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La glace n'est pas vraiment efficace dans la gestion des blessures.

De la glace sur une blessure : anecdote ou fait scientifique? - Vitoli Un peu d’histoire sur l’utilisation de la glace Cela fait très longtemps que la recommandation de mettre de la glace sur une blessure fait son chemin dans le traitement des atteintes aux tissus mous: ligaments, tendons, muscles, etc. L’exemple parfait pour vous mettre en contexte: la fameuse ...

https://gem.cbc.ca/the-nature-of-things/s59e16?autoplay=1

Apprendre à mieux vivre et bien vieillir.

The Nature of Things | Shows | CBC Gem The Nature of Things is one of the most successful series in the history of Canadian television. Hosted by the world-renowned geneticist and environmentalist David Suzuki.

La force de préhension est un prédicteur de mortalité toutes causes confondues.

Ralentir le vieillissement musculaire: Perte de force Un autre article de Joël Bérubé, étoile montante en kinésiologie. (voir sa bio) Ne pas être capable de soulever une boîte peut être plus grave qu’on le pense. Bien qu’il est normal de perdre …

C'est officiel : certifié comme intervenant en réadaptation de douleur chronique.

Si vous avez une douleur qui vous fait souffrir depuis longtemps, je pourrais sûrement vous aider.

Courte pause d'étirement / détente pour le haut du corps.
A short upper body stretch break.

14 min Upper Body Stretch Break | Peter P. Kinesiologist This short 14 min upper body stretch break will help you release the tension in your neck and shoulders. Deep abdominal breathing (diaphragmatic breathing) d...

Estimation du VO2max et de l'endurance en course à pied.

Course à pied : quelques calculs pour estimer le VO2max et l’endurance - NATURE HUMAINE Une méthode d’analyse des résultats de course pour estimer le VO2max et l'endurance : sortez vos calculatrices !

Comme kinésiologue, on peut vous donner un rabais pour l'abonnement chez SOSCuisine.
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Prix du panier à la hausse en 2021 au Canada | SOSCuisine L'augmentation du prix du panier d'épicerie sera marqué cette année, entre 3% et 5%. Le taux d'inflation alimentaire devrait dépasser celui de l'inflation générale.

Les dernières recherches sur l'oxygènation musculaire et la performance des athlètes.
Chez plusieurs athlètes de haut niveau, la capacité des muscles à extraire l'oxygène du sang semble être le facteur limitant de la performance.

Transformer l’oxygène en or | Segment | Découverte | ICI Radio-Canada.ca Transformer l'oxygène en or

Pour bien se préparer à l'activité physique cet hiver.

Ce corps 
qui ne craint pas le froid - La Presse+ Entre la chaleur accablante et le froid glacial, le choix de Marie-Anne Hébert est clair : elle préfère de loin quand le mercure indique des valeurs négatives. Un penchant que cette triathlonienne montréalaise de 51

C'est payant l'entraînement par intervalles !

Faire des intervalles différemment... ou faire des HIITS L'important c'est d'avoir du plaisir... et voici une façon de plus de courir en s'amusant (et en s'essoufflant)!

Les études successives montrent que passer du temps à randonner dans la nature procure de multiples avantages pour la santé mentale.

Les médecins expliquent comment la randonnée change votre cerveau Randonnée :Bien qu'il puisse sembler évident qu'une bonne randonnée à travers une forêt ou une montagne peut purifier votre esprit, le corps et