Isabelle Pedneault Entraineur privé

Tu souhaite retrouver la forme avant l’été?
Tu manques de motivation? Ne sais pas où t’enligner!!?

Je te propose un programme de 3 jours semaine musculation, cardio!!!

Contacte moi pour infos!! 💪🏼🙌🏼😁

Le savais-tu⁉️

L’entraînement enceinte comporte beaucoup plus de bienfaits que de danger! 🤰🏻

Voici les avantages à continuer tes entraînements même enceinte!
▪️ Facilite l’accouchement, diminue les interventions
▪️ Prévient la perte de la masse musculaire
▪️ Prévient un gain de poids excessif
▪️ Diminue le risque de diabète de grossesse
▪️ Diminue les risques de pré-éclampsie
▪️ Diminue les risques de varices et de thromboses
▪️ Diminue les risques de problèmes/inconforts
▪️ Diminue les risques de césarienne
▪️ Améliore la qualité de vie pendant et après grossesse
▪️Diminue les risques de douleur au bassin, d’incontinence urinaire, de douleur au bas du dos

L’important est de modifier tes exercices, faire attention au grand droit de l’abdomen pour éviter la diastase et surtout être guider pour tes programmes d’entraînement! 💪🏼👏🏼

Qui dit beau temps dit aussi été qui arrive!!! ☀️
Tu souhaites retrouver la forme?
Tu souhaite être guider à travers tout ça?
Je peux t’aider à bouger! À la maison, au gym, ou même dehors!!

Entraînement, nutrition!! Tout est là pour toi! 🙌🏼😁 Écris moi!!!

Encore quelques disponibilités semaine prochaine pour les entraînements!

Prenez rendez-vous avec moi pour ton évaluation!
Nous regarderons ensemble tes objectifs, tes craintes, ton alimentation, tes aptitudes, ton niveau d’entraînement, ton sommeil et plus encore! 😁💪🏼

Voici mes prochaine disponibilité pour l’entraînement à domicile!

Les lundi de 9h à 15h
Les jeudi de 9h à 15h
Les vendredi de 9h à 15h

Mardi et mercredi de midi à 15h00

Pour vos programmes vous devez me laissez un 5 jours pour vous le monter! 🙂

Au plaisir de vous voir!
Les places commencent à ce bouqué!
Contacte moi pour infos 🙂

Voici ce à quoi ressemble mes services!!🤩

OPTION 1
- Programme entraînement personnalisé.
Nous discuterons ensemble pour avoir un programme parfait pour toi. Je conseil toujours de changer de programme aux 4 semaines!

OPTION 2
- Programme d’entraînement
- Suivi en personne ou en ligne (zoom) pour discuter, pesé, faire des ajustements des exercices ou autres, et plus encore!
- Guide nutritionel, ce guide est surtout pour bien t’expliquer quoi manger, pourquoi manger et quand manger. Biensur nous discuterons de tout ça ensemble également. Je n’offre pas pour l’instant de plan alimentaire spécifique, ce sera quelque chose à venir parcontre.

OPTION 3
Il comprends tout ce que l’option 2 contient mais j’ajoute des scéances d’entraînement privée avec moi, chez moi ou chez vous.

Pour les prix écris-moi il me fera plaisir de t’en informer! 🙂
Je reste disponible pratiquement en tout temps pour répondre à tes questions! 6jrs semaines!

Si tu veux savoir les horaires et tarification pour venir t’entraîner en scéance privée avec moi écris moi!

📍 Programme
📍 Suivit
📍 Scéance d’entraînement privé
📍 Guide nutritionnel

Contacte moi il me fera plaisir de t’aider! 🙂

Première certification de fini!
Bien contente et bien surprise de voir la qualité des formations offertes!! Et on continue!! 💪🏼🙌🏼🙌🏼

Un peu de moi! 😁

Maman de 2 enfants, infirmière de métier, maintenant certifier entraîneur (et je vais toujours continuer à me former) j’ai toujours eu comme passion d’aider les gens.

Mon objectif principal est de vous mettre en forme et en santé, car lorsque l’ont à la santé, nous sommes riches!

J’ai beaucoup trop vue de gens malades dans mon métier, en surpoids, mal amoché que j’ai décidé de foncer et d’écouter mon coeur et de vouloir aider les gens mais autrement qu’a l’hôpital! 🙂🙌🏼

Je suis une personne très à l’écoute, présente et surtout déterminée à vous aider!

Que ce sois une perte de poids, un guide pour s’entraîner, une personne pour vous accompagner dans votre cheminement ou tout simplement parce que vous ne savez plus quoi faire au gym, et bien je vais être là pour vous aider💪🏼

Jour 1 et non un jour! 🙌🏼