Louise · Temple du Prāṇa

꩜ Les coulisses d’un cours de yoga · Ep.2 Choisir le thème

Avant même de penser aux postures ou à quoi que ce soit, je me pose toujours cette première question : quel sera le thème de mon cours ? Qu’est-ce que j’ai envie de faire sentir à mes élèves ? Où est-ce que j’ai envie de les emmener ?

J’ai, très personnellement, 6 familles de thèmes que je vous présente dans la vidéo (sorry, parfois j’ai coupé un peu en milieu de phrase, sinon la vidéo était trop trop longue, si vous voulez savoir la fin de certaines phrases, dites le moi !)

Et vous, c’est quoi les thèmes que vous adorez enseigner ou pratiquer ? 👀

꩜ Je n’ai pas la prétention d’être la meilleure djette-prof de yoga pendant mes cours. J’ai déjà essayé de gérer une playlist pour le warm-up, puis en changer pendant le flow, ou alors de carrément créé une playlist avec timing parfait… je m’emmêle les pinceaux et je ne fais que vérifier mon tél (ce que je n’aime pas faire devant mes élèves)
Par contre, quelque chose que j’adore et que je soigne, c’est bien le volume et la musique pendant Śavāsana 🤍

C’est quoi vos musiques préférées vous ?

TARIF EARLY BIRD jusqu’au 2 septembre minuit ⏰

Une journée pour ralentir, bouger, respirer et profiter de l’automne en montagne
Le 11 octobre, on vous retrouve à 30min de Sion, pour une journée entre yoga, randonnée et pleine conscience en nature

Au programme :
· 1h15 de yoga tous niveaux
· pique-nique végétarien et gourmand
· randonnée guidée d’environ 2h30
· moments de pleine conscience, respiration et connexion à la nature

La journée est encadrée par Nina, guide nature en formation AMM, et moi-même pour la partie yoga

Tarif Early Bird à 129 CHF au lieu de 149 CHF jusqu’au 2 septembre 🍁

Places limitées pour un petit groupe intimiste
→ toutes les infos et inscriptions via le lien en bio

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Une journée pour ralentir, bouger, respirer et profiter de l’automne en montagne
Le 11 octobre, on vous retrouve à 30min de Sion, pour une journée entre yoga, randonnée et pleine conscience en nature

Au programme :
· 1h15 de yoga tous niveaux
· pique-nique végétarien et gourmand
· randonnée guidée d’environ 2h30
· moments de pleine conscience, respiration et connexion à la nature

La journée est encadrée par Nina, guide nature en formation AMM, et moi-même pour la partie yoga

Tarif Early Bird à 129 CHF au lieu de 149 CHF jusqu’au 2 septembre 🍁

Places limitées pour un petit groupe intimiste
→ toutes les infos et inscriptions via le lien en bio

꩜ Les coulisses d’un cours de yoga · Ep. 1 l’Architecture

(Je suis désolée pour tous les anglicismes et pour mon french accent 🙃)

Le séquençage des cours est sûrement une de mes parties préférées de ma vie de prof de yoga, et pourtant je ne vous le partage pas tant que ça ici. J’ai donc décidé de lancer cette série où je veux vous partager toutes les coulisses d’un cours de yoga, car non ce n’est pas juste un enchaînement aléatoire de postures

On partira sur le choix du thème pour l’épisode 2 👀

Dites-moi comment vous appelez ces parties dans votre langage de prof (j’ai fait ma formation initiale en anglais…)
Et si vous êtes pratiquant.e.s, dites-moi si ça vous intéresserait de comprendre l’architecture d’un cours ?