Aquagym

Une histoire vraie qui inspire…❤️

❤️ Pendant plusieurs années, mes douleurs d’arthrose aux genoux et au dos m’empêchaient de bouger comme avant. Même une simple marche devenait pénible certains jours. J’avais peur de faire de l’exercice, de peur d’aggraver la douleur.

Une amie m’a convaincue d’essayer l’aquaforme. Dès les premières séances, j’ai senti une différence. Dans l’eau, mon corps était plus léger et je pouvais enfin bouger sans impact sur mes articulations. Peu à peu, j’ai retrouvé de la souplesse, de l’énergie et surtout le plaisir de bouger.

Aujourd’hui, l’aquaforme fait partie de ma routine. Mes douleurs ne sont pas complètement disparues, mais elles sont beaucoup plus supportables. Je dors mieux, je me sens plus forte et mon moral a changé aussi.

Je n’aurais jamais pensé qu’un cours dans l’eau pourrait me redonner autant de qualité de vie. ❤️

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien.
Juste un petit mot pour vous dire à quel point j’ai hâte de reprendre nos cours dans notre magnifique lac Saint-François. 🌊☀️

Retrouver l’eau, le plein air, le plaisir de bouger ensemble et nos beaux moments de complicité me réjouissent déjà. Merci de faire partie de cette belle aventure aquatique.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt dans le lac! 🏊‍♀️💙 🏋️‍♀️ 💪

Voir l’horaire du 24 juin au 21 août
Info à venir… Surveillez notre page !

Aujourd’hui , j’ai fait danser mes muscles dans une séance d’aquagym avec un cocktail de nages… mais il manquait vous, mon super groupe ! On se donne rendez-vous l’été prochain pour faire éclabousser nos muscles et rayonner nos esprits. 💦💪💦♥️

☀️ Quand l’été s’invite encore, nos muscles sortent leur maillot… On va bouger et sourire dans le lac à 13h aujourd’hui. 💪💦💪

Dame Nature a décidé de collaborer, pas d’excuse : aquagym dans le lac jeudi 17h15, vendredi 13h et samedi 10h. Les braves, on vous attend !

Si Dame Nature nous donne le feu vert, on se retrouve le 21 août à 17h15 et le 22 août à 13h pour transformer le lac en piste de danse aquatique.
💪💃💦

À l’eau groupe, 💦
Aujourd’hui 12h et demain 17h15 : aquagym modéré, même recette qu’à l’habitude mais avec un soupçon de chaleur tropicale… sans avoir besoin de billet d’avion ! 😉💪💦

Horaire : semaine du 11 août

😎 Chaleur extrême = excuse parfaite pour s’entraîner les pieds dans l’eau.

Muscles qui sourient + cardio en feu = duo gagnant pour commencer la semaine en beauté

11 août - Lundi 17h15

12 août - mardi 12h

13 août - mercredi 17h15

On bouge dans le lac 💪💦💪

À bientôt dans l’eau !
Guylaine

Vendredi à 13h et samedi à 10h, le beau temps sera au rendez-vous pour nos cours d’aquagym ! On se prépare à bouger avec des exercices vitaminés, inspirés des premières lettres du mot VACANCES. 💦💪

☀️ Soleil + eau + fous rires = entraînement parfait !
On vous attend dans le lac aujourd’hui à 13h, et demain à 17h15, pour un moment où vos muscles vont faire la fête et votre cardio va s’éclater !
Rien de sérieux, sauf le plaisir !