28/06/2021
👌🏼
this is made by me personally to share some advices and techniques and for sure motivate ppl like me here to make you guys the best of yourselves
28/06/2021
👌🏼
01/04/2021
جولة في بلدة موتنز نواحي بازل |معانات المهاجرين الجدد في سويسرا مع ضرفية كورونا Muttenz | هادا اول فيديو بتقنية تصوير جديدة متنساوش تقولو ليا كيجاكو التصوير هكا واش كاين شي تحسن ولا لا جولة في نواحي بازل موتنز Muttenz SwitzerlandOutdoor Workout--...
03/02/2021
Lockdown ..means 1 year and 2 months exactly no gym for me longest time since 2013 .. i dont know from where i have this motivation to keep going ..
Arm day 💪🏼💪🏼
12/01/2021
😍💙💙
Unboxing ADIDAS Solar Blaze Royal Blue 🌎 instagram → AyuubAnsaryLINK OF THE SHOES→ https://www.adidas.ch/fr/chaussure-solar-blaze/EF0812.html?forceSelSize=EF0812_640🎵 Song from →Mujo x Sweet Med...
CALL OF DUTY WARZONE M3A L3SHRAN 💙❤️
رحة لجبال الالب السويسرية
19/11/2020
BRIDGE PROGRAM 🌉
Special thank you to 💪🏼
~DAY 1
°Back squat 2 warm up 3 sets 6 reps
°Step ups 3 sets 6 reps each leg
°Lying Leg Curl 1 warm up 2 sets 10 reps
°Calf raise 1 warm up 3 sets 12 reps
°Cable crunch 2 sets 12 reps
.....
17/11/2020
HERE WE GO 💥