Page officielle de Nautilus Plus. Nous mettons à votre disposition les meilleurs professionnels de l'entraînement et de la nutrition. www.nautilusplus.com
Nautilus Plus se donne la mission de participer activement au bien-être de la population en mettant tout en oeuvre pour améliorer votre santé et votre qualité de vie. La promesse de Nautilus Plus c'est d'offrir plus :
Les meilleurs spécialistes
Des spécialistes de la nutrition et de l'activité physique de formation universitaire, dévoués et passionnés. Les meilleurs programmes
Une variété inégalé
Parce que nos entraineurs chez Nautilus Plus savent que leurs clients peuvent toujours en faire PLUS! 😜
Bien faire son 𝙝𝙖𝙘𝙠 𝙨𝙦𝙪𝙖𝙩 ✅
Sarah, entraineuse personnelle au Nautilus Plus , vous guide afin d’adopter la position idéale pour solliciter vos quadriceps 🦵🏼 et éviter les inconforts dans le bas du dos!
06/01/2026
Bonne Semaine nationale de la kinésiologie ! 💙
Du 1er au 7 juin 📆, on souligne le travail des kinésiologues qui utilisent l’activité physique comme outil de prévention, de réadaptation et de performance.
Profitez de l’occasion pour découvrir notre grande équipe de professionnels. Ils sont les mieux placés pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé et de conditionnement physique. 💪🏼
05/30/2026
Nautilus Plus est fière de vous annoncer son partenariat officiel avec les Jeux du Canada Games 2027 ! 🫱🏼🫲🏽🇨🇦🏆
Du 27 février au 14 mars 2027, nous accueillerons, dans nos centres à Québec, des centaines d’athlètes canadiens. ⛸️
Karine Larose était justement de passage dans la ville de Québec pour un événement dédié aux partenaires afin de célébrer le tout! 🙌🏼
05/27/2026
Toute recette goûte meilleur avec du fromage halloumi, non? 🧀 😏
Ce bol d’inspiration méditerranéenne 🌊 est rempli de saveurs et de textures variées, pour un repas à la fois satisfaisant et gourmand. 😋
👉🏼 Il fournit également plus de la moitié des besoins quotidiens en fibres, une recette à essayer!
Bol avec halloumi et pois chiches au za’atar Toute recette goûte meilleur avec du fromage halloumi, et celle-ci ne fait certainement pas exception! Ce bol avec halloumi d’inspiration méditerranéenne est rempli de saveurs et de textures variées.
05/25/2026
SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️
Aujourd’hui, on vous présente Denis Lemay, un animateur de cours de groupe passionné qui fait bouger et sourire les membres depuis plus de 35 ans! 💪🏼🎶
Ce qui marque quand on parle avec Denis, c’est son énergie contagieuse, son positivisme et surtout les liens qu’il a créés au fil des années. Pour lui, les cours de groupe, ce n’est pas seulement de l’entraînement : c’est une vraie communauté. Certains membres le suivent depuis plus de 20 ans… et plusieurs sont devenus des amis précieux avec qui il partage certains loisirs. 🫂 ⛳
Ancien pompier à Montréal 👨🏼🚒 et animateur de cours de groupe depuis 1990, Denis a toujours eu à cœur de garder ses cours vivants, motivants et remplis de musique que tout le monde aime chanter.
Et justement… ces temps-ci, impossible de passer à côté de leur classique du moment : 𝑺𝒘𝒆𝒆𝒕 𝑪𝒂𝒓𝒐𝒍𝒊𝒏𝒆 🎤 ou comme il aime maintenant dire en blague : 𝑺𝒘𝒆𝒆𝒑 𝑪𝒂𝒓𝒐𝒍𝒊𝒏𝒆 … clin d’œil aux séries des Canadiens! 🏒😂
Dans ses cours, il y a toujours un moment où Denis baisse le volume juste pour entendre tout le groupe chanter ensemble. Et honnêtement, ça résume parfaitement l’ambiance qu’il crée depuis toutes ces années : rassembleuse, authentique et pleine de bonne humeur.
Merci Denis d’être l’un des beaux visages de notre grande famille. 💙
Notre membre Irina de l’Île-des-Sœurs s’est bien amusée en début d’année lors du tournage de notre campagne publicitaire! 🎬
« Ici, avec mon abonnement, j’ai une consultation gratuite avec un entraineur ou une nutritionniste. » 🏋🏻♀️🍏
Nautilus Plus, BIEN plus qu’un gym. 💙
Kinésiologue 🏋🏽♂️ et gérant de la succursale de Saint-Léonard, Carlos a lui aussi décidé d'être suivi en entrainement personnalisé 👉🏼 découvrez pourquoi!
Comme quoi même un bon entraineur a lui aussi besoin d’encadrement! 💯
05/18/2026
📅🎖️ Congé - Journée nationale des Patriotes
L’ensemble des succursales de notre réseau sont ouvertes (à l’exception de Place Victoria) ce lundi 18 mai selon l’horaire régulier.
Profitez de cette journée de congé pour bouger dans nos centres ou à l’extérieur! ☀️
Simon, kinésiologue et gérant à la succursale de Bois-Franc, ne voudrait surtout pas que vous passiez à côté de ces 4️⃣ exercices pour coureurs! 🏃🏼➡️
✍🏼 notez-les bien pour votre prochaine séance au gym!