Intervention en santé globale, par des pratiques de Pleine conscience, Yoga & Méditation. Bienveillance. Puissance. Douceur. Transformation.
Spécialisée dans la santé des femmes (périnatalité, périménopause, gestion du stress). Professeure certifiée, le yoga et la méditation sont au coeur de mon enseignement.
06/09/2026
Le Yoga au Parc commence cette semaine !!
C'est encore possible de t'inscrire! Écris-moi !
🌿 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 : jeudis 12h + qqs mercredis et vendredis 7h30 am
🌿 𝐎𝐮̀ : Lieu national historique Cartier-Brébeuf
🌿 𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 illimité ou 6 cours, puis tu viens quand tu veux !
05/20/2026
Le Yoga au Parc est de retour cet été !
🌿 Où :
𝐋𝐢𝐞𝐮 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞𝐫-𝐁𝐫𝐞́𝐛𝐞𝐮𝐟
🌿 Quand :
𝐋𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢𝐬 𝟏𝟐𝐡
+ quelques options à 7h30 les mercredis et vendredis
🌿 Comment ça fonctionne :
𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝟔 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 (105$+tx) 𝐨𝐮 𝐢𝐥𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́ (135$+tx)
.. pas besoin de réserver, tu viens quand tu veux !
Écris-moi pour t'inscrire ou si tu as des questions !
05/19/2026
Ce wknd se terminait la formation 40h de Yin Yoga 💕
Bravo aux participantes pour avoir su plonger au coeur de ces enseignements avec enthousiasme, curiosité et bienveillance ! Ça a été un très grand plaisir de vous accompagner !!
Merci aussi à David & au studio Namasté Yoga Limoilou de m'avoir encouragé à créer cette formation et me donner l'espace pour l'animer.
04/28/2026
Apaiser le système nerveux.
Relâcher les tensions profondes.
Se connecter à son corps et au ressenti.
𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐮 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚.
En plus de développer un lien profond et conscient au corps, cette formation encourage la lenteur et l'écoute de soi par une assise solide de la pratique personnelle et tous les outils pour transmettre la pratique.
Il est encore possible de se joindre à nous :
https://namasteyogalimoilou.com/formation-yin-yoga-40h-studio/
04/15/2026
✨21 jours de yoga en mai, tu relèves le défi ?
Encore cette année le Studio Namaste Yoga Limoilou propose ce défi.
Ambiance de feu au studio, une belle occasion de sortir de ta zone de confort et de développer ta pratique personnelle !
💕J'y suis les mercredis (méditation à 16h15 et hatha à 17h30) de même que les vendredis (9h yin)
Vous l’avez deviné… 👀
C’est le retour du fameux Défi 21/31 de mai au studio!
21 jours de yoga.
Pour te motiver.
Te challenger.
Prendre du temps pour toi.
Et surtout… pour le PLAISIR.
Pas besoin d’être parfait.
Juste d’être là, de dérouler ton tapis… et de recommencer, un jour à la fois.
Alors, est-ce que tu embarques?
Es-tu prêt·e à dérouler ton tapis 21 fois en mai?
💛 Ton mois illimité est à seulement 69$ pour participer au défi
🎁 Et tu cours la chance de gagner plein de prix, dont un abonnement estival!
Tous les détails ici : https://namasteyogalimoilou.com/defi-21-jours-yoga-mai/
04/07/2026
LE parcours complet pour enseigner le Yoga.
Prochaine cohorte : octobre 2026.
Les inscriptions sont ouvertes 💕
✨Rabais de 200$ sur les inscriptions avant le 2 juin.
03/19/2026
En mai, j'aurai l'honneur d'accompagner et de former un nouveau groupe à l'enseignement du Yin Yoga.
J'ai reçu d'heureux témoignages de cette formation, qui font chaud au coeur 💕
Si tu souhaites te lancer dans cette formation, voici les détails :
https://namasteyogalimoilou.com/formation-yin-yoga-40h-studio/
Un rabais de 100$ est offert pour les inscriptions avant le 23 mars.
La formation est ouverte également aux personnes qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle.
02/12/2026
Quelle belle retraite !
Yoga, raquette, marcher sur la rivière.
Avec des profs en or 💕
QUELQUES PLACES ENCORE DISPONIBLES !
La retraite à Charlevoix débute dans quelques jours déjà…
Offre-toi un week-end pour décrocher, prendre soin de toi et te ressourcer au cœur du magnifique paysage hivernal de Charlevoix ❄️🤍
Inscris-toi ici :
https://namasteyogalimoilou.com/retraite-yoga-hivernale-charlevoix/
01/28/2026
Encore quelques jours pour t'inscrire à la formation de méditation 💕
https://namasteyogalimoilou.com/formation-meditation-50h-hybride/
01/16/2026
Comment a été ta semaine ?
💕La mienne a débuté avec de doux moments, connectée au coeur!
Si tu as besoin de pratiques méditatives qui font du bien, qui recentrent, ouvrent, apaisent et te relient à la joie et aux autres:
La série Méditation chakra du coeur est pour toi !
https://www.patreon.com/collection/1879870
✨ Si tu souhaites approfondir ta pratique méditative ou guider des séances de méditation, je débute prochainement une formation de 50h :
https://namasteyogalimoilou.com/formation-meditation-50h-hybride/