La Kimmy Kim coach training

🌆✨ Vue de rêve + 🎶 vibes parfaites + 🍸 cocktails magiques = ❤️🔥 Soirée inoubliable 🥂

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Lolllll

Voici 3 bienfaits de s’entraîner à la maison :
1. Gain de temps et flexibilité ⏱️
Tu évites les déplacements vers une salle de sport, ce qui te permet de t’entraîner quand tu veux, selon ton horaire. Même 20 minutes peuvent suffire pour une séance efficace.
2. Économie d’argent 💰
Pas besoin d’abonnement mensuel, ni d’équipement coûteux. Tu peux t’entraîner avec ton poids corporel ou quelques accessoires de base comme un tapis ou des haltères.
3. Confort et intimité 🏡
Tu es dans ton espace, sans jugement ni pression extérieure. Cela favorise la constance, surtout si tu débutes ou si tu préfères t’entraîner dans un environnement familier.

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☄️ASCENSION:

🌟Fait de s'élever, de prendre de la hauteur : L'ascension d'un ballon dans les airs. 2. Action de gravir un lieu élevé, de l'escalader : Faire l'ascension d'un sommet. ... Action de s'élever socialement :

🌟La vie pour moi est tout cela... grandir et s'élever à un autre niveau ,socialement, spirituellement,personnellement ,émotivement , un travail sans relâche d'une vie pour n'avoir aucun regret à la fin de celle-ci !

💥Envoyer de l'amour, aider, écouter, venir en aider , donner son épaule, faire un sourire, avoir de la compassion, choisir , s'aimer, se choisir ,faire de son mieux tout les jours , faire un geste, motiver , complimenter,,,

💫Nous sommes ici pour tout cela , créer une ascension pour devenir une meilleur personne à tout les jours.

Love you 🌹🌹

☄️ASCENSION:

🌟Fait de s'élever, de prendre de la hauteur : L'ascension d'un ballon dans les airs. 2. Action de gravir un lieu élevé, de l'escalader : Faire l'ascension d'un sommet. ... Action de s'élever socialement :

🌟La vie pour moi est tout cela... grandir et s'élever à un autre niveau ,socialement, spirituellement,personnellement ,émotivement , un travail sans relâche d'une vie pour n'avoir aucun regret à la fin de celle-ci !

💥Envoyer de l'amour, aider, écouter, venir en aider , donner son épaule, faire un sourire, avoir de la compassion, choisir , s'aimer, se choisir ,faire de son mieux tout les jours , faire un geste, motiver , complimenter,,,

💫Nous sommes ici pour tout cela , créer une ascension pour devenir une meilleur personne à tout les jours.

Love you 🌹🌹

Avez vous eu un beau week end de l'action de grâce ?
Avez vous parfois des week end qui sont plus dans l'exces , la folie , et le "je m'en foutisme "??🤭😉

OUII , ça arrive et c'est bien correcte de tomber , de relacher, de se permettre des petits exces, l'important est juste de revenir , de se restabiliser, sans pression et sans jugements,,

Ce week end , je me suis permis quelques un et ça m'a fait du bien, mais aujourd'hui je me suis donner aucune pression et j'ai fais un entrainement sur ma plateforme BODi , j'ai choisi en fonction de mon humeur et de comment je me sentais ,

Depuis plus de 2 ans , que j'ai fais le "switch "de laisser les gyms , les pertes de temps, pertes d'énergie, et perte d'argent , pour un entrainement à la maison MAIS EFFICACE !

Beach Body est une vrai révélation et je suis fière de pouvoir aider des gens dans leur cheminement !

As tu envi de trouver un vrai Life Style qui va t'apporter une vie que tu veux ?? Être bien dans ta peau pour vrai et ce à long terme ??

Écris moi 👇🏼🤙🏽

Crois tu que les résultats arrivent à long terme ou à court terme ???? 🧐🧐

As tu déjà été découragé par ton manque de motivation, pense tu que tu dois t'entrainer 7 jours semaine pour avoir des résultats ?

Et bien arrête d'être dure avec toi et donne toi la chance de tomber et de te relever , sois patiente avec toi même!

Les grands résultats, sont le fruits de petits efforts quotidiens.. mais seulement si tu as la conscience de les faires !

Depuis l'âge de 14 ans que je m'entraîne et OUI j'ai eu mes petits efforts a donner par moment car je n'avais pas la force de faire des gros efforts et je me suis permis cela, quand je regarde en arrière je me dis que tout ces petits efforts on porté fruits!

AIMERAIS TU CHANGER TA VIE POUR LE MEILLEUR ET EN DOUCEUR ???

Je peux t'aider 💁🏼‍♀️👍🏼🤘🏼

BONNE FÊTE MA BELLE MELYA -ROSE💃🏼💃🏼💃🏼

😘😘😘Aujourd'hui est une journée plus que spéciale, la prunelle de mes yeux a 15 ans ! Cela fait 15 ans que tu ne cesse de m'impressionner ! Quel merveilleuse humaine que tu es et que tu deviens jour après jour,,,🥰🥰🥰♥️♥️

La dernière année a été très difficile mais tu as su faire le meilleur de la situation et cela démontre toute la maturité que tu as en toi , je vais le dire encore je suis impressionnée par toute ta volonté et ton talent exceptionnel 💪🏽💪🏽💪🏽😄😄😄

N'arrête pas pour personne et continu de faire une belle vie comme tu sais le faire avec une attitute toujours positive et de te relever a chaque embuche

Je t'aime

Mommy et Papou

‼️‼️As tu déjà pensé que la force de ton mental est ce qui trace ton futur, tes décisions, TES CHOIX??

Oui tes choix sont le reflert de tes actions quotidiennes!

⚠️Tu aimes rester sur ton sofa et rien faire , mais tu veux avoir un meilleur corps ??

⚠️Tes choix sont le reflet de tes décisions?

Aujourd'hui je me trainais litéralement les pieds, j'avais pas le goût de m'entrainer , je me suis botté le C,..L et je me suis dis c'est pas oui c'est pas non c'est ça et c'est tout , je me suis obligée et oui c'est pas facile , mais en voyant mes petits résultats tout les jours je suis TRÈS FIÈRE DE MOI que depuis que j'ai 14 ans j'ai jamais lachée et mon corps je l'ai travaillée je n'ai pas gagné !

Depuis quelque temps je travaille sur mes abdos, ma partie la plus difficile à améliorée et aujourd'hui j'étais contente en me rendant compte que ce que je fais et mes efforts fonctionnent 💪🏽💪🏽💪🏽

Si tu a envi toi aussi de t'entrainer , écris moi 👇🏼👇🏼

Ce soir après réflexion je vous écris un message 🌈☀️

Ce message s'adresse aux personnes qui manquent de motivation, qui ont le syndrome de la baguette magique ✨, qui veut tout sans faire de sacrifices,de concessions ,d'efforts de choix,qui ont toujours des excuses, j'ai pas l'argent, pas le temps, pas l'énergie, des enfants ,2 jobs, un mari qui aide pas, et j'en passe,, sache que l'énergie, le corps, les fesses, la vitalité,la bonne humeur, la reconnaisance des autres face à tes progrès , ta propre façon de te ragrder dans le
Miroir n'arrive pas juste comme ça du jour au lendemain!🌓

Pour arriver tu dois te prendre en main et chaque jour faire des changements qui vont t'amener à ton but, exemple; te lever 30 minutes plus tôt pour t'entrainer parce que tu veux perdre 10 livres, tu veux changer ton travaille: tu fais des études, tu te renseigne sur le domaine, tu cherche ou prendre un cour de perfectionnemement etc,

Tout part de ton MINDSET de ton cerveau, crois en toi et répète toi que tu ES CAPABLE, que tu vas le faire no matter what, how and when ! IL Y A PAS D'AUTRES SOLUTION QUE D'ARRIVER À CE QUE TU VEUX!

Je t'encourage à te répèter que tu mérites tout ça , car tu es une personne extraordinaire que tu n'es pas né pour juste le minimum , tu es la pour accomplir des choses merveilleuses et arriver à ton plein potentiel ! Crois moi 🌸

💐Ma mission aider les femmes à arriver à leur plein potentiel. 🍀superwomen 🌺

Qu'est ce que cette citation évoque en toi?

As tu déjà pris le temps de penser que toi tu passe avant tout, toi tu es ta priorité , toi tu es en premier plan au niveau de ta santé , ton corps , ton psychique !!

As tu 10 minutes à toi dans une journée✌🏽?

L'entrainement , l'activité physique est une nécessité pour justement arriver à garder ta machine qui te transporte pour une longue route❣️🙏

Pense à toi 👌🏽🙋🏼‍♀️