ID-FITNESS

Nouvelle session de Musculation dès lundi 12 janvier 💫
Quand? Lundis midi en direct ou en rediffusion 🎥
Où? Dans ton bureau, ton salon, ta chambre, ton gym, ton balcon 🤷🏻‍♀️
Matériel requis? Poids 3 à 20 lbs ou plus, selon ton niveau, Gros Ballon, Sangle de yoga 💪
Express: 45 min incluant la mobilité et les étirements 🙆🏻‍♀️
Objectif: Stabilité; Force; Mouvement pour activer toutes les cellules et surtout Bouger avec le sourire 🤪 ⭐️🌟🌟🌟☺️

Musculation en direct le lundi midi ou au moment qui te convient, en rediffusion.
Matériel requis: Poids 3-20 lbs; Gros ballon, Tapis de sol 🏋️‍♀️
Au programme: En progression… Force; Stabilité, Proprioception; Préparation au ski ⛷️

Bravo à toute l’équipe Solulan pour votre entraînement 💪 🏋🏽‍♀️

20e séance de pilâtes toujours en plein air 👏👏👏👏

.assurances Entrainement Pilates et Yoga Bravo gang! 👏👏👏

Admettons que le soleil aide aux entrainements dehors 🤩 Bravo Mesdames! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Belle constance de l’équipe aux séance de Pilates 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

une autre belle séance de Pilates actif et récupérateur 👏👏👏👏👏

On continue! Bravo à toute cette belle gang 👏

Avec mon lapin préféré et nos enfants comme meilleurs supporters…Merci la vie 🙏

Les bonnes habitudes de bouger! Bravo la belle gang!