YogaXpansion

08/31/2026

Dernière semaine de yoga estival! 🌞

L'été tire doucement à sa fin, mais il nous offre encore quelques magnifiques occasions de respirer, bouger et nous déposer ensemble.

Cette semaine, je vous invite à profiter des derniers rendez-vous de la saison estivale avant d'accueillir l'automne.

🧘‍♀️ Lundi 31 août – 18 h 30 avec coucher de soleil
Yoga Zen à l'Auberge Les Ancêtres

🧘‍♀️ Mardi 1er septembre – 9 h
Yoga pour tous – St-Pierre

🧘‍♀️ Mardi 1er septembre – 13 h
Yoga alternatif – St-Pierre

🧘‍♀️ Jeudi 3 septembre – 18 h 30
Yoga restaurateur et soin sonore – St-Pierre

Offrez-vous un moment pour ralentir, respirer et faire le plein d'énergie avant la rentrée.

Au plaisir de vous retrouver et de partager ces moments avec vous

Respirer. Bouger. Vivre.

08/26/2026

🌕 ✨ CHANGEMENT D'HORAIRE – YOGA LEVER DE LUNE ✨

Déplacé à ce soir

Lundi à 18:30 la séance aura lieu au 1725 chemin royal à st pierre. Mère nature nous envoie la pluie que la nature a besoin et nous on s’adapte.

Une autre belle semaine remplie d'opportunité pour prendre un espace pour vous.

À bientôt
Annie Lauzon

08/26/2026

🌕 ✨ CHANGEMENT D'HORAIRE – YOGA LEVER DE LUNE ✨

La nature nous rappelle que tout est en mouvement… et parfois, il faut savoir s'adapter.

Toutes les conditions sont réunies ce soir pour vivre un moment magique : un ciel dégagé et une lune illuminée à 98 %. C'est une occasion qu'on ne veut pas laisser passer!

Yoga et méditation au Lever de Lune
📍 Quai de St-Jean
Ce soir à 18 h 15
20 $ + taxes

Parce qu'au fond, une lune à 98 % sous un ciel parfaitement dégagé vaut bien plus qu'une pleine lune cachée derrière les nuages. 🌙

Si le cœur vous en dit, venez respirer, bouger et vous laisser porter par la beauté du fleuve et de cette magnifique soirée.

Au plaisir de partager ce moment avec vous.

Réserver votre place avec le lien dans le commentaire

08/24/2026

Lundi à 18:30 la séance aura lieu au 1725 chemin royal à st pierre. Mère nature nous envoie la pluie que la nature a besoin et nous on s’adapte.

Une autre belle semaine remplie d'opportunité pour prendre un espace pour vous.

À bientôt
Annie Lauzon

08/21/2026

Quand la nature offre tout ce qu'il faut pour savourer le moment présent. Un lever du jour tout en nuance et le lever de soleil qui apporte sa lumière et sa chaleur. Deux moments diamants 💎
Merci à vous d'être présent dans ces moments ou l'on doit faire un effort mais tellement une belle magie pour le reste de la journée.
À bientôt

P.S. Le 27 août à 18 h 15 ce sera le lever de la pleine lune au Quai de St-Jean. Un autre beau moment nous attends.

08/19/2026

YOGA ET MÉDITATION AU LEVER DE SOLEIL

Vendredi à 5 h 15 AM
Quai de St-Jean Ile d'Orléans (stationnement au Bistro hangar)

✨ Une expérience à vivre qui vaut l’effort de se lever

J’ai le plaisir de vous inviter à vivre une expérience profondément énergisante au bord du fleuve à Saint-Jean-de-l’Île-d’Orléans.

Une séance de yoga et de méditation dans le décor paisible du fleuve Saint-Laurent, au lever du jour et lever de soleil. Oui, il y a deux moments magiques le matin.

Il y a une magie particulière dans cette transition entre la nuit et la lumière du matin… Le lever du soleil nous offre parfois une palette de couleurs incroyable pour accueillir cette nouvelle journée qui s’ouvre à nous.

Sous cette douce lumière matinale, nous prendrons le temps de nous étirer, méditer et nous laisser nourrir par les éléments de la nature. Un moment de connexion, de présence et de calme intérieur, bercé par le souffle du vent et le mouvement du fleuve.

Une magnifique façon de profiter pleinement de l’été. ☀️

Au plaisir de te retrouver pour partager ce moment unique.
Namasté
Annie Lauzon

p.s. prévoit des vêtements pour la température du matin et une petite couverture au besoin.
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08/17/2026

Quel bonheur de vous retrouver dès ce soir pour partager ces précieux moments ensemble.

La nature semble encore nous offrir une magnifique semaine pour pratiquer à l'extérieur. Profitons de cette belle occasion de respirer l'air frais, de nous déposer et de nous laisser inspirer par la beauté qui nous entoure.

Ce vendredi aura lieu notre 2e séance de yoga au lever du soleil. Une expérience unique qui vaut largement l'effort de se lever un peu plus tôt. Observer la lumière naître, sentir la douceur du matin et accueillir l'énergie du soleil est une façon toute particulière de commencer sa journée, avec présence, gratitude et vitalité.

Que ce soit sous le ciel du soir ou aux premières lueurs de l'aube, je me réjouis de vivre ces instants avec vous.

Ensemble, célébrons la lumière. ✨

07/23/2026

Méditer à quoi cela vous sert ?
À rien justement !

La méditation est le seul moment où l'on s'autorise de ne rien avoir à faire. C'est un instant de tranquillité où l'on ne se fixe pas d'objectifs, pas d'enjeux de résultat. Juste une parenthèse où l'on se fiche la paix.

30 minutes est essentiel mais si tu es très occupé
dans ce cas 1 heure est nécessaire.

Source inconnu de mes notes d'inspiration

07/13/2026

Yoga et Méditation

Lundi le 13 juillet à 18 h 30 - Auberge les Ancêtres à St-Pierre

Viens bouger, respirer et vivre un moment de retour à soi en t'offrant ce moment diamant 💎 dans une nature inspirant et ressourcante.

Un espace de Yoga et méditation

À ce soir
Namaste
Annie Lauzon

07/11/2026

Ce matin, j’ai vécu un véritable moment diamant 💎.

Un instant suspendu, rempli de joie, de douceur et de lumière… un de ces moments qui laissent une empreinte profonde à l’intérieur de soi.

Un lever du jour et un lever de soleil absolument magnifiques, au quai de St-Jean sur l’Île d’Orléans. En bonus la lune qui était présente ce matin. Une expérience à vivre au moins une fois, comme l’a si bien dit une élève présente ce matin.

Oui, cela demandait de se lever tôt… mais quelle richesse au retour. Des cœurs remplis de lumière, de présence et de gratitude.

Merci à chacun de vous pour votre présence
Je vous souhaite un magnifique week-end ✨