25/06/2025
Coach Denzel
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Prends soin de ton corps. C'est le seul endroit où tu es obligé de vivre. »
18/02/2025
Aujourd'hui le squat
28/11/2023
Décembre le mois le plus hostile pensé à votre secuy mini lacrymogène à emporter partout
06/06/2023
06/06/2023
Le sport plus qu'une passion un style de vie
20/01/2023
Se convaincre que tu en es capable s'est déjà la moitié du chemin...
13/01/2023
Vous avez le pouvoir d'agir sur votre vie, alors prenez en le contrôle. Alimentation, sport, relaxation autant de petites choses qui transformeront votre quotidien à grande échelle. Le chemin ne sera pas de tout repos mais votre bien-être sera la plus belle des récompenses !! Lancez-vous !
05/01/2023
Ne croyez pas que seule la vieillesse joue sur votre performance physique. aucun d'entre nous ne vivra éternellement.
Plus vous passerez de temps à garder de mauvaises habitudes, plus votre condition physique se dégradera. Arrêter de fumer ou de vous frapper la tête contre un mur et optez pour un rythme de vie sain.
04/01/2023
Dans un premier temps, il est essentiel de savoir si l’on est prêt au changement. En effet, si le cœur n’y est pas, il lui sera difficile d’atteindre ses objectifs. Il est important en commençant de se dire que peu importe les difficultés ou les obstacles, il faut les surmonter. Tout est affaire d’équilibre au quotidien, de volonté et de persévérance. Il faut s’engager à 100 % et s’y tenir.
30/12/2022
La confiance en soi permet de ne pas avoir peur de saisir les opportunités qui s’offrent à nous mais aussi d’être plus serein à entreprendre de nouvelles choses. Elle s’acquiert donc de plusieurs manières et accepter son corps en fait parti. Et dès lors que vous vous aimez vous pourrez alors réaliser de plus grands rêves.
27/12/2022
Réveillons nous avec motivation et endormons nous avec satisfaction
16/12/2022
Dos et squat... Echauffons nous un peu 😉
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