Essentrics® est une méthode de mise en forme qui utilise les étirements et le renforcement musculaire pour améliorer la santé.
C’est une approche équilibrée entre le tai-chi, la danse classique et la physiothérapie.
01/13/2025
J'ouvre un nouveau cours Essentrics qui ouvre les lundis soirs à 19 h 30 dans les locaux de Cheer mouvement Danse.
J'enseigne depuis maintenant 10 ans la méthode Essentrics®.Des mouvements entre la danse et le tai-chi. Efficace pour libérer les mouvements tant en force qu'en étirement.
Je réponds à vos questions ici ou en message privé.
“Win in the crowd” essaye de ne pas verser une larme de la joie de ces enfants…. Vous
m’en donnerez des nouvelles.
L’exercice est un sentiment! J’aime ça.
''À travers ton apprentissage du fonctionnement de la musculature, tu me fais l’apprendre pour moi-même et ainsi tu m’aides dans mon évolution. J’aime beaucoup ta démarche si sincère et dans laquelle tu es si impliquée. Merci.😘''L.G.
Vous qu'est ce qui vous à le plus surpris de découvrir dans votre corps?
03/20/2023
''Oui, je sens beaucoup mieux mon sternum 😉'' EH, 39 ans
🤗 J'adore lire vos commentaires! Qui ne pense pas être capable de bouger son sternum?
Crédit photo: Wikipedia
03/20/2023
Avec une lumière tamisée, venez bouger en Essentrics avec Elise - Vieux Saint-Laurent tous les lundis soirs à 20 h. Nous sommes dans les locaux de jui jitsu Saint-Laurent sur Ste-Croix... dans le quartier en plus! MP pour les détails.
| 9am - 5pm |