Nadia Vachon - Entraînement et Yoga

--------- COURS BODY F(X) ----------
+++++ Courte session de 6 semaines ++++++

Les Lundis du 13 avril au 25 mai 2026
De 10h15 à 11h30 *** Reste 2 places ***

Les Mercredis du 15 avril au 20 mai 2026
De 9h30 à 10h45 *** COMPLET ***
De 16h15 à 17h30 *** Reste 3 places ***

110$ pour 6 cours, payable par virement interac à [email protected]
PLACES LIMITÉES À 6 PARTICIPANTS
Les cours se donnent à mon studio privé à Blainville

Cours de Pilates à Saint-Janvier au Concept Action 50+ , les jeudis à 9h30, débutant le 16 avril 2026.

✨ Bougez, respirez, rayonnez après 50 ans ! ✨

Et si c’était le moment idéal pour prendre soin de vous ?
Découvrez notre cours de Pilates spécialement conçu pour les 50 ans et plus 💛

🧘‍♀️ Améliorez votre souplesse et votre équilibre
💪 Renforcez vos muscles en douceur
🌿 Réduisez le stress et retrouvez votre énergie
🤝 Profitez d’un moment convivial dans une ambiance bienveillante

Nos séances sont adaptées à votre rythme, encadrées par des professionnels à l’écoute de vos besoins. Que vous soyez débutant(e) ou déjà actif(ve), vous êtes le/la bienvenu(e) !

📅 Rejoignez-nous dès maintenant et offrez à votre corps l’attention qu’il mérite.

👉 Inscrivez-vous aujourd’hui et faites le premier pas vers un mieux-être!

https://www.conceptaction50.com/fr/index.html

J'aurai le plaisir d'animer cet atelier au Concept Action 50+ 😁
Le Yoga BallesTM permet :
- de soulager les douleurs et dérèglements du corps;
- d’améliorer la posture
- de réduire le niveau de stress
- de soulager les migraines et maux de tête;
- d’augmenter la mobilité et souplesse de vos articulations;
- de relâcher la tension dans vos muscles;
- d’améliorer vos performances sportives;
- de soulager les problèmes digestifs et respiratoires;
- de diminuer l'anxiété;
- d'augmenter l’amplitude des mouvements, donc la flexibilité et le souplesse;
- et tellement d’autres bienfaits ! 🤩

Je reviens d'une semaine extraordinaire de retraite Body Fx dans un décor enchanteur, entourée d'une belle gang, motivée à en apprendre toujours plus sur le corps humain. Merci à Mimi Martel et Julie Cadorette pour ces merveilleux enseignements.🙏
J'ai bien hâte de partager ces apprentissages dans mes cours. 😁

Avez-vous vraiment conscience de votre posture ? Savez-vous que certains gestes que vous faites chaque jour peuvent être à l’origine de vos douleurs et de vos tensions ?
La bonne nouvelle : vous pouvez inverser la tendance.

Chaque semaine, je reçois des témoignages de participants qui ont vécu de véritables transformations : disparition de douleurs anciennes, retour à des activités qu’ils avaient abandonnées, sommeil plus profond, énergie retrouvée, qualité de vie décuplée.

Et si la méthode Body F(x) devenait votre outil pour reprendre le contrôle de votre santé ?
Grâce à des mouvements simples, précis et adaptés à votre situation, vous pouvez retrouver un corps libre, fort et fonctionnel.

👉 Imaginez votre quotidien sans tensions, sans limitations.
Qu’est-ce que cela changerait pour vous ?

----- COURS BODY F(X) ------
Maintenant 3 plages horaires, pour une durée de 11 semaines
Les Lundis du 19 janvier au 30 mars 2026
De 10h15 à 11h30 *** Reste 3 places ***

Les Mercredis du 14 janvier au 25 mars 2026
De 9h30 à 10h45 *** COMPLET ***
De 16h15 à 17h30 *** Reste 4 places ***

210$ pour 11 cours, payable par virement interac à [email protected]
PLACES LIMITÉES À 6 PARTICIPANTS
Les cours se donnent à mon studio privé à Blainville (J7C 5R3)

Bougez à votre rythme tout en étant bien encadré et respecté. ❤️
L'automassage soulage les tensions et calme le système nerveux. 👌
Les exercices de mobilité libèrent vos articulations.👍
Les postures renforcent vos abdominaux et tous les muscles de votre corps 💪

Les Mercredis du 17 septembre au 26 novembre 2025
De 9h30 à 10h45 *** COMPLET ***
ou
De 11h15 à 12h30 *** Reste 4 places ***

210$ pour 11 cours, payable par virement interac à [email protected]
PLACES LIMITÉES À 6 PARTICIPANTS
Les cours se donnent à mon studio privé à Blainville (J7C 5R3)

*** Inscriptions pour les Cours de BODY FX ***
Les Mercredis du 17 septembre au 26 novembre 2025
De 9h30 à 10h45 *** COMPLET ***
ou
De 11h15 à 12h30 *** Reste 4 places ***
210$ pour 11 cours, payable par virement interac à [email protected]
PLACES LIMITÉES À 6 PARTICIPANTS
Les cours se donnent à mon studio privé à Blainville (J7C 5R3)

Bougez avec moi cet automne -

Bougez avec moi cet automne La méthode Body Fx est une approche scientifique et fonctionnelle (F) qui mise sur l’éducation afin de redonner à chacun le pouvoir sur sa santé. Par une fusion exclusive de mouvements, de Yoga Balles et de pleine conscience, les élèves découvrent le mode d’emploi de leur corps pour stimu...

Voici l'horaire de la session estivale des Cours de Body F(x) :
Les Mercredis du 3 juillet au 6 août 2025
De 9h30 à 10h45 *** Reste 2 places ***
ou
De 11h15 à 12h30 *** Reste 3 places ***
115$ pour 6 cours, payable par virement interac à [email protected]
PLACES LIMITÉES À 6 PARTICIPANTS
Les cours se donnent à mon studio privé à Blainville (J7C 5R3)