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🌙✨ Embodied healing & feminine alchemy through yoga, somatics & rituals | Guérison incarnée & alchimie féminine par le yoga, les pratiques somatiques & les rituels ✨🌙Professeure certifiée de yoga trauma informé
Certified trauma informed yoga teacher.
09/20/2025
Community Grief Skills Session | 2 hours $37 ❤️ No Way But Through 4 Skills for Navigating Grief & Trauma 2 hour pre-recorded INTRO WORKSHOP TO SOMATIC GRIEF work – $37 usd register now Click Here to Purchase the Pre-Recorded Session for $37usd $37 USDClick here to purchase the recording & access this workshop immediately No Way But Through 4 L...
09/08/2025
Il y a pas longtemps, j’ai partagé mon expérience d’un festival de femmes où nous avons ri, dansé, pleuré et célébré ensemble en sororité tout un week-end.
Nous avons traversé les 4 éléments en cérémonie, en rencontrant de puissants archétypes et des pratiques qui nous ont amenées au cœur de nous-mêmes : nos douleurs les plus profondes, nos joies les plus lumineuses, et même ce qui restait enfoui sous la honte, la culpabilité ou la répression.
J’y ai touché cette sagesse féminine — à la fois douce et puissante — et ce fut une révélation, une guérison profonde.
Ce festival a agi comme un catalyseur : il m’a donné l’élan de mettre au monde ce que je désire vraiment offrir au monde, et à moi-même. Sans rien cacher. Sans mettre de côté aucune part de qui je suis. Briller dans mon authenticité, pleinement. 🌹
C’est une grande invitation que je me lance à moi-même. Mais je ne suis pas venue ici pour moins que cela. Et je t’invite, toi aussi, à te libérer de ce qui t’alourdit et à incarner qui tu es vraiment.
🍂 C’est dans cette énergie que j’ai créé, avec mon amie Krystal de DivineLightMassage (qui m’a justement emmenée à ce festival), le Cercle de Libération d’Automne 💗
Nous apportons dans ce cercle l’esprit de ce festival : un espace sacré pour se déposer, relâcher, et être pleinement présente à soi.
💫 Deux heures pour :
* Libérer ce qui ne te sert plus
* Déposer ton stress
* T’offrir une mini-retraite d’automne express
📍 Îles des Moulins, Terrebonne
🗓 21 septembre | 10h – 12h
🌿 30\$ (inclut yoga doux + massage en postures restauratives + tisane maison de mon jardin + cadeau d'huile à massage)
👉 Réservation par virement à : [email protected]
❓ Question : Saison | Réponse : Automne
Viens t’offrir ce cadeau : te déposer, respirer, relâcher… et repartir plus légère, enracinée et vivante. 🌹✨
Starting off the year with a bunch of amazing humans during our first workshop together with Divine Light Massage ✨✨️✨️️
We started off with journaling about our year, habits and shadow material. We then did some Qigong to get grounded and move before lying down for a guided meditation and sound healing to call in our higher selves.
Was simply magical. Thanks to all who participated. 🙌💖
Mon intention pour 2024 ✨️✨️✨️
Suivre l’appel profond de mon cœur et de mon intuition. Revenir chaque jour dans mon cœur et continuer à développer la confiance. Pour permettre a mon coeur de me guider. Pour écouter ses murmures.
Pour me sentir en sécurité dans mon temple intérieur et mon corps. Permettre la confiance dans le mystère et le sentiment intime et familier d'être dans ce moment où je m'assois avec mon cœur et laisse mon esprit et mes pensées se reposer. Accueillir chaque instant avec amour ~ une acceptation et une reconnaissance radicale de ce qui est déjà. C'est ma plus grande force. Pas les muscles que je souhaite développer ni les capacités physiques que je souhaite également développer, même si cela fait aussi partie de mes objectifs pour 2024.
Mon intention la plus sincère est d’arrêter de m’enfuir. Fuir mes pensées essentiellement. Arrêtez de courir, d’éviter, de distraire, de dissocier, et plutôt de simplement rester immobile et ressentir. Apprendre vraiment ce que sont mes sensations corporelles. 🤯🤯🤯
Je serai bien pendant un moment, je pense 🤪 Et oui, je continue d'avoir le coeur jeune, infantile et comique. Je prend pas le vie au serieux la majorité du temps 😌
Enfin, je souhaite partager cet amour avec tous ceux avec qui cela résonne. Que ce soit sur ou hors du tapis de yoga 🧘♂️ 🧘♀️
En espérant qu'en 2024, je rencontrerai de nombreux étudiants et yogis merveilleux au cours de leur propre voyage et que quelque chose que j'aurai partagé prendra racine dans leur cœur.
Mon aventure d'enseignement de yoga commence dans même pas une semaine Studio Vela ! Ça commence dimanche le 7 janvier à 10h15 pour mon cours de Hatha yoga. J'aurai également un cours de yoga doux le mardi soir à 19h. J'espère voir de nombreux visages autant familiers que nouveaux 🤗
Amour & lumière ✨️ 💛
Cat
My intention for 2024 ✨️✨️✨️
To follow the deep calling of my heart and intuition. To come back home to my heart every day and keep developing trust with it. To allow it to guide me. To listen to its whispers.
To feel safe in my inner temple and body. To allow trust in the mystery and yet the familiar intimate feeling of being in this moment when I sit with my heart and let my mind and thoughts rest. To meet every moment with love ~ a radical acceptance and acknowledgement of what already is. That is my biggest strength. Not the muscles I want to build or the physical capacities I want to develop, although they are also part of my goals for 2024.
My most heartfelt intention I've ever had is to stop running away. Running from my thoughts essentially. Stop running, avoiding, distracting, disassociating, and instead just being still and feeling. Really learning what feeling and body sensations are. 🤯🤯🤯
I'll be good for a while, I think 🤪 And yes to continuing to stay my silly childish self too 🥰
Lastly, I wish to share that love with everyone with whom this resonates. Whether on or off the mat ☺️ 🧘♀️
Hoping in 2024, I get to meet many wonderful students and yogis on their own journeys and that something I will have shared takes root in their hearts.
My yoga teaching adventure starts in not even a week Studio Vela Sunday January 7th at 10h15 for my Hatha yoga class. 🥹 I'll also have a gentle yoga class on Tuesday nights at 7 pm. Hope to see many familiar and new faces 🤗
Love & light ✨️ 💛
Cat
12/10/2023
Abonnez-vous à leur infolettre ! Offres exclusives pour les membres fondateurs 😍
Les portes ouvertes pour essayer yoga, pilates et spinning sera le 2-4 janvier finalement 🥳
https://www.studiovela.ca/?fbclid=PAAaZIJ5DnBie6KGr6u-AQLFpHhHxhrqfVVisYGBbP68xvso6DX_QcKlCNCP4
Bienvenue au Studio Vela Votre Oasis de Bien-Être à Blainville
12/10/2023
✨️💎✨️
12/02/2023
***UPDATE***
🎉 Oyé oyé ! J'ai une annonce super excitante pour ceux/celles qui ne savent pas encore. J'entame un nouveau parcours en tant que professeur de yoga Studio Vela à partir de janvier 2024!!!! C'est un studio actif qui offre des cours de yoga, spinning et pilates 🧘♀️🤸♀️
Le studio vais offrir 3 jours de portes ouvertes le 2-4 janvier finalement! 😍
Restez à l'affût pour des mise à jours très bientôt ! Woohoo je suis full excité de commencer ce nouveau parcours ! 😍
Venez nous voir en grand nombre !
Je vous laisse avec des merveilleuse photos prises par mon cher ami Jonathan qui a prit cela lors d'une session de yoga entre amis ♥️
Merci aussi à ma coiffeuse Linda pour mes super cheveux rose! Cela me représente tellement bien 😁😆✨️
Que vous soyez en paix.
Avec amour,
Cat 🕉
Vous pourriez également me suivre sur ma page FB et ma chaine youtube CatBEyoga car je vais publier du contenu d'ici le début de 2024.