Association Sportive Judo Matonge - Asjm

😊 Le président Champlain Muaka a fait une visite surprise au Judo Club Matongé pour évaluer l'évolution des judokas et suivre de près l'entraînement.

C'était une visite très attendue ! Le président a pu constater les progrès des judokas et encourager les entraîneurs et les athlètes
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JCM (Judo Club Matonge) te cherche ! 🥋 Apprends les techniques de judo, améliore ta santé et rencontre de nouvelles personnes. Formation pour débutants et avancés. Rejoins-nous ! 😊 "
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Les entraînements continuent avec le Judo Club Matonge ! 😊 C'est super ! Pour un entraînement typique de judo, on commence généralement par un échauffement, suivi d'exercices techniques, de pratique des chutes (ukemi) et de séances de sparring (randori). Ça se termine par des étirements et un refroidissement. Les entraînements varient en intensité et en complexité selon le niveau du pratiquant .
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😊 Ils ont terminé la séance par des étirements et des exercices de respiration pour récupérer. Le coach a aussi donné des conseils personnalisés à chaque judoka pour améliorer leur technique. Ça bosse dur à JCM Matongé ! 💪
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😊 Les judokas de JCM Matongé ont également travaillé sur les techniques de défense personnelle et les stratégies de compétition. Ils ont fait des sparrings intenses et ont analysé leurs erreurs pour s'améliorer. L'ambiance était motivante ! 💪
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😊 Les judokas de JCM Matongé étaient en feu hier ! 🔥 Séances de randori intenses, travail technique sur les projections et préparation pour le prochain tournoi. L'énergie était palpable ! 💪
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😊 Toujours prêt à relever le défi, même si ça prend un peu plus de temps ! 💪 On garde la motivation et on avance ! 🔥
Avec le Grand maitre Ziko Mabibo c’est la classe ❤️

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😊 Allez, encore un peu de carburant ! 🔥 Le mental gagne les combats, le physique gagne les médailles ! 💪
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💪 On y va ! 😊 La victoire commence ici ! 💪 Les judokas de Matongé sont prêts à tout !
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😊 Encore plus de feu pour ces champions en herbe ! 💪
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