Taiji und Meditation in Zürich

Christine Schneider erklärt Details von einem Pushing hand pattern an ihrem Workshop „Taiji und Meditation“ in Wien (01.-03. Mai 2026).

taiji-schule.at

Ein paar Eindrücke vom Taiji-Intensivworkshop „Taiji / Internal Refinement / Meditation“ mit Patrick Kelly in der Nähe von Mailand an Ostern (2026).

Einige Eindrücke vom Workshop mit Ronnie Popper in Pietrasanta/Toskana.

In the training at "Taiji and Meditation", we practice refining body, mind, and energy. Through regular practice, participants develop a deeper connection to their own bodies and a greater sense of inner calm and stability. This training is not a fitness or wellness program, but an inward path - for people who sense that they are seeking greater depth and wish to engage in this process consciously and actively.

Im Training bei "Taiji und Meditation" üben wir, Körper, Geist und Energie zu verfeinern. Mit regelmässiger Praxis entwickeln Teilnehmende eine stärkere Verbindung zum eigenen Körper sowie mehr innere Ruhe und Stabilität. Dieses Training ist kein Fitness- oder Wellnessangebot, sondern ein Weg nach innen – für Menschen, die spüren, dass sie mehr Tiefe suchen und diesen Prozess bewusst und aktiv gehen möchten.

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VITAL/ETHERIC BODY

“Behind, within, and around the physical body there is another and invisible body which we may call the vital body. This is a kind of archetype or pattern for the physical body. On several points they coincide, but not on others. This subtler etheric body comes into existence before actual birth and remains for a while after actual death. During incarnation it is closely connected with the physical body and especially with its vitality, health, and sickness. The part of it which surrounds the physical body and which we may call the vital aura should not be confused with the other and larger aura wherein emotions and thoughts are reflected. During experiments which I made with a group of London physicians before the war, it was found that this vital aura extended for about forty-five centimetres beyond the physical body. When the vital aura was in a devitalized, fatigued condition, there was less resistance to sickness; but when it was energized the resistance increased. The life-force which we draw from the universal life-force enters into the vital body. Resistance can be increased by deep breathing, by exercise, and by imagining the life-force as a white light entering through the head and penetrating downwards into every cell of the physical body. This also helps the healing process in sickness. Not only are the cells permeated by these methods, but they are also purified.”

Universal Life Force: https://www.paulbrunton.org/notebooks/10/2

Meditation
- Meditation hilft, in der Hektik des Alltags mehr Ruhe zu finden, indem sie Stresshormone senkt, die Aufmerksamkeit und Konzentration nach innen lenkt sowie emotionale Stabilität fördert.
- Sie stärkt die Selbstwahrnehmung, verbessert die Schlafqualität und aktiviert das parasympathische Nervensystem, das für Ruhe und Erholung zuständig ist.
- Meditation beruhigt den Geist und macht es so leichter, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Und das sind nur einige Vorteile von regelmässiger Meditation! Es gibt noch viel mehr…
Bei unserem Taiji-Training ist Meditation ein fester Bestandteil des Unterrichts.

Vor kurzem veröffentlichte das chinesische Fernsehen CCTV einen groß angelegten Dokumentarfilm "Unser Taiji", der ein ausführliches Interview mit Patrick Kelly und seinem Sohn Kit enthält. Einige Ausschnitte aus dem Video sind auf dieser Website zu sehen. Schaut doch mal rein!

https://mp.weixin.qq.com/s/gAgYBomgIP2GQyzGYE0twQ

Hinweis: Der gesamte Dokumentarfilm ist derzeit nur in China nicht verfügbar.

Patrick Kelly hat mehrere Bücher geschrieben. In „Entspanne, Tiefer Geist“ (Originaltitel: „Relax, Deep Mind") erklärt er die Grundlagen des Taiji-Trainings. Aus dem Inhalt:
- Taiji-Prinzipien
- 5 Lockerungsübungen von Meister Huang Xingxian, mit detaillierten Fotos
- Kurzform von Master Huang (basierend auf der 37-Bewegungen-Form von Zheng ManQing), mit detaillierten Fotos
- Einblick in die Partnerübungen (Pushing hands, Tuishou)
- Grundlagen der Meditation

Die neu überarbeitete und neu übersetzte deutsche und französische Ausgabe von „Relax Deep Mind“ ist gerade frisch erschienen.
Das Buch ist erhältlich in Englisch, Deutsch, Französisch und Italienisch sowie als E-Book.

https://www.taiji-meditation-zuerich.ch/patrick-kelly/patricks-bücher/

https://worldwideway.org/patricksbooks.html

Patrick Kelly has written several books. In "Relax, Deep Mind" he explains the basics of Taiji training. From the contents:
- Taiji principles
- 5 loosening exercises by Master Huang Xingxian, with detailed photos
- Short form of Master Huang (based on the 37-movement form of Zheng ManQing), with detailed photos
- Insight into partner exercises (Pushing hands, Tuishou)
- Basics of meditation

The newly revised and newly translated German and French versions of "Relax, Deep Mind" have just been published.
The book is available in English, German, French and Italian as well as an e-book.