Bouger dans le plaisir et la simplicité
Kinésiologie | Séances privées | Programmes personnalisés
Accompagnement virtuel ou en présentiel
Transforme un arbre près de chez toi en terrain d’entraînement. 🌳
Toi, où aimes-tu bouger l’été? 👇
07/24/2026
Défi du vendredi 🔆
Cette semaine, ajoute une activité que tu aimes ou que tu as envie d’essayer. Marche, randonnée, natation, vélo, paddle board, kayak, volleyball de plage… toutes les occasions sont bonnes pour bouger, surtout pendant les vacances
📸 Quelle activité choisiras-tu? Partage-la en commentaire!
Les entraînements en côte sont parfaits pour sortir de sa routine et relever un nouveau défi.
As-tu une côte préférée pour t’entraîner? 👇
Des nouvelles du mobilier d'entraînement JÜL 🎉
Nouveauté : Remplacement du module excentrique à inertie par un module concentrique à ressorts.
J'adore notre nouveau module : Instinctif, simple, sécuritaire et beaucoup moins cher à fabriquer.
Notre réduction de coût avance bien, on s'attaque maintenant à la partie ''bois''.
J'ai hâte de vous le faire essayer ! Qui aimerait une journée démo ? On fait ça où et quand ? 👇
07/17/2026
𝗗é𝗳𝗶 𝗱𝘂 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 🔆
Chaque vendredi, on te lance un défi simple pour bouger autrement la fin de semaine.
Cette semaine, va découvrir un endroit où tu n’es jamais allé. Profite de la fin de semaine pour marcher, courir ou faire une randonnée dans un nouvel endroit.
Tu peux aussi en profiter pour marcher en ville, découvrir l’ambiance du FEQ et prendre un bain de foule! 🎶
Prends une photo de ta découverte et partage-la en commentaire!
07/16/2026
J'ai fait une petite apparition télé, m’avez-vous reconnue ? 👀
Cette semaine, mon entraînement se passe au FEQ! Entre les allers-retours et ma caisse à transporter, j’accumule les kilomètres autrement.
Êtes-vous des adeptes du FEQ? Quel spectacle êtes-vous allés (ou irez-vous) voir? 👇
Profite des estrades de ton parc pour bouger autrement. ⚡
Les estrades offrent une foule de possibilités pour t’entraîner.
As-tu déjà essayé de t’entraîner avec ce qui t’entoure? 👇
Bouger peut être beaucoup plus simple qu’on le pense. 👀
Aujourd’hui, on transforme une chaîne de trottoir en un entraînement simple et efficace.
Quel objet du quotidien aimerais-tu qu’on utilise dans une prochaine vidéo?
Quand il fait chaud, j’aime rendre l’utile à l’agréable. 🔆
Je me rends à la piscine à la course, je fais quelques longueurs pour me rafraîchir, puis je reprends le chemin du retour.
Ça pourrait tout aussi bien être à la marche ou à vélo. Une façon simple, sécuritaire et agréable de bouger malgré la chaleur!
Et toi, comment restes-tu actif pendant les journées de chaleur?
07/03/2026
Défi du vendredi ☀️
Chaque vendredi, on te lance un défi simple pour bouger autrement la fin de semaine.
Cette semaine : pars faire une randonnée! 🥾⛰️
Que ce soit en montagne, en forêt ou dans un sentier près de chez toi, profite du plein air pour bouger, prendre une bonne dose d’air frais et découvrir de nouveaux paysages.
Quel est ton sentier de randonnée préféré? 👇