Pilates avec Mojgan

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📍 Studio privé Select – Candiac
Reformer Pilates • Tower • Chair • Matwork

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Flow, contrôle, respiration



Deux jambes + cercle

Contrôle et précision 🔥

Coach : Mojgan

StudioEquilibre

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Trust Pilates 🤍
Feel the difference.

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Parce que le mouvement, c’est la vie… et encore plus quand on le partage.Un moment pour soi, mais aussi pour connecter, respirer et sourire ensemble.

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Première fois sur le Reformer?
C’est le moment parfait pour commencer.

Un cours spécialement conçu pour les débutantes, pour découvrir le Pilates en toute sécurité, comprendre les bases et sentir votre corps se transformer dès les premières séances .

Respiration, contrôle, alignement…
Chaque mouvement est guidé avec précision pour vous accompagner pas à pas 🤍

📍 Studio privé Select – Candiac
💎 Séance privée – accompagnement personnalisé

Écrivez-moi pour réserver votre première séance 🌿

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C’est le moment parfait pour commencer.

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Respiration, contrôle, alignement…
Chaque mouvement est guidé avec précision pour vous accompagner pas à pas 🤍

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Corriger l’asymétrie pour retrouver l’équilibre ✨
Un simple support sous le bassin peut faire toute la différence dans l’alignement et la qualité du mouvement.
Chaque corps est unique… et mérite une approche personnalisée 💜


Posture CorrectionPosturale Scoliose
MouvementFonctionnel STOTTPilates PilatesInstructor
MindBodyConnection BienEtre Pilates

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✨ Bonne nouvelle au studio Select à Candiac!
La Stability Chair vient d’arriver 🤍

Un nouvel équipement pour travailler l’équilibre, la stabilité, la force et le contrôle du mouvement avec précision.

Réservez votre séance et venez l’essayer 🤍

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Travail ciblé des adducteurs pour soutenir le bassin.
Dans ce mouvement sur Reformer, la pression douce du ballon active l’intérieur des cuisses, améliore la stabilité pelvienne et favorise le contrôle du centre.

Le bras en mouvement ajoute un défi de coordination et invite le corps à rester aligné malgré l’instabilité.

Respirer, stabiliser, contrôler…
c’est là que le Pilates construit la force utile.

PilatesSelect