Le compte officiel du MBDM
9-10-11 octobre 2026
Inscris-toi maintenant 👉🏻 https://tinyurl.com/yc4nxtt4
🗓️ September 23-25 Septembre
🏃♂️ 🏃🏿♀️ 42.2, 21.1, 5, 10, 1
06/11/2026
⚡️ Alerte changement de prix ⚡️
Le prix des dossards augmente le 18 juin 23 h 59.
Le marathon et le demi sont complets (oui, les fous sont déjà là 🙃), mais le 10 km, 5 km et le Mile t'attendent encore.
👉Inscription : https://couronsmtl.com/courses/marathon/10km/
Nos épreuves 🏁 :
42,2 km - COMPLET
21,1 km - COMPLET
10 km Fondation cancer du sein du Québec
5 km Experts
1 km
Mile On
Vous êtes team 125 km ou 5 km pour vous sentir vivant ? 🤔
Le PREMIER épisode de la nouvelle saison est disponible partout 🎙️ #1 - Pourquoi tu cours?
https://couronsmtl.com/pourquoi-autant-de-gens-rejoignent-un-club-de-course-a-pied/
06/08/2026
Un entraînement à la fois, un pas à la fois, un doute à la fois.
Vous êtes en train de bâtir quelque chose de grand.
4 mois la gang. LET'S DO THIS ⚡️
Nos épreuves 🏁 :
42,2 km - COMPLET
21,1 km - COMPLET
10 km Fondation cancer du sein du Québec
5 km Sports Experts
1 km
Mile On
06/05/2026
Nouvelle page complètement GLUUUUCIDES 🍌⚡️
En collaboration avec notre partenaire XACT, une toute nouvelle page « Nutrition » vient de voir le jour et elle est franchement addictive.
Grâce à la calculatrice nutritionnelle XACT, tu peux maintenant bâtir ton propre plan nutritionnel, adapté à ta course, à ton rythme, à tes objectifs.
Parce qu'un plan d'entraînement sans plan nutritionnel, c'est comme courir un marathon avec un seul soulier. Techniquement possible. Fortement déconseillé. 🙃
Ton prochain PR te remerciera 👉 https://couronsmtl.com/calculateur-de-nutrition-de-course/
NOUVEL ÉPISODE 🎙️
Pourquoi autant de gens rejoignent un club de course?
On reçoit Geneviève Gariépy du club de course Les pas en forme et Marc Langevin du club de course CCC, deux fondateurs qui ont bâti de vraies communautés autour de la course.
On parle de ce qui distingue les clubs, des différentes façons de courir en gang, de ce qui pousse les gens à s’inscrire… et surtout, comment trouver celui qui fit avec ta vibe, ton niveau et ton horaire.
Parce qu’il y a un club de course pour tout le monde. Même toi.
Épisode disponible dès maintenant
Spotify
https://open.spotify.com/episode/6GJnoim4srWtyFyVNZ8uzd?si=1f572caf60854079
Apple Podcast
https://podcasts.apple.com/us/podcast/pourquoi-tu-cours/id1896879057
Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=bUA5pKSjmJo&list=PLht2UMiJ9VwJbhpX5VMMjYzHrcyAcU_sd
Notre balado est de retour. 🎙️
Nouvelle saison. Nouveaux invités. Nouvelles histoires.
Premier épisode bientôt. ⚡️
Hier, il y avait du rose dans les rues de Montréal. 🎀
mtl s’est mobilisé pour soutenir la
Des femmes qui courent pour une cause. Des femmes qui se rassemblent. Des femmes qui se soutiennent. 🩷
Vous aussi, vous pouvez faire partie du mouvement. ⚡️
Créez votre propre équipe ou joignez celle de For The Girls en vous inscrivant à l’une des distances du Marathon Beneva de Montréal et devenez collecteur de fonds.
Club de course : .mtl
Fondation :
05/27/2026
Le 10 km affiche déjà 72 % de sa capacité. ⚡️
Loin de nous l’idée de vous stresser, MAIS… le bateau se remplit vite. 🛳️
Alors si le Marathon Beneva de Montréal fait partie de vos plans d’octobre, c’est peut-être le moment de réserver votre dossard pendant qu’il en reste.
Inscriptions 👆 lien en bio
Peu importe où vous courez 🤝 nous sommes là pour crier.
Je vous garantis que plus personne dans l’équipe n’a de voix ce matin. 😮💨
Marathon d’Ottawa, vous étiez en feu !!! ❤️🔥
NEXT ➡️ Montréal | 9–11 octobre
On vous jure qu’on s’est entraînés
Track Star running club 🤝 Marathon Beneva de Montréal