Züri Unterland Yoga

Hast du Rückenschmerzen? Yoga, Tai Chi und Qigong kräftigt deine Tiefenmuskulatur und richtet dich von innen heraus auf.
Verabschiede dich von Verspannungen und sag Hallo zu einer aufrechten, schmerzfreien Haltung.

Starker Körper, starker Geist!

💪Wir bieten dir 14 Klassen pro Woche mit 6 erfahrenen LehrerInnen, ein Abo, alles inbegriffen!

Dein Benefit: Vorbeugung von Rückenschmerzen und Aufbau funktioneller Kraft.

👉 Kommentiere mit „STARK“ und wir schicken dir unseren aktuellen Stundenplan zu!

Gestern Abend, Active City in Regensdorf!

Tolles Wetter, super Stimmung, 23 Teilnehmer beim Yoga 🧘🧘‍♀️

Active City in Regensdorf, komm spontan vorbei, gratis und ohne Voranmeldung!

Yoga Dienstags un 19:00 Uhr noch während den nächsten 4 Wochen bei der reformierten Kirche in Regensdorf. Ich freue mich auf dich!

Sunday Special Event: Yoga & Journaling

Sonntag, 24. Mai 2026
10:00 - 11:15 Uhr

Yoga & Journaling ist eine besondere Kombination aus achtsamer Bewegung, bewusster Selbstreflexion und innerer Ruhe.

In diesen Stunden geht es nicht um Leistung oder Perfektion — sondern darum, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen, Gedanken zu sortieren und einen Moment aus dem oft hektischen Alltag auszusteigen.

Durch sanftes Yoga, Atemübungen und geführte Journaling-Impulse entsteht Raum für mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innere Balance. Schreiben hilft dabei, Gefühle und Gedanken sichtbar zu machen, Stress loszulassen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren.

Die Stunden sind für alle geeignet, die sich nach mehr Ruhe, Tiefe und bewussten Momenten im Alltag sehnen — ganz unabhängig von Yoga- oder Schreiberfahrung.

Ein geschützter Raum zum Ankommen, Durchatmen und einfach Sein.

Sonntag, 24. Mai 2026
10:00 - 11:15 Uhr
Fr. 30.-

Wo: Züri Unterland Yoga, Im Pünt 49, 8105 Watt
Kursleitung: Hanna Maier
Kosten: Fr. 30.-

Nutze diesen Sonntag für dich und melde dich gleich hier an: https://www.momoyoga.com/zu-yoga/event/3b4cbd49-fbf0-4f6c-a39f-1bd25f76c486

Oder per Email an: [email protected]

www.zu-yoga.ch

Yin Yoga Special für den Rücken

Yin & Sound
Sonntag, 17. Mai 2026
19:00 - 20:15

Wusstest du das 70% der Bevölkerung immer wieder unter Rückenschmerzen leidet?

In diesem Yin Yoga Special kümmern wir uns bewusst um den Rücken. Sanfte Dehnungen lindern Verspannungen. Gönne dir eine wohltuende Auszeit und tauche ein in eine sanfte, regenerierende Praxis. Nicole und Dan laden dich ein innezuhalten und bewusst Kraft zu sammeln. Unser Yin & Sound schenkt dir genau diesen Raum: für Entspannung, Regeneration und einen Achtsamkeit.

Was dich erwartet:
Sanfte Yin-Yoga-Praxis
Tiefe, passive Dehnungen unterstützen dich dabei, den Körper zu öffnen, das Nervensystem zu beruhigen und gestaute Spannungen loszulassen.

Sanfte Klänge von Dan’s Handpan lassen dich noch tiefer tauchen. Abgerundet wird dies mit einer Endentspannung begleitet von unseren neuen Klangschalen!

Yin Yoga & Sound ist dein perfekter Ausklang vom Wochenende und stärkt dich für die kommende Woche!

Infos und Anmeldung:
https://www.momoyoga.com/zu-yoga/event/a3e69b4e-71d1-4769-8de8-292496d17ad0

Oder schreib mir eine Nachricht!

🌿 Fühlst du dich oft gestresst und ausgelaugt?

Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und finde zurück zu innerer Ruhe. Unsere Yoga-Klassen helfen dir, Stress abzubauen, deinen Geist zu klären und neue Energie zu tanken.

✨ Dein Benefit: Tiefenentspannung & mentale Klarheit

👉 Starte jetzt deine Auszeit: Buche deine erste Stunde noch heute! Klicke hier: https://www.momoyoga.com/zu-yoga/schedule, Link in der Bio

Züri Unterland Yoga, im Pünt 49, 8105 Watt
www.zu-yoga.ch

Das war unser Yoga und Qigong Retreat in der wunderschönen

✔️ Morgens Qigong mit herrlicher Ausicht
✔️ feines Essen von und gute Gespräche
✔️ wir lernten I Ging, das chinesische Orakel kennen
✔️ Spaziergang zur Hängebrücke
✔️ Yoga und Klangbad im gemütlichen Raum
✔️ Zeit zum entspannen

Das nächste Retreat an diesem Kraftort findet vom 16.-18. April 2027 statt. Willst du mit dabei sein? Melde dich schnell bei Nicole an, es sind nur noch 3 Zimmer frei

YOGA für alle Level mit .o.yoga

Nadja hat über 20 Jahre Yogaerfahrung und ist eine ganz tolle, herzliche Yogalehrerin!

Komm in eine Probelektion zu Nadja! Alle sind willkommen, Anfänger oder mit Yogaerfahrung!

Wöchentlich:
Freitag 9:00 - 10:15 Uhr

Einmal pro Monat:
Sonntag 9:00 - 10:30 Uhr

https://www.zu-yoga.ch/

Hast Du Fragen, melde Dich bei mir, ich freue mich!
[email protected]

Yoga Pilger Reise

20. Station: Jodhpur - die blaue Stadt

Die letzte Station unser Reise durch Nordindien, Jodhpur!

Wir gehen durch die blauen Gassen und Häuser

Kaufen die letzten Geschenke

Und geniessen eine wunderbare Yogastunde auf der Dachterrasse des Hotels!

Und dann am Flughafen ein letzter Chai und Gulab Jamun, es geht zurück in die Schweiz!

Danke an allen fürs virtuelle Mitreisen! Ich freue mich schon wieder aus Yoga mit euch, frisch inspiriert aus Indien 🇮🇳

Namaste 🙏🏻
Nicole