Yoga en famille, Écoles zen

Services en animation auprès des familles, dans les écoles, les garderies, les camps de jours. Je recommande de faire un peu de yoga chaque jour avec l'enfant.

Service cours pour adultes, cours débutant, force de la base, Hatha Yoga, Yin Yoga, méditation et respiration. Les bienfaits du Yoga:
- Diminution de l'anxiété.
- Stimulation des systèmes du corps.
- Développement de stratégies pour apprendre à l'enfant à se concentrer sur ce qu'il ressent intérieurement.
- Augmentation de l'adaptabilité au changement.
- Amélioration de l'estime de soi.
- Stabilit  ...