Conférencière 26 marathons en 26 jours
02/27/2020
Passer de 30 minutes de marche, sous recommandation du médecin, à courir 26 marathons en 26 jours c'est ce que j'ai eu l'honneur de partager avec ce fabuleux public. Un moment mémorable et chargé d'émotions!!
Merci à toute l'organisation de TEDxQuebec pour votre confiance.
Crédit photo : Daniel Lévesque, photographe
02/03/2020
IMAGINE SI tout est possible! c'est la phrase avec laquelle je suis repartie après la 1re séance avec mon super préparateur mental Stéphane de Globale Performance.
Merci à toi Stéphane de me soutenir et de m'amener à être la meilleure version de moi-même 🤩
Bon lundi !
Que votre journée soit merveilleuse les ami(e)s ☀️🙂
Mon Olivier m'a toujours dit, en tant qu'ancien militaire : entraînement difficile, guerre facile 😱 Je confirme aujourd'hui j'en ai c***r à l'entraînement 😁 mais qu'est-ce que je suis fière d'avoir été jusqu'au bout!! Merci à mon mari et mon coach 🧡
01/30/2020
Nouvelle année, nouveau projet !!
Projet : Big wolf's backyard Ultra le 18 juillet 2020
Pourquoi : Pour me dépasser. Se dépasser au quotidien, c’est relever le défi d’être soi. De vouloir assumer ses aspirations élevées.
Pourquoi vouloir me dépasser ? Se dépasser c’est sortir de sa zone de confort. Cela peut se faire avec de toutes petites choses : changer son état psychologique, briser le cercle vicieux de la procrastination pour pouvoir se mettre en mouvement et passer à l’action peut s’obtenir facilement en se mettant chaque jour à l’exercice ou en mettant en place de nouvelles habitudes.
C'est aussi tout simplement parce que si nous avons décidé d’être, c’est précisément pour grandir, pour évoluer. Confucius cinq siècles avant Jésus-Christ disait « Celui qui ne progresse pas chaque jour, recule chaque jour »
T’es tu déjà intéressé à ce que tu étais vraiment capable de faire ? Ou ne fais-tu qu’écouter ton environnement qui te laisse penser que tu es limité. Que le succès est fait pour les autres ?
Si tu devais t’évaluer, comment considérerais-tu ton parcours ? Vis-tu la vie que tu veux vivre ? Ou la subis-tu ?
01/14/2020
Un super article pertinent et percutant sur une prise de conscience avec le mieux-être de notre cerveau.
Merci infiniment Cathie pour tes recherches sur ton article.
à lire ici :
La méditation : l’entrainement du cerveau - Tetrotop Par Cathie Ouellet DMD, étudiante 2e année MD-Msc Les retraites, livres, applications de méditation foisonnent depuis quelques temps. La pleine conscience (mindfulness pour nos voisins anglophones) semble avoir d’innombrables vertus. Celle-ci met en œuvre des mécanismes réparateurs et préve...
01/12/2020
Vivre la conférence TEDxQuebec, une expérience magique et inoubliable qui sera à jamais gravée dans ma mémoire 🤩
Et dire qu'il y a 3 ans, je ne parlais plus du tout à personne, ni même à mon propre mari Olivier! j'étais comme l'escargot qui était rentrée dans sa coquille et aujourd'hui, je suis sur la fabuleuse scène TEDxQuebec! 😃
En début de semaine, mon esprit était totalement accaparé par la conférence. J'ai répété, répété, répété 3 à 4 heures par jour sans relâche, je recommençais à chaque fois car j'avais toujours des trous de mémoire et là les doutes s'installent...😦
Je décide de persévérer! Je repense alors aux précieux conseils de Melissa Lapierre et Nicolas Harton de Communication futée : Quelles sont tes intentions Jessica?
Je souhaitais simplement être authentique et rappeler l'importance d'être à l'écoute de son corps et de son esprit non pas pour aller plus vite mais pour aller plus loin.
Mille MERCIS à Nicolas Harton, Melissa Lapierre, Cognition Académie - Emmanuel Sabouret, Lyne Marie Germain, Denis François Gravel, Camille Esther Gagnon, Hélène Mercier, à toute ma famille et à mes amis.💛
BRAVO à tous les conférenciers Simon Gagnon-Adam, Mathieu Leboeuf, Coaching familial Annick Vachon, Nathan Dumont-Leblond, Catherine Marois, Lyse Langlois, Karo Morissette, Valentine Thomas, vous êtes tous inspirants!! 💛
12/31/2019
Wouah, une superbe soirée trail à la frontale dans l'bois organisée par Julie et Gaby.
Merci à toutes et à tous pour votre présence et votre soutien à la Fondation du Grand Défi Tetrotop qui oeuvre à faire bouger les gens pour une bonne santé psychologique!!!
On a vraiment eu du FUN, vous êtes Trop Top !!! 🤩
J'en profite également pour vous souhaitez une SUPERBE ANNÉE 2020 💚
12/24/2019
Quel plaisir de tous vous avoir reçu au Mont Wright pour un Défi Ascension de feu 🔥
MERCI à tous pour votre soutien, votre présence, vos sourires radieux et BRAVO pour vos exploits 🤩
MERCI à Olivier de l'Ultra Trail Académie 12 juillet 2020 et Marie-Eve Pelland du Club de trail Nord Boréal pour toute l'organisation de cette matinée extra
MERCI à nos partenaires Défis , Première Moisson Lebourgneuf et la Ville de Stoneham pour votre soutien
❄️ JOYEUX NOEL ❄️
12/18/2019
IMAGINEZ SI….la prescription de votre médecin se métamorphosait au point de devenir un marathon de marathon (vous avez bien lu! Un marathon de marathon).
Qu’est-ce qui peut créer cette métamorphose? Quelles leçons tirer d’une telle performance?
Jessica Lange à TEDxQuébec le 11 janvier prochain au Palais Montcalm.
Réservez votre billet et offrez-en un en cadeau -> lepointdevente.com/billets/tedxquebec2019
Consultez le programme du prochain TEDxQuébec -> tedxquebec.com
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