Kinésiologue & entraîneur
🗓Pour rendez-vous : https://form.jotform.com/Vincent_Carey/valuation
L’alcool ne détruit pas nécessairement ta progression… c’est tout ce qui vient avec... 🍕🍺😴
C’est l’automne, les journées raccourcissent, l’énergie baisse un peu… 🍂
Alors avec .massotherapie , on s’est dit que c’était le moment parfait pour vous redonner un boost. ⚡
On fait tirer un gros pack bien-être pour vous aider à vous remettre d’aplomb avant l’hiver 👇
🧘♀️ 2 traitements de massothérapie avec .massotherapie
🏋♂️ 2 forfaits d’entraînement de 3 mois avec .carey.kinesiologue
💪 250 $ en carte-cadeau
🍎 Un kit de suppléments
🏒 2 paires de billets pour aller voir le
💡 Pour participer :
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🗓️ Fin du concours : 3 novembre à minuit.
C’est ta chance de prendre soin de toi, de ton corps et de ton énergie avant que la neige s’en mêle. ❄️
Un mythe qui est dû pour disparaître : la perte de poids localisée 🤦♂️🥴🙅♂️
Aucun dumbbell n'a été mal traité lors du tournage de cette capsule 😅😬
06/03/2024
Quand ton planning d'entraînement et ton parcours alimentaire ne sont pas en harmonie avec ce à quoi tu accordes de l'importance ou avec ton mode de vie...🧐
C'est à ce moment-là que tu commences à manquer de constance, à être moins motivé et même à te sentir dépassé 😵
Plus tes objectifs en matière de condition physique sont extrêmes, plus les sacrifices que tu devras faire en retour le seront également ⚖
Assure-toi d'aligner tes attentes et tes objectifs avec la vie que tu souhaites réellement mener pour atteindre le parfait équilibre entre être en forme et être heureux(se) 😉
05/20/2024
05/15/2024
⚖Fais attention à l'importance que tu accordes à la balance
📉Le chiffre peut diminuer très rapidement, mais tu perdras plus de muscle que de gras
🐢Ou, le chiffre peut diminuer lentement, mais tu perdras principalement du gras
🤩Ce que tu considères comme un progrès lent est ce qui te mènera à être et à te sentir le mieux sur le long terme
05/08/2024
Des façons de mesurer les progrès :
-Le miroir
-La balance
-Les mesures corporelles
-La façon dont les vêtements te vont
-Ton niveau d'énergie
-Ton humeur
-Le fait de devenir plus fort(e)
-Une récupération plus rapide
-Plus de souplesse
Ce ne sont là que quelques exemples 💁♂
Mon favori : demande-toi simplement « Suis-je plus heureux(se) ? ». Un oui à cette question est un énorme WIN❗
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