Le lieu qui vous donne accès à une variété des vidéos d'entraînement, de yoga, de mouvement fo
09/21/2021
Coucou les amis 👋🏼
Voici l'horaire de cette semaine incluant un cours de CARDIO-DANSE 🥳
Aujourd'hui MARDI 18h15 - Fullbody.
SAMEDI 10H30 - Cardio-Danse.
Pour réserver:
https://www.schedulicity.com/scheduling/AMCNTL7
Qui seras là aujourd'hui? 💪🏼
Qui seras là samedi? 💃🏻
Allo les amis!!!
Ce soir à 18h15 il y a un cours de Fullbody Workout. Toujours au Parc Père Marquette!
Tu veux venir?
Écris-moi !
07/15/2021
Bon matin les amis ☀️
Aujourd'hui entrainement HIIT avec Sid à 18h30 💪🏼
Qui seras là?
Heyyyy!
Demain à 9h30 Fullbody Workout suivi du pique nique 🧺 🧺 🧺 🧺
Youhouuuuu 🤩
Qui sera là?
🥳🥳🥳
Viens faire des burpees et après on va manger 😅😂
Le cours de ce matin est annulé à cause de la météo.
Coucou!!!
Petit rappel: Aujourd'hui à 18h nous allons faire la séance d'essai gratuit du cours de yoga à 18h.
Si tu n'a jamais essayé mon cours de yoga ou ça fait longtemps que tu ne viens pas C'EST TA CHANCE 🥰
06/09/2021
HEY HEY HEY 🤩🤩
À partir du 11 juin nous allons pouvoir être 25 personnes dans les cours youhouuuuuuu 😍😎🤩
Pour fêter ça, nous allons faire une semaine d'essai gratuit de tous nos cours 🥳🥳🥳
Alors... Toi et tes amis peuvent venir essayer les cours suivants gratuitement 🥳🥳🥳
Samedi 12 juin - 9h30-10h45 - Fullbody Workout.
Lundi 14 juin - 18h15-19h15 - Abdos-Fessiers.
Mercredi 16 juin - 18h-19h - Vinyasa Yoga.
Jeudi 17 juin - 18h30-19h30 - HIIT
Tu veux venir?
Réserve ta place ici 👇🏼
https://www.schedulicity.com/scheduling/AMCNTL7
Fais vite, le cours de lundi est déjà presque complet.
📷 Vanessa Fortin Photographe
06/07/2021
Heyyyy!!
Il fait beau et super chaud.
Deux places se sont libérées pour le cours de ce soir.
Qui veux venir s'entrainer avec cette magnifique chaleur?
YOUHOUUUU 🥳
📷 Vanessa Fortin
06/06/2021
Dans nos cours, on s'entraine, mais on fait aussi des défis.
Les entrainements et les défis sont TOUJOURS construits dans le but d'atteindre notre meilleure version.
Les deux défis de la saison d'été sont:
1.- Temps maximal de planche.
2.- Quantité maximale des burpees en 5min.
Je vous partage les résultats du dernier mois pour vous inspirer et vous donner envie de le faire avec nous 💪🏼
Nous sommes prêts pour continuer pendant le mois de juin 🔥
Tu veux le faire avec nous?
Viens t'entrainer avec nous les lundis, jeudis ou samedis.
Voici vos résultats, en jaune votre meilleure performance
Gabrielle Charlebois Amélie Gagné Evelyne Gariépy Amélie Cpo Camille Common Isabelle Sanchez Solène Cognard-Bessette-Tess Forbes Dominique Boutin Catherine Chapados Pauline Boni Eric Chouan Nathalie Le Stum Tanya Goupil Isabel Segovia Jessica Sofia Lopez Caroline Traube Sarah Kitzy Clevens Faquette Zoë Léonin Mira Mf Agustina Isidori Julie Martin Delion Mathieu Coderre Chantal Neveu Vicky Mailloux
06/05/2021
Dernière minute.
Tu veux venir t'entraîner ce matin?
9h30
12$
Il reste de la place 🙃
Il reste une place pour le cours de yoga de ce soir.
18h
À qui la chance?
🙏🏻
05/31/2021
Une place vient de se libérer pour le cours d'abdos-fessiers de ce soir à 18h15.
À qui la chance?
Pour réserver c'est par ici 👇🏼