La clinique des Sportifs

🍂 𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬! 🎉

La clinique des Sportifs est heureuse de proposer une programmation sportive variée destinée aux enfants de 6 à 12 ans, de septembre à novembre 2026, dans la ville de Québec.

𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞, 𝐭𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭𝐬 :
⚽ Soccer en gymnase - Les lundis à l’école l’Envol
• Introduction au futsal (6 à 8 ans) | 🕒18h30
https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Saint-Rodrigue/activity/34757/group/453845
• Progression Futsal 5 vs 5 (9 ans et +) | 🕒19h30
https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Saint-Rodrigue/activity/34757/group/453846

🏓 Pickleball – Les mercredis à l’école Bourg-Royal
• Cours d'initiation (6 à 8 ans) | 🕒18h30
https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Saint-Rodrigue/activity/34759/group/466216
• Programme développement (9 ans et +) | 🕒19h30
https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Saint-Rodrigue/activity/34759/group/466220

🏒 Hockey cosom – Les dimanches à l’école du Rucher
• Initiation (6 à 8 ans) | 🕒13h
https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Bourassa/activity/16071/group/473719
• Programme développement (9 ans et +) | 🕒14h
https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Bourassa/activity/16071/group/473720

🚨 Les places sont limitées, n’attendez pas avant d’inscrire vos enfants !
Pour toute question, n’hésitez pas à écrire à [email protected]

Au plaisir de voir vos enfants actifs 😊
Gabriel Berrouard
Coordonnateur, 𝐋𝐚 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟𝐬

Qidigo

🏆 UNE AUTRE BELLE ÉDITION DE TERMINÉE! 🏆

Et voilà! La 4e édition de La clinique des Sportifs est maintenant officiellement terminée! 💪

🏝️ Semaine Survivor
⭐ Semaine All-Star
🎾 Semaine concentration tennis

Des semaines remplies de sport, de plaisir, de défis et surtout… de beaux souvenirs! 🙌🔥

Un énorme MERCI aux jeunes pour leur énergie et leur participation 🫶🏻

Nous souhaitons maintenant une excellente rentrée scolaire à tous nos jeunes sportifs! 🎒📚✏️

🍂🏀⚽🏒🎾 𝐏𝐋𝐀𝐂𝐄 𝐀̀ 𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐃’𝐀𝐔𝐓𝐎𝐌𝐍𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟔

C'est déjà la fin de notre programmation de printemps! 🌸

Au total, 56 jeunes ont participé à nos différentes activités sportives. De l'initiation au pickleball et au dek-hockey, jusqu'aux cours multisports, nos jeunes ont su se dépasser, apprendre et surtout avoir du plaisir à bouger!

Si un seul de ces jeunes a développé un intérêt pour le sport grâce à nos activités, alors notre mission est accomplie. ❤️

Merci à tous les parents pour votre confiance et bravo à tous nos jeunes athlètes pour leur belle participation!

☀️ Bon été à tous, et au plaisir de vous retrouver du 6 au 17 juillet pour nos camps sportifs!

L'équipe de La clinique des Sportifs 💙💛

🏆📘 𝐍𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐮 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 ! 📘🏆

Afin de bien préparer l'été de votre enfant, nous sommes fiers de vous présenter le Guide du Parent 2026 de La clinique des Sportifs ! ☀️⚽🎾🏃‍♂️

Vous y retrouverez toutes les informations importantes concernant nos camps :

✅ Déroulement des journées
✅ Horaire type
✅ Matériel à apporter
✅ Activités offertes
✅ Règles de vie et sécurité
✅ Arrivées et départs
✅ Protocoles de santé et d'urgence
✅ Informations sur les semaines Survivor, All-Star et Tennis

Nous invitons tous les parents inscrits à prendre quelques minutes pour consulter le guide avant le début des activités. 📖

Merci de votre confiance et au plaisir de vivre des semaines remplies de sport, de plaisir et de souvenirs avec vos enfants ! ☀️🏅

🧠 𝐋𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧. 𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞. 𝐒𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚̀ 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧 𝟐𝟓 𝐚𝐧𝐬?

Chez les enfants et les ados, les choix quotidiens ont donc un impact énorme sur leur concentration, leurs émotions et leurs apprentissages.

Bouger, dormir, bien manger et socialiser ne servent pas seulement au corps…
👉 ça construit aussi le cerveau.

Un enfant qui adopte de bonnes habitudes :
✔ se concentre mieux à l’école
✔ gère mieux ses émotions
✔ apprend plus facilement
✔ crée des bases solides pour la vie

À La clinique des Sportifs, on croit que développer les jeunes, ce n’est pas seulement les faire bouger :
c’est les aider à bâtir un cerveau en santé grâce au sport, au plaisir et aux bonnes habitudes de vie.

💬 Parent :
Quelle habitude aide le plus votre enfant à rester concentré et en forme?

🎾 𝐂𝐀𝐌𝐏 𝐌𝐔𝐋𝐓𝐈𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓 𝐄́𝐓𝐄́ 𝟐𝟎𝟐𝟔 – 𝐏𝐋𝐀𝐂𝐄𝐒 𝐋𝐈𝐌𝐈𝐓𝐄́𝐄𝐒 ! 🏒
Du 17 au 21 août 2026!

Offrez à vos enfants une fin d’été active et passionnante au Parc Maurice-Lortie ou au Parc Terrasse Bon-Air.

On offre 2 options spécialisées :
𝑺𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆 𝑻𝒆𝒏𝒏𝒊𝒔 : Apprentissage des bases, ateliers techniques et matchs.
Inscriptions 👉🏻 https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Saint-Rodrigue/activity/27685/group/434651

𝑺𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆 𝑫𝒆𝒌-𝑯𝒐𝒄𝒌𝒆𝒚 : Séances techniques, tirs et mini-championnats.
Inscriptions 👉🏻 https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Bourassa/activity/33430/session

Un encadrement de qualité pour développer les habiletés sportives avant la rentrée.

👉 Réservez la place de vos enfants dès maintenant !
📧 [email protected]

⚡️ 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬?
𝐂𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫 𝐯𝐢𝐭𝐞, 𝐬𝐚𝐮𝐭𝐞𝐫, 𝐚𝐜𝐜𝐞́𝐥𝐞́𝐫𝐞𝐫… 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐚𝐝𝐨𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Et bonne nouvelle : c’est l’un des moyens les plus efficaces pour développer leur corps et leur confiance.

Le sprint aide les jeunes à :
✔ renforcer leurs os et leurs muscles
✔ développer leur vitesse et leur coordination
✔ améliorer leur santé cardiovasculaire
✔ dépenser leur énergie positivement
✔ soutenir leur croissance

Chez les enfants, on ne cherche pas la performance parfaite, mais le plaisir de bouger et de progresser.
Le sprint, intégré sous forme de jeux et de défis, devient un outil incroyable pour développer les bases motrices.

À La clinique des Sportifs, on intègre ce type d’activités pour aider les jeunes à devenir plus confiants, plus rapides… et surtout plus actifs.
💬 Parent :
Votre enfant aime-t-il courir à pleine vitesse? 😄

😴 𝐋𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 : 𝐮𝐧 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬
𝐔𝐧 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐚 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐞𝐫, 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫.

De simples habitudes quotidiennes peuvent faire toute la différence : lumière naturelle, routine du soir, activité physique au bon moment et alimentation adaptée.

Un sommeil réparateur aide les jeunes à :
✔ mieux se concentrer
✔ avoir plus d’énergie
✔ mieux gérer leurs émotions
✔ profiter pleinement de leurs activités sportives

À La clinique des Sportifs, on ne développe pas seulement les habiletés physiques des jeunes : on valorise aussi les saines habitudes de vie qui les aident à performer… et à bien récupérer.

💬 Parents :
Quelle habitude aide le plus votre enfant à bien dormir?

💥 𝐋𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐮𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐪𝐮’𝐢𝐥𝐬 𝐬’𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞.

À l’entraînement, plusieurs habitudes peuvent freiner les progrès : manque de repos, échauffement oublié, surcharge, mauvaise alimentation…

Bonne nouvelle : ce sont des erreurs faciles à corriger quand on les comprend tôt 👇

Chez les jeunes, l’objectif n’est pas la performance à tout prix, mais plutôt :
🏃‍♂️ Bouger régulièrement
🧠 Apprendre à écouter son corps
💪 Progresser sans se blesser
❤️ Développer une relation saine avec l’effort

Plus un enfant comprend comment bien s’entraîner, plus il développe des bases solides pour le sport… et pour la vie.

💬 Parent :
Laquelle de ces erreurs voyez-vous le plus souvent chez votre enfant ou dans son sport?

𝐂𝐀𝐌𝐏 𝐃𝐄 𝐉𝐎𝐔𝐑 - 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐓𝐄𝐍𝐍𝐈𝐒🎾
Offrez une formule idéale à vos enfants pour découvrir plusieurs sports tout en développant les bases du tennis dans un environnement sécuritaire, encadré et amusant.

📅 17 au 21 août 2026
📍 Parc Maurice-Lortie, Québec (130 50e Rue E, Québec)
⭐ Pour les enfants de 7 à 12 ans
💰 190$ / semaine (taxes incluses)

𝑃𝑜𝑢𝑟𝑞𝑢𝑜𝑖 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑒𝑛𝑓𝑎𝑛𝑡 𝑑𝑒𝑣𝑟𝑎𝑖𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑢 𝑇𝑒𝑛𝑛𝑖𝑠?
✔ Développe les habiletés motrices de base
✔ Développe l'anticipation et la prise de décisions en jeu
✔ Favorise l’esprit sportif et la coopération avec les autres

👉 Les inscriptions sur Qidigo se font ici : https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Saint-Rodrigue/activity/27685/group/434651

✉️[email protected]