Zumba avec Rachel

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🎉 Rejoignez-nous CE SOIR pour notre DERNIER COURS de la session d'automne ! 🍂 Comme le suggère la chanson dans la vidéo ci-jointe, il est temps de vous CALMER (CALM DOWN) pendant les 2 prochaines semaines alors que votre instructeur de Zumba part en vacances et que vous pourrez prendre une petite pause avant notre DERNIÈRE SÉANCE QUI COMMENCE LA SEMAINE DU 20 NOVEMBRE.

NOUS AVONS DES NOUVELLES EXCITANTES À PARTAGER également ... restez connectés à notre page FB Zumba avec Rachel dans les prochains jours pour tous les détails et pour savoir quand les inscriptions ouvriront.

📣 Inspirons-nous de notre dévouée élève de l'année, Geneviève Guay-Olivier, qui n'a jamais manqué un seul cours pendant toute la session ! Rendez-vous ce soir à 19h ! 💃👩‍🦽

Join us tonight for our FINAL class of the Fall session! 🍂 As the song in the attached video suggests, it's time to CALM DOWN during the next 2 weeks as your Zumba instructor goes on vacation and you get to take a short break before our LAST SESSION WHICH STARTS THE WEEK OF NOVEMBER 20th, and WE HAVE EXCITING NEWS TO SHARE!

Stay tuned to our FB page Zumba avec Rachel in the next few days for all the details and to know when registration will open.

📣 Let's take inspiration from our dedicated Student of the Year, Geneviève Guay-Olivier, who never missed one class! See you all tonight at 7 PM for another amazing class. 💃 NO EXCUSES !

Aujourd'hui, à la fin de notre session d'automne, je suis ravie de nommer Geneviève Guay-Olivier, ÉLÈVE INSPIRANTE DE L'ANNÉE, haut la main ! 🌟🏆👏👩‍🦽

L'histoire de Geneviève est tout simplement remarquable. Elle affronte les défis de la vie avec la myopathie mitochondriale avec une force inébranlable et une passion contagieuse pour la Zumba qui nous laisse tous impressionnés. Malgré les obstacles qu’elle rencontre au quotidien, elle ne laisse jamais rien lui barrer la route, surtout lorsqu’il s’agit de ses cours de danse fitness préférés.

Geneviève ne se contente pas d'assister à nos séances de Zumba ; elle les vit et les respire. Elle est tellement dévouée qu'elle s'entraîne même à la maison pendant son temps libre, travaillant constamment à améliorer ses mouvements et son rythme. Son dévouement et son engagement envers la Zumba sont tout simplement inspirants.

Son histoire témoigne de l’incroyable pouvoir de détermination et de la capacité à surmonter n’importe quel obstacle. Geneviève nous rappelle que les excuses ne sont que cela : des excuses. Lorsque vous consacrez votre cœur et votre esprit à quelque chose que vous aimez, il n’y a plus de place pour les barrières.

Célébrons et applaudissons Geneviève pour son esprit implacable et sa joie de vivre. Elle est un brillant exemple de ce que signifie vivre pleinement sa vie, et son parcours est une source de motivation pour nous tous. 🎉👏💪👩‍🦽

Joignez-vous à moi pour féliciter Geneviève pour cette reconnaissance bien méritée. Votre soutien, vos encouragements et vos applaudissements signifieront tout pour elle. Continuons à danser et à célébrer la vie ensemble ! ❤️

Je vous présente une de mes eleves, Genevieve Guay-Olivier, l'âme incroyable qui défie tous les pronostics et danse de tout son cœur, prouvant qu'il n'y a pas d'excuses, seulement des raisons de faire ce que vous aimez avec ce que vous avez.

Dans un monde où les excuses sont souvent faciles à trouver, il existe un exemple brillant qui brise les barrières avec un esprit inébranlable. C'est l'une de mes élèves de Zumba, une fille rayonnante et en fauteuil roulant qui incarne la véritable essence de la détermination et de la passion.

Alors que je la regardais, depuis ma chorégraphie de Zumba, à travers l'écran pendant qu'elle pratiquait à la maison, j'ai été ému au-delà des mots. Son enthousiasme, son énergie et son pur amour pour la danse sont impressionnants. Chaque mouvement, chaque balancement et chaque battement de la musique témoignait de son engagement inébranlable à vivre pleinement sa vie.

Cette jeune femme remarquable nous enseigne à tous une puissante leçon : les limites peuvent être transcendées et les défis peuvent être surmontés. Son fauteuil roulant n'est pas un obstacle ; c'est un partenaire de danse unique dans ce beau voyage d'expression de soi et de joie.

Alors la prochaine fois que vous vous surprendrez à trouver des excuses pour ne pas poursuivre vos passions, prenez un moment pour penser à elle. N'oubliez pas qu'il n'y a pas d'excuses, seulement des raisons de faire ce que vous aimez avec ce que vous avez. Que son histoire nous rappelle que le pouvoir de la détermination peut transformer n'importe quel obstacle en opportunité de briller, et que les plus belles danses sont souvent celles exécutées avec le cœur.

Laissez-la vous inciter à sortir de votre zone de confort et à embrasser vos passions, quelles qu'elles soient. Dansez, chantez, créez et aimez de tout votre cœur, tout comme cet incroyable passionné de Zumba. 💜👩‍🦽💃🧚‍♀️🎼🪘

LUNDI de l'Action de Grâce : NOUS SOMMES OUVERTS !!! Vous avez DEUX CHOIX pour DEMAIN SOIR @ 19h ... Zumba avec Rachel ou Zumba avec Rachel ! 🙂

Réunissons-nous pour EXPRIMER NOTRE GRATITUDE pour la JOIE et le BONHEUR que la Zumba apporte dans nos vies. Ce n'est pas seulement une séance d'entraînement ; c'est une célébration de la vie et de la communauté de Zumba ! 🥳🙏💜

Venez danser avec nous sur les rythmes qui font vibrer nos cœurs, pour célébrer tous les merveilleux moments que nous avons partagés ensemble et pour la famille Zumba unie que nous sommes devenus. 🙏💜🙏

VOUS ÊTES EN CONGÉ DEMAIN ? C'est le temps idéale de faire un ESSAI GRATUIT (pour non-membres seulement). Inscrivez-vous ICI aujourd'hui ! https://www.zumbaavecrachel.com/fr/free-class

5220 Grande Allée (l'entrée à la salle sur la rue Perlini) Saint Hubert - Lundi & mercredi @ 19h et mardi @ 18h

L'attente est terminée car notre NOUVELLE SESSION D'AUTOMNE a officiellement commencé ! 💃🎉
Que vous soyez un pro de la Zumba ou que vous fassiez vos tout premiers pas, il y a une place pour vous dans notre famille Zumba !
NOUVEAU MEMBRE : Profitez de notre offre promotionnel
ESSAIE GRATUIT : Essayer avant de vous engager
C'EST SIMPLE : ZumbaAvecRachel.com pour tous les détails

Que-est ce que TU attends ? Les places sont limitées !
5220 Grande Allée (l'entrée de la salle sur la rue Perlini)

UN IMMENSE MERCI du fond du cœur à chacun d’entre vous pour avoir fait de nos séances estivales de Zumba à ciel ouvert un franc succès cet été ! 🌞 J'aimerais adresser un mot de remerciement spécial à la Ville de Longueuil pour sa générosité en offrant 13 semaines de Zumba gratuites pour tous. Exprimons notre gratitude sur leur page FB, « Longueuil est Active », si vous avez apprécié les cours et que vous souhaitez recommencer l'été prochain.

Les séances de Zumba cet été ont atteint un tout autre niveau grâce à mes incroyables invités spéciaux (Marie-Ange, Marguarita, et Helga, entre autres) qui ont souvent partagé la scène avec moi. Leur énergie débordante et leur enthousiasme étaient vraiment contagieux, rendant chaque séance inoubliable. 🙌

Dans l’attente d’un été encore plus incroyable ensemble l’année prochaine ! 💃🕺🌟

Longueuil est active :-)

REJOIGNEZ-NOUS CE SOIR pour notre 13ème et DERNIER cours de ZUMBA GRATUIT de la saison ! 🎶🕺

Nous avons eu un été incroyable de "Zumba en plein air" et Mère Nature nous a offert une dernière magnifique journée ensoleillée pour danser de tout notre cœur ! ☀️💃

J'ai prévu une playlist passionnante, remplie de chansons épiques et de quelques batailles de danse pour terminer la saison sur la meilleure note possible. 🎉

Ne manquez pas le PLAISIR, l'ÉNERGIE et la JOIE de danser avec notre incroyable communauté Zumba ! Amenez vos amis et votre famille et FAISONS LA FÊTE ENSEMBLE À CIEL OUVERT une dernière fois ! 🌤

Ce sera une soirée ZUMBA-TASIQUE que vous ne voudrez pas manquer. À ce soir ! 🎶🕺💃

Parc de la Cité - 18h30 à 19h30
6201 boul. Davis (intersection Gaêtan Boucher, Saint Hubert
Longueuil est active :-)

🌟Je vous présente, Geneviève Guay-Olivier, notre incroyable source d'inspiration ! 🌟

En fauteuil roulant mais "inarrêtable", Geneviève a participé aux séances de "Zumba en plein air au Parc de la Cité" pendant dix semaines cet été avec son esprit Zumba contagieux ! 🎶💃 Ce soir elle avait accepté mon invitation de venir danser avec nous lors de notre dernier cours de Zumba privé en plein air. 🙌

Je suis ravis d'annoncer qu'elle rejoindra notre prochaine session de Zumba !🎉 Accueillons-lui le plus chaleureusement possible dans notre famille Zumba ! 🙌❤️

DANSONS ET CÉLÉBRONS L'INCLUSVITÉ ENSEMBLE ! 💃🕺❤️

ZumbaAvecRachel.com
5220 Grand Allée, Saint Hubert
NOUVELLE SESSION : 25 septembre au 1er novembre 2023
Les lundis et mercredis @ 19h et les mardis @ 18h

* I do not own the rights to this music. No copyright infringement intended. For teaching purposes only.

Dernière semaine de Zumba en plein aire ! Tant qu'il ne pleut pas en fin de journée, notre DERNIER COURS du lundi aura lieu ce soir. :-)

Notre NOUVELLE SESSION commence lundi prochain, le 25 SEPTEMBRE ! Les places sont limitées ... RÉSERVEZ VOTRE PLACE sur notre site internet ZumbaAvecRachel.com

5220 Grande Allée, Saint Hubert
Les lundis & mercredis @ 19h et les mardis @ 18h

POUR TOUS LES PASSIONNÉS de Zumba avec Rachel au Parc de la Cité de Saint-Hubert :-)

Je sais qu'il y a toujours des inquiétudes concernant la météo, mais j'ai des nouvelles fantastiques directement de Mère Nature elle-même : LA SÉANCE de Zumba avec Rachel SE POURSUIVRA COMME PRÉVU ce soir @ 18h30 au Parc de la Cité de Saint-Hubert et le soleil brillera sur nous alors qu'il se couchera sur notre soirée Zumba ! Alors, ne vous laissez pas influencer par ces nuages ​​embêtants. Enfilez vos espadrilles et préparez-vous à danser avec nous.

Notre communauté Zumba est toujours axée sur la positivité, l'énergie et la joie de danser ensemble ... BEAU TEMPS, MAUVAIS TEMPS, NOUS ALLONS PASSER UN MOMENT FORMIDABLE !

Faites passer le message, invitez vos amis et faisons de la séance de Zumba de ce soir un autre moment inoubliable !

6201 boul. Davis (intersection Gaëtan Boucher) Saint Hubert
* DERNIÈRE SÉANCE de ZUMBA en plein air mercredi prochain, le 20 septembre.

Longueuil est active

POUR TOUS NOS FIDÈLES ÉLÈVES ... je vous attends ce soir pour la 5e séance de Zumba en plein air !

Après les séances de la semaine prochaine, nous allons retourner à l'intérieur (la semaine du 25 septembre) ! D'autre en plus, la météo est parfaite pour une séance au rythme plus rapide !

PRÉPAREZ-VOUS À SUER VOTRE VIE !!! Lol

Pour tous les fans du Zumba : Veuillez noter vos agendas car ce samedi prochain à 10h30, je vais remplacer Simone Salama pour animer le dernier cours de Zumba de la saison au Parc de la Cité de Saint-Hubert. Remercions Simone de vous avoir apporté la joie de danser la Zumba de tout son cœur cet été et souhaitons-lui un prompt rétablissement.

Ça sera le DERNIER COURS EN PLEIN AIR les samedis et croyez-moi, vous ne voulez pas manquer l'occasion de danser à fond avec nous ! Faisons des adieux mémorables à une autre saison réussie de Zumba gratuit en plein air, grâce à la Ville de Longueuil !

Faites passer le message, invitez vos amis et amusons-nous ensemble. Ne manquez pas ce dernier cours de Zumba énergique et amusant ! On se voit là-bas!

6201, boul. Davis, (intersection Gaëtan Boucher) Saint Hubert

* Je ne possède pas les droits sur cette musique. Aucune violation du droit d’auteur n’est prévue. À des fins pédagogiques uniquement.

Longueuil est active

C'EST LA VIE ... de Zumba !!!

Wow, quelle soirée de Zumba incroyable nous avons eu ce soir ! Malgré la chaleur et l'humidité torrides, près de 100 passionnés de la Zumba sont venus danser de tout leur cœur ! Nous savions que ça allait être une séance "accablante", alors nous avons légèrement atténué le rythme, mais l'énergie était toujours hors du commun !

Un merci spécial à notre superstar, Marty, qui a rafraîchi tout le monde avec sa fidèle bouteille spritzer remplie d'eau. Tu es une bouée de sauvetage, Marty ! La camaraderie, les rythmes, les mouvements - tout était au rendez-vous ce soir, grâce à mes incroyables invités Marie-Ange Ramielson, Helga Ayala et Raquel Santi qui ont fait vibrer la scène ce soir !

Merci à chacun d'entre vous d'avoir fait du cours de ce soir un tel succès. Votre dévouement et votre passion pour la Zumba sont vraiment inspirants.

Maintenant, MARQUEZ VOS CALENDRIERS POUR SAMEDI MATIN PROCHAIN 10h30 car j'interviendrai pour le dernier cours de la saison de notre chère Simone! Faisons une autre séance dansante inoubliable. Restez au frais, restez hydraté et continuez à bouger !

REJOIGNEZ-NOUS SAMEDI au Parc de la Cité de Saint-Hubert à 10h30

Longueuil est active

* Aucune violation du droit d'auteur prévue. À des fins pédagogiques uniquement.

POUR TOUS LES PASSIONNÉS DE LA ZUMBA EN PLEIN AIR !

Nous sommes ravis d'annoncer que nos cours de Zumba d'été en plein air au Parc de la Cité de Saint-Hubert ont été prolongés de 3 semaines supplémentaires ! 🎉 En raison de l'incroyable succès et du soutien incroyable de notre magnifique communauté Zumba, nous n'avons pas pu résister à l'envie de vous proposer encore plus de soirées dansantes sous le soleil !

Notez vos agendas car nous danserons TOUS LES MERCREDIS 6, 13 et 20 septembre. C'est vrai, encore trois semaines de plaisir Zumba ! 💃🕺

ALERTE DE CHANGEMENT D'HEURE : Comme nous le savons tous, les jours raccourcissent, nous ajustons donc l'heure de début des cours. Les séances de Zumba débuteront désormais à 18h30 au lieu de 19h00. ☀️

Réunissez vos proches, vos amis, et créons ensemble des souvenirs Zumba inoubliables ! PARTAGEZ AVEC VOS AMIS FB !

Longueuil est active

Le meilleur des séances de Zumba avec Rachel, c'est avec qui vous la partagez ! Amenez une amie à un de nos cours en plein air, vous ne savez jamais ... vous pourriez changer la vie de votre amie ! Merci de partager l'amour de la Zumba ! À CE SOIR MES ZUMBETTES !

ZumbaAvecRachel.com pour vous inscrire pour un ESSAI GRATUIT en tout temps !

5220 Grande Allée, Saint Hubert
Séances de Zumba en plein air jusqu'au 19 septembre !
Lundi @ 19h - Mardi @ 18h

NOUVELLE SESSION de Zumba À L'INTÉRIEUR commencera la semaine du 25 septembre au 1er novembre (choix de 3 soirs semaine, lundi et mercredi @ 19h et mardi @ 18h). Vous pourrez vous inscrire sur notre site internet ou en personne à partir de la semaine prochaine ! Retrouvez bientôt les détails sur notre page Facebook !

Il y a peu de différence entre les gens, mais cette "petite" différence fait une "grande" différence. La petite différence est l'ATTITUDE et la grande différence est de savoir si elle est POSITIF ou NÉGATIF. ~ W. Clément

Geneviève est un excellent exemple d'une personne qui vit chaque jour avec une attitude positive ! :-)

MERCI, chers fans, d'avoir participé au cours de Zumba "revigorant" de ce soir ! Votre soutien indéfectible alimente ma conviction que LE SOLEIL BRILLE TOUJOURS sur nous ! ☀️

UN IMMENSE MERCI à Marie-Ange, Jean-François, Hélène, Vilma et Natalee, pour avoir fait vibrer la séance de ce soir ! Votre présence à chaque semaine est une pure joie et un plaisir absolus ! Continuons à briller ensemble ! 🌟🙌

Aux participants du concours, restez à l'écoute pour l'annonce du gagnant ! 🏆 Le gagnant n'étant pas présent au moment du tirage, j'attendrai d'aviser la personne avant de partager son nom.

Pour ceux qui ont raté le cours de ce soir, vous avez raté la GRANDE SURPRISE... les cours en plein air au Parc de la Cité de Saint-Hubert ont été prolongés de 3 SEMAINES SUPPLÉMENTAIRES jusqu'au 20 septembre, et auront lieu de 18h30 à 19h30. Continuons à danser ! 🎉🎶 Zumba LOVE 💜

Enfin, n'oublions pas de remercier la Ville de Longueuil de nous avoir offert cette merveilleuse opportunité de prolonger nos séances de Zumba pour encore trois semaines ! Longueuil est active :-)