Nicole Desforges-Instructeur de groupe

J’y serai comme entraîneur les lundis soirs ❤️🎉 Ouverture le 18 mars ✨✨

🥊 BOXE FIT 17:30@18:30

🔥HIIT 18:45@19:30

𝗖𝗜𝗥𝗖𝗨𝗜𝗧-𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗘́𝗧𝗘́ 𝟮𝟬𝟮𝟰 🌞
Un très grand succès cette session ! 🎉𝐆𝐫𝐚̂𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬 ! 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 !!
*𝐿𝑒𝑠 𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒́𝑒𝑠 ! 𝐼𝑙 𝑛'𝑒𝑛 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒 10

𝗔̀ 𝗤𝗨𝗢𝗜 𝗦'𝗔𝗧𝗧𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘 𝗘𝗡 𝗖𝗜𝗥𝗖𝗨𝗜𝗧-𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 ?

💪𝗦𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱'𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗲́𝗲𝘀 : Tonifiez vos muscles et améliorez votre endurance cardiovasculaire avec une série de stations d'exercices diversifiés.

🌱𝗔𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲́𝗲𝘀 : Des options seront proposées pour ceux qui ont des douleurs ou des restrictions d'impact, afin que tout le monde puisse participer en toute sécurité.

💃𝗔𝗺𝗯𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁𝗲 : Profitez d'une playlist musicale dynamique pour vous garder motivé et plein d'énergie tout au long de la séance.

🥳𝗨𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗱'𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 : Je serai là pour vous motiver, vous encourager et vous pousser à donner le meilleur de vous-même à chaque minute !

Ne manquez pas cette opportunité de rester en forme et de vous amuser pendant l'été ! 😎✨

𝗝𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗺'𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 :https://forms.gle/8jxicKwtY7dXW6Mg6

À très bientôt !

-𝑽𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑵𝒊𝒄𝒐𝒍𝒆

Wow, ça part vite ! Il ne reste que 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 pour le Circuit-Fitness, 🤩🥳 Vous êtes incroyables !! Merci !!

𝗟𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟳 𝗺𝗮𝗶 𝗮̀ 𝟭𝟳𝗵𝟰𝟱 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗞𝗮𝗿𝗼-𝗙𝗼𝗿𝗺𝗲.
C'est l'occasion parfaite d'essayer quelque chose de nouveau en fitness qui sera dynamique et motivant !💪

𝑰𝒄𝒊 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒅'𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒐𝒖 𝒕'𝒊𝒏𝒔𝒄𝒓𝒊𝒓𝒆 :👇 https://forms.gle/93mwUjcMP98VYLKg6

Je suis impatiente de vous rencontrer et de partager cette expérience de fitness avec vous ! 🎉

Salut ! Moi, c'est Nicole, instructrice de groupe à temps plein depuis 2 ans et demi maintenant 🥳!! J'ai pris la courageuse décision de quitter mon emploi en janvier 2023... et devine quoi ?! 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 𝐪𝐮𝐞 𝐣'𝐚𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 🥰! Et ma mission est de partager ce sentiment avec les gens à travers l'entraînement ! 😇

𝑱'𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒗𝒂𝒓𝒊𝒆́𝒕𝒆́ 𝒅𝒆 𝒕𝒚𝒑𝒆𝒔 𝒅'𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒊̂𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒕 𝒎𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒕 𝒅𝒆́𝒃𝒐𝒓𝒅𝒆 𝒅'𝒊𝒅𝒆́𝒆𝒔 ! ✨

J'ai ouvert 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒎𝒂𝒓𝒅𝒊𝒔 𝒔𝒐𝒊𝒓𝒔, 𝒅𝒖 7 𝒎𝒂𝒊 𝒂𝒖 18 𝒋𝒖𝒊𝒏 ! 𝑰𝒍 𝒔'𝒂𝒈𝒊𝒕 𝒅𝒖 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒖𝒊𝒕-𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔, où nous travaillerons l'endurance cardiovasculaire🥵 et musculaire 💪avec différents types d'intervalles et de matériel ! 😎

Je t'invite à cliquer sur le lien pour découvrir en détail ce que le cours propose ! https://forms.gle/2mSJ4PR6RLN4vX248

𝐷𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠, 𝑖𝑙 𝑠𝑒 𝑑𝑒́𝑟𝑜𝑢𝑙𝑒 𝑎̀ 𝑆𝑡𝑒-𝐽𝑢𝑙𝑖𝑒, 𝑐ℎ𝑒𝑧 𝐾𝑎𝑟𝑜-𝐹𝑜𝑟𝑚𝑒 !! 𝑁'ℎ𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑚'𝑒́𝑐𝑟𝑖𝑟𝑒 𝑠𝑖 𝑡𝑢 𝑎𝑠 𝑑𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 !! 𝐴̀ 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜̂𝑡 !

🤩🤩

𝑴𝒆𝒓𝒄𝒊 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒖𝒔 𝒄𝒆𝒖𝒙 𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒆 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 𝒊𝒏𝒔𝒄𝒓𝒊𝒕𝒔 𝒂𝒖 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒅𝒆 𝑪𝒊𝒓𝒄𝒖𝒊𝒕-𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔🥳✨
J'ai très hâte de débuter 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗮 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗱'𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 ! 💪🏋️‍♂️

Un 60 minutes efficace et dynamiques😎 qui vont 𝒔𝒕𝒊𝒎𝒖𝒍𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒏𝒅𝒖𝒓𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒄𝒂𝒓𝒅𝒊𝒐𝒗𝒂𝒔𝒄𝒖𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆🥵 𝒆𝒕 𝒕𝒐𝒏𝒊𝒇𝒊𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒔 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒍𝒆𝒔💪. Préparez-vous à suer et à repousser vos limites !

Réservez votre place dès maintenant pour des séances pleines d'énergie, de plaisir et de...(sueur !) 💦😅 https://forms.gle/qdK6PT5Sb6tHHvfq5

*𝑰𝑵𝑺𝑪𝑹𝑰𝑷𝑻𝑰𝑶𝑵𝑺 𝑶𝑼𝑽𝑬𝑹𝑻𝑬𝑺*

🌟 Prêt à découvrir le meilleur de toi-même?🏋️‍♂️

Prépare-toi à 7 semaines d'entraînement en groupe dans un environnement spacieux, climatisé et équipé de matériel de qualité!

𝑨𝒗𝒆𝒄 𝒎𝒆𝒔 𝒔𝒆́𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝑪𝒊𝒓𝒄𝒖𝒊𝒕-𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔, nous allons travailler tout le corps en utilisant différentes techniques d'entraînement pour augmenter votre endurance cardiovasculaire et tonifier vos muscles.

𝐎𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 ! Des alternatives vous seront proposées au besoin.

🔥 Avec moi, chaque séance est une explosion d'énergie, une expérience puissante qui te propulse vers tes objectifs les plus audacieux !
🏋️‍♂️ 𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝟗𝟏$💪

𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒔'𝒊𝒏𝒔𝒄𝒓𝒊𝒓𝒆 👉https://forms.gle/YUiGxGwA4dBdioTRA

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅 📣 Mardi 17h45 à 18h45 du 7 mai au 18 juin 2024

𝑶𝒖̀ 📍 Studio 1 chez Karo-Forme, (1400, rue principale, Sainte-Julie, J3E 1R6)