Roni YogAsanas

Hello les amis de Fribourg et alentours. Je me réjouis de vous annoncer que je vais participer à des ateliers pour enfants durant la semaine des vacances scolaires (20-24 avril) et que je vais donner un cours de Yoga Ludique pour enfants ainsi qu'un autre pour parent-enfant. Plus de détails à suivre très prochainement.

This is SO well summarised & I am posting this for all my students and potential future students. Feel free to share your thoughts.

"As incredible and real as yoga’s physical benefits are, yoga asana truly excels in mental and emotional benefits. If you know how to use them, yoga poses can be a doorway to a calmer, clearer mind and a feeling of joy and peacefulness. For that, we have to explore another meaning of asana.
In yoga, it’s not what you do but how you do it. To move with consciousness is to fulfil the intent of yoga. "
- source

What is Asana in Yoga Understand what yoga asana is, where it comes from, and its history opens up the doors for a much richer practice beyond postures.

Vous habitez Fribourg ou aux alentours, vous cherchez une activité pour vous aider à vous détendre, à respirer en pleine conscience, à travailler la mobilité de votre corps. Je vous invite à rejoindre mes cours pour améliorer votre équilibre, connecter votre attention à votre ressentie en relâchant vos tensions et les pensées qui cogitent. N’hésitez-pas de me contacter.

Flower of Life 🙏

Je viens de lire cet article très intéressant sur comment le Yoga prévient les blessures.
Voici en résumé les 11 avantages;
Force, flexibilité, équilibre, symétrie, variation de mouvement, attention sur le corps en entier, relâcher les tensions, respiration, relaxation, incarner (embody) et prise de conscience

Je me réjouis de transmettre ces points à mes élèves au quotidien.

How Can Yoga Prevent Injury Injury prevention takes a proactive versus reactive stance. Yoga can prevent injury in a number of ways, no matter what your activity is.

How many times a day are you aware of your breathing? One can live several days without eating or drinking, but NOT without breathing. During my yoga lessons, we focus our attention on our breath. Contact me for further details to join one of my lessons.

Merci pour le partage Sophie 🙏🏽

Roni YogAsanas Cours de Yoga privés ou collectifs à domicile. Niveau, selon le souhait du client.
Private or collective Yoga lessons given at your home. The level is according to your goals.