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Quark nature, homemade cereal (oats/quinoa pops/peanut butter), banane & maple syrup

Woche 46 – Brillenproblem und 5-Satz-Sieg | tryhard.ch Woche 46 – Brillenproblem und 5-Satz-Sieg by Jonas Aeschlimann | Nov 14, 2021 | tryhard.ch, Wochenbericht | 0 comments Diese Woche war wieder einiges los! Nach dem regulären Montagstraining hatte ich am Dienstag eine Massage, was ja nun zu meiner zweiwöchentlichen Standardprozedur dazu gehört. ...

Woche 45 – Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen! | tryhard.ch Woche 45 – Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen! by Jonas Aeschlimann | Nov 7, 2021 | Allgemein, tryhard.ch, Wochenbericht | 0 comments Diese Woche war sportlich gesehen eine schlechte Woche. Am Dienstag war ich bei meiner Masseurin, welche ich wärmstens empfehlen kann. Was Sie besser...

Woche 44 – Regeneration & Big Win | tryhard.ch Woche 44 – Regeneration & Big Win by Jonas Aeschlimann | Okt 31, 2021 | Allgemein | 0 comments Diese Woche Stand ganz im Zeichen der Regeneration. Nach meinem Hexenschuss von letzter Woche wollte ich einfach so schnell wie möglich wieder auf den Squash-Court und mit dem Training weitermachen. Zum...

Woche 43 – Harter Rückschlag | tryhard.ch Woche 43 – Harter Rückschlag by Jonas Aeschlimann | Okt 28, 2021 | Allgemein | 0 comments Diese Woche war von de Bewegung her wieder total gut. Leider hatte ich am Sonntag Morgen meinen ersten Hexenschuss! Ich bin im Moment dabei, meine Rücken zu rehabilitieren. Zum Glück mache ich Progress und...

Von bis zum weiter zum und schliesslich ein verdientes Bier auf der .
Einer der letzten traumhaften Tage zu erwischen ist natürlich grosses Glück! Es lohnt sich immer wieder um 5.30 Uhr aufzustehen!

Woche42 – Es wird wieder getrackt – tryhard.ch Woche42 – Es wird wieder getrackt Posted on 18. Oktober 202118. Oktober 2021 by Jonas Aeschlimann Ich hatte eine tolle und vor allem super aktive Woche. 134’741 Schritte in einer Woche ist absoluter Rekord. Mein Ziel ist es wieder wöchentlich meine Reports zu machen, damit ich meine Ernährung,...