Athletic Performance

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Nous entrainons des ATHLÈTES pour qu’ils soient plus RAPIDE, plus FORT, et qu’ils DOMINENT LEUR SPORT. Nous vous aiderons à vous surpassez.

Nous entrainons des ADULTES qui souhaitent performer dans leur quotidien comment des ATHLÈTES
📍Mont-Saint-Hilaire

📍Varennes Athletic Performance est un centre d'entraînement opérer par des kinésiologues. En plus de se spécialiser en préparation physique d'athlète de haut niveau, AP offre des services d'encadrement personnalisé pour tout personne voulant repousser ses limites personnels ou tout

09/07/2026

📣 LA SEMAINE PROCHAINE, FAIS DÉCOUVRIR AP À UN AMI!** 💪🔥

Tu as présentement un abonnement actif chez nous?
👉 Tu peux inviter UN AMI à venir s’entraîner GRATUITEMENT avec toi toute la semaine du 14 septembre 🎉

C’est l’occasion parfaite de lui faire découvrir le Team AP, nos entraînements, nos coachs et notre concept! ❤️

Et si ton ami aime son expérience et décide de poursuivre avec nous… 👀

🎁 On lui réserve une promo exclusif sur son premier mois!
🎁 Et toi, tu reçois un cadeau pour nous avoir référé un nouveau membre!

Bref… WIN – WIN – WIN!🙌

Alors, pense à la personne qui te dit toujours :
« Un jour, je vais venir essayer avec toi! »

👉 C’est le moment de l’amener!

Pour inscrire ton ami, parle simplement à un coach lors de ton prochain entraînement, ou DM ou [email protected] 💪

On a hâte de rencontrer vos amis! ❤️

09/06/2026

🔔 PETIT RAPPEL 🔔

Demain, 7 septembre, nous serons fermés en raison de la fête du Travail.

De retour mardi avec notre horaire d'automne !

Merci et bon repos 🍁

09/04/2026

💪🏻⚡️
De retour avec Csh Hockey pour la préparation physique du programme

merci de votre confiance

📣Annonce préparateur physique 📣🐺

C'est avec beaucoup de bonheur que nous accueillons de nouveau monsieur David Dufour et toute son équipe d'Athletic Performance au sein de notre organisation à titre de préparateur physique.

M. Dufour n'est pas un inconnu pour nous. Son retour représente bien plus qu'un ajout à notre équipe : c'est le retour d'une personne passionnée qui partage nos valeurs et notre désir d'offrir le meilleur accompagnement possible à nos élèves-athlètes.

Cette collaboration nous permettra de continuer à offrir un environnement de développement de qualité à nos jeunes, tout en les aidant à atteindre leur plein potentiel.

Rebienvenue parmi nous, David! Nous sommes heureux de te retrouver et impatients de voir l'impact positif qu'Athletic Performance et toi aurez auprès de nos élèves-athlètes

09/03/2026

💪 RENTRÉE = NOUVEAUX OBJECTIFS !

On espère que tu as eu une belle rentrée !
Maintenant, c'est le temps de viser ton prochain objectif 🎯

Que tu veuilles ajouter du volume d'entraînement ou avoir un suivi plus personnalisé, on a LE plan parfait pour toi, athlète à l'école :

✅ Entraînement illimité
✅ Accès à nos 2 gyms
✅ Plan personnalisé par un kinésiologue
✅ Entraînement supervisé

Le tout pour seulement 49,99$/semaine 🔥

👉 Inscris-toi dès maintenant : http://app.usekilo.com/sales-portal/teamap/a6d12b8b-7d44-43a3-8968-0a3577a89eef/dda46aaa-6e02-4177-b804-5296cece5912

ou écris nous [email protected]

08/31/2026

🍁 Fête du travail 🍁

Prenez note que nous serons fermés le lundi 7 septembre en raison de la fête du Travail.

Nous vous souhaitons une belle journée de congé bien méritée ! 🎉

Puisque nous serons fermés ce jour-là, prévoyez vos horaires d'entraînement de la semaine prochaine en conséquence.

Dès le 8 septembre, nous serons de retour avec notre horaire d'automne 💪

À bientôt !

Photos from Athletic Performance's post 08/28/2026

📅 NOS HORAIRES D'AUTOMNE ARRIVENT BIENTOT ! 📅

Dès mardi le 8 septembre, soit tout de suite après la fête du Travail, nos horaires d'automne entreront en vigueur et resteront ainsi jusqu'au 30 octobre.

Ces horaires ont été élaborés en fonction de plusieurs facteurs :
✅ Vos demandes concernant les blocs d'entraînements
✅ Les données sur les présences et la fréquentation du gym
✅ Les disponibilités de nos coachs

Nous savons que certaines plages horaires demandées ne peuvent pas être offertes pour le moment. Mais comme toujours, nous restons à l'écoute pour vous offrir le meilleur service possible !

Nous continuerons d'analyser vos besoins, et si nous sommes en mesure d'ajouter ou de modifier des plages horaires, nous le ferons

Merci de votre confiance, et bon entraînement ! 💪

p.s la semaine prochaine on reste en heure d'été
7-10/16h-19h /w-end

Photos from Remparts de Québec's post 08/25/2026

Résilience !!! Let’s go Alex you got this 🫱🏻‍🫲🏼💪🏻

08/24/2026

Belle journée de développement avec Hockey Elevation 🫱🏻‍🫲🏼💪🏻

🏒 JOURNÉE PÉDAGOGIQUE HOCKEY ELEVATION & ATHLETIC PERFORMANCE 💪

Tu veux profiter de ta journée pédagogique pour développer ton hockey? 🔥

📅 18 septembre

Une journée complète de développement avec :

🏒 2 x 1 h 15 sur glace avec Hockey Elevation
💪 1 h hors glace avec Athletic Performance
🌲 Activité extérieure durant la journée

🎯 Pour les joueurs 2015-2016-2017
🚨 16 joueurs + 2 gardiens seulement
*****🚨GARDIEN COMPLET🚨****

Un petit groupe pour maximiser l’encadrement, les répétitions et la qualité du développement.

🔥 Les places sont limitées — faites vite!

📩 Réservations: www.hockeyelevation.com

08/23/2026

☀️ FIN DE LA SESSION D’ÉTÉ 2026 ❤️

Comme à chaque année… ça passe à la vitesse de l’éclair⚡️

Deux mois d’entraînements, de sueur, de progression, de défis, de plaisir

On est tellement fiers des efforts et du travail que vous avez mis tout au long de l’été.💪

Mais surtout, on ne prend jamais pour acquis la confiance que vous nous accordez, année après année. ❤️

Vous voir revenir, travailler fort, progresser et vous surpasser pour atteindre vos objectifs, c’est exactement pourquoi on aime autant ce qu’on fait.

Merci d’avoir encore une fois d'être dans le team ap 🫶

Et parce que deux mois passent beaucoup trop vite…

🎥 2 mois en 1 minute, ça ressemble à ça!

À l’année prochaine! ☀️💪

08/20/2026

**Une réflexion de parent... et d'ancienne athlète.**

Plus les années passent, plus je remarque une chose.
Plus le niveau augmente, plus la pression semble monter... parfois davantage chez les parents que chez les jeunes.

Assoyez-vous quelques minutes près d'un terrain de baseball, d'une patinoire ou d'un gymnase ;avant le match, les jeunes rient. Ils parlent de leurs vacances, de leurs amis, de leurs jeux vidéo.

Ils sont simplement heureux d'être là.

Puis le match commence...
Et parfois, ce sont les adultes qui semblent le prendre le plus personnellement.
Les enfants veulent gagner. Les parents aussi.

Mais il y a une différence.

À force de parler du temps de jeu, des positions, des décisions des entraîneurs ou des comparaisons avec les autres, on oublie parfois que **le sport appartient aux jeunes.**

C'est leur équipe.
Leur saison.
Leurs défis.
Leurs erreurs.
Leurs réussites.

Nos enfants nous observent constamment ; ils entendent les conversations dans l'auto après les matchs, ils ressentent notre déception, même lorsqu'on essaie de la cacher.

Et aucun jeune ne devrait avoir l'impression de jouer pour rendre ses parents fiers.
Il devrait jouer parce qu'il aime son sport.

Peut-être qu'au lieu de toujours vouloir leur enseigner comment vivre le sport...
Nous devrions parfois simplement les regarder faire.
Ils nous rappelleront peut-être pourquoi nous sommes tombés amoureux du sport, nous aussi. ❤️

* throwback mini iz qui partage sa sagesse 😂

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