Marie-Josée Legendre, Coach MUNZ FLOOR, enseignante yoga

MUNZ FLOOR 🌀
1 place de disponible mercredi 17:30

Besoin d'un moment pour toi?
Envie de dérouler ton tapis cet automne?
De te laisser guider dans une ambiance relaxante et sécuritaire?
Il reste quelques places de diponibles avec certains de nos professeurs🧘‍♀️

NOUVEAU À L’ESPACE NAAD : LE COURS DE BARRE! 🩰🔥 Les vendredi matin à 9:00! À partir du 14 septembre

Ça, c’est une nouveauté qui m’excite vraiment.

La Barre, c’est un mélange de ballet, de danse contemporaine, de Pilates et de renforcement musculaire. On travaille avec beaucoup de précision et de contrôle, mais aussi avec de la fluidité, de la musicalité puis du plaisir à bouger.

Attends-toi à sentir tes jambes, tes fessiers, tes abdos puis tous ces petits muscles posturaux qu’on oublie parfois… jusqu’à ce qu’ils se mettent à trembler un peu. 😅

Puis non, t’as pas besoin d’avoir déjà fait du ballet. T’as pas besoin d’être souple non plus. Le cours est accessible, les mouvements peuvent être adaptés, puis tu vas pouvoir progresser à partir du corps que t’as aujourd’hui.

Avec Hari, on a vraiment hâte de vous faire découvrir ça. 🧡

Les réservations sont ouvertes sur naadflow.com.

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Marie-Josée Legendre
Formé en 2023, niveau Collection 1

Merci à MUNZ et Alexandre Munz de protéger notre qualification 🌀