06/10/2026
Comme parent, on demande souvent :
« Comment était ton cours ? »
Et parfois, la réponse vaut de l'or 💛
Pas parce qu'ils ont été les meilleurs.
Pas parce qu'ils ont gagné quelque chose.
Mais parce qu'ils reviennent en disant :
👉 « J'ai essayé quelque chose de nouveau. »
👉 « J'ai réussi. »
👉 « J'avais peur, mais je l'ai fait pareil. »
👉 « J'ai aidé un ami. »
Ce sont souvent ces petites phrases qui montrent les plus grands progrès.
Parce que les plus beaux résultats ne sont pas toujours physiques.
La confiance.
L'autonomie.
La persévérance.
Ça, ça les suit partout :
à l'école,
dans les autres sports,
et dans la vie 👊
📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal
06/08/2026
Tous les jeunes sont différents.
Et c'est exactement pour ça qu'on a créé un groupe adapté.
Un environnement plus encadré.
Plus d'accompagnement.
Plus de temps pour apprendre et évoluer à son rythme.
Parce que chaque jeune mérite de vivre une expérience positive dans le sport 👊
DM-nous le mot ESSAI.
📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal
06/03/2026
🏋️♂️🎓 Félicitations à nos diplômés de la Concentration CrossFit ! 🎓🏋️♀️
C'est avec une immense fierté qu'on souligne la graduation de nos élèves de la Concentration CrossFit qui complètent leur secondaire 5 ! 🥳
Depuis le début de leur parcours, ces athlètes ont démontré bien plus que de la force physique, ils ont prouvé leur résilience, leur discipline et leur passion autant dans la salle de sport que dans les salles de classe.
À chacun d'entre vous : bravo, vous l'avez mérité ! ❤️🏆
06/02/2026
Les enfants écoutent ce qu'on leur dit.
Mais ils reproduisent surtout ce qu'ils voient 👀
Quand un jeune voit son parent bouger,
essayer,
persévérer
et sortir de sa zone de confort...
ça laisse une empreinte.
Cette vidéo, c'est plus qu'un exercice.
C'est un moment partagé.
Un exemple donné sans même avoir besoin de parler.
Parce que les habitudes se construisent souvent ensemble 💛
Et parfois, la meilleure façon d'encourager un enfant à bouger...
c'est simplement de bouger avec lui 👊
📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal
05/29/2026
Le camp ados revient cet été 👀
3 matinées par semaine pour :
👉 bouger
👉 se dépasser
👉 développer leurs capacités
👉 avoir du fun en gang
📅 Lundi / mercredi / vendredi
⏰ 9h à 13h
Un été plus actif.
Moins d’écrans.
Plus d’énergie 💪
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📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal