just one of the most beautiful hike 🇨🇭
Kristy-coach.sportif.geneve
Remise en forme, besoin de mobilité, objectif sportif ou nouveau challenge ? Polyvalente et rigoureuse, ma méthodologie se base sur tes objectifs et tes envies.
Un programme précis et adapté à tes besoins sera effectué après une évaluation de ton niveau.
summer in the mountains 26’
Alors, honnêtement... ça te fait peur ou, au contraire, ça te donne encore plus envie de chausser tes baskets et d’aller prendre l’air ? Dis-moi tout en commentaire! 👇
Short :
Brassière :
Top :
Chaussettes :
Chaussures :
Sac à dos :
Bâtons: .trailrunning
Coupe vent :
Casquette :
Lunettes :
Yeah !
Qu’est-ce qui a changé pour vous avec l’expérience ?
Prenez 5 minutes pour protéger votre santé !
Pourquoi faire ce test maintenant ?
🔸Anticiper pour mieux agir : Le diabète est une maladie « silencieuse ». Le dépister tôt, c’est pouvoir mettre en place des solutions simples avant que la maladie ne s’installe.
🔸 Protéger votre capital santé : Un dépistage précoce permet de préserver votre cœur, vos reins et votre vue sur le long terme.
🔸 Savoir pour être serein : En seulement 5 minutes, vous obtenez une réponse claire. Que tout aille bien ou qu’il faille ajuster quelques habitudes, vous repartez avec des conseils précieux.
🔸 Un accompagnement sur mesure : Sur place, des professionnels de santé (médecins et infirmiers) sont à votre écoute pour répondre a toutes vos questions en toute bienveillance.
‼️ Ne remettez pas à plus t**d ce qui peut être fait aujourd’hui.
Les conséquences après un trail 😅
Tenue
race day ready 🖤🎀
life rules 🤞
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