Andy KOUAKOU

Arrête de te choisir en dernière position.

Arrête de penser que penser à toi avant tout, c’est être égoïste.

Arrête de croire que poser tes limites, c’est être méchante.

Arrête de culpabiliser parce que tu as besoin de repos, d’espace ou de temps pour toi.

Arrête de dire oui aux autres quand ton cœur te crie non.

Arrête de te sacrifier constamment pour que tout le monde soit bien, pendant que toi, tu t’épuises en silence.

Arrête de chercher à être choisie par ceux qui ne font même pas l’effort de te choisir.

Tu as le droit de compter dans ta propre vie.

Tu as le droit de prendre soin de toi.
Tu as le droit de te respecter.
Tu as le droit de te choisir.

Et non, te choisir ne signifie pas que tu aimes moins les autres.

Cela signifie simplement que tu as enfin compris que toi aussi, tu mérites ton propre amour. 🌸

Il est temps de revenir à toi ❤️.

Je te souhaite un bon mois de septembre et sache qu’il n’est jamais t**d pour enfin apprendre à te choisir 🌸.

On se voit le 26 septembre 🥰.

Arrête de te choisir en dernier ❤️.

Samedi 26 septembre, on se dira TOUT 🌸.
Il reste 1 place, viens la prendre 😌.

🌸 𝙐𝙉𝙀 𝙎𝙀𝙐𝙇𝙀 𝙋𝙇𝘼𝘾𝙀 𝙍𝙀𝙎𝙏𝙀

Il y a quelques semaines, j’ai lancé 𝗙𝗨𝗟𝗙𝗜𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗥𝗘𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧 avec une intention simple : créer un espace intime pour des femmes qui ressentent le besoin de revenir à elles.

Des femmes qui veulent comprendre leurs blessures.
Reconstruire leur estime.
Renforcer leur confiance.
Apprendre à s’aimer autrement.
Et surtout…𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘀’𝗮𝗯𝗮𝗻𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗶𝗺𝗲́𝗲𝘀.

Aujourd’hui, plusieurs femmes ont fait le choix de se dire : « Cette fois, je me choisis. »

Et il ne reste désormais que 1 seule place/sur 10. 🌸

Une dernière place pour une femme qui, peut-être, se reconnaît dans mes mots depuis plusieurs semaines.

Une femme qui sait qu’elle ne veut plus simplement comprendre ce qu’elle vit…

mais qui veut commencer à travailler sur elle.

Si quelque chose en toi te dit :
« Et si cette place était pour moi ? »

Alors ne laisse pas le doute décider à ta place.

📍 𝗔𝗯𝗶𝗱𝗷𝗮𝗻
📅 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕘 𝗔̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝟵𝗵

🌿 𝗣𝗮𝘀𝘀 𝗦𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗱 : 𝟭𝟱 𝟬𝟬𝟬 𝗙𝗖𝗙𝗔
𝗧𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲

🌸 𝗣𝗮𝘀𝘀 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 : 𝟮𝟱 𝟬𝟬𝟬 𝗙𝗖𝗙𝗔
𝗧𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 + 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹

𝟭 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲. 𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲.

𝗘𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗾𝘂’𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘁’𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱.

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘁’𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲, 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝘀-𝗺𝗼𝗶 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 « 𝗥𝗘𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧 » 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗲́.

𝗧𝘂 𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́ 𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗮̀ 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗲.
𝗜𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻. ❤️

AK✨

Samedi 26 septembre
FULFILING RECONNECT 🌸
Se choisir enfin, Choisir enfin la vie 🤍.
Est-ce que tu t’es inscrite même?

𝑷𝙖𝒓𝙛𝒐𝙞𝒔, 𝙤𝒏 𝒑𝙚𝒏𝙨𝒆 𝒒𝙪’𝙤𝒏 𝒂 𝒐𝙪𝒃𝙡𝒊𝙚́.
𝑶𝙣 𝙥𝒆𝙣𝒔𝙚 𝙦𝒖’𝒐𝙣 𝙖 𝙥𝒂𝙧𝒅𝙤𝒏𝙣𝒆́.
𝙊𝒏 𝒑𝙚𝒏𝙨𝒆 𝒎𝙚̂𝒎𝙚 𝙦𝒖’𝒐𝙣 𝙖 𝙜𝒖𝙚́𝒓𝙞.

✨ On pense que ce qui (ou la personne) nous a fait pleuré, souffrir hier est complètement derrière nous.

Puis un jour, un événement survient.
Une parole, une attitude, une situation

✨ Et soudain, quelque chose se réveille en nous, de vives émotions naissent tout à coup.

Une colère immense.
Une tristesse profonde.
Une peur que l’on ne comprend pas.
Une réaction qui semble disproportionnée par rapport à ce qui vient de se passer.

✨ Alors on s’en prend à la personne devant nous.
On déverse toute notre colère sur elle.
On lui reproche ce qu’elle vient de faire parce qu’on pense qu’elle est responsable de tout ce que l’on ressent à cet instant, que tout est de sa faute.

✨ La vérité c’est que parfois ce n’est pas juste le présent qui parle. C’est aussi le passé qui s’exprime.

✨On pensait que ce qui c’était passé il y’a des années, des mois de cela était enterré à cause du temps écoulé. Mais en vrai, on n’avait pas pardonné ni oublié ni tourner la page.

✨ On a simplement appris à vivre avec. Et apprendre à vivre avec quelque chose ne signifie qu’on en est guéri ou que notre âme en réellement fait le deuil pour avancer comme il se doit et c’est là le piège dans lequel on tombe généralement.

✨ Parfois, la personne qui se trouve devant toi n’est pas responsable de toute la douleur que tu ressens.

✨Elle vient simplement de toucher, volontairement ou non, une blessure qui était encore sensible.

Cela ne signifie pas que ce qu’elle a fait est acceptable.

📌 Cela signifie simplement que tu as peut-être deux choses à traiter :
ce qui vient de se passer aujourd’hui et ce qui s’est passé autrefois.

✨ On peut passer cinq, dix ou vingt ans sans parler d’une blessure et un jour elle peut se réveiller à cause d’un événement qui vient toucher exactement au même endroit où se trouvait l’ancienne blessure.

📌Et dans ce cas la bonne question à te poser désormais c’est la suivante :
« 𝙀𝙨𝙩-𝙘𝙚 𝙫𝙧𝙖𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙫𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙚 𝙨𝙚 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚𝙧 𝙦𝙪𝙞 𝙢𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙩 𝙖𝙪𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙨𝙤𝙪𝙛𝙛𝙧𝙞𝙧 𝙤𝙪 𝙚𝙨𝙩-𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙚𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙚 𝙧𝙚́𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙦𝙪𝙚𝙡𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙝𝙤𝙨𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙟𝙚 𝙣’𝙖𝙫𝙖𝙞𝙨 𝙟𝙖𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙫𝙧𝙖𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙜𝙪𝙚́𝙧𝙞 ? »

✨La guérison, ce n’est pas prétendre que ça ne fait plus mal. C’est pouvoir regarder son histoire sans que celle-ci prenne le contrôle de nos réactions.

C’est apprendre à distinguer la douleur d’hier de la réalité d’aujourd’hui.

✨Alors la prochaine fois que quelqu’un te fera quelque chose qui te semble immense, avant de réagir (avec excès), prends un instant.

Respire.
Et demande-toi : « 𝙌𝙪’𝙚𝙨𝙩-𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙫𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙧𝙚́𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙢𝙤𝙞 ? »

Parce que parfois, ce n’est pas une nouvelle blessure que tu ressens.

C’est une ancienne blessure qui demande enfin à être guérie. 🤍

AK🌸

Tu cherches les grandes choses, mais tu sais qu’intérieurement tu es mal à l’aise depuis.
Et si tout ce que tu avais besoin pour cette saison c’est de te sauver, de guérir et non de sauver les autres, de te mettre en couple, de changer de boulot, etc.

✨ Ce souvenir douloureux que tu as mis dans un tiroir et que tu refuses d’affronter depuis est peut-être l’un des plus grands blocages à ton véritable épanouissement.

Tu as peut-être appris à faire comme si tout allait bien.

Tu n’en parles plus.
Tu évites le sujet.
Tu dis que c’est du passé.
Tu fais comme si tu avais tourné la page.

✨Mais parfois, ce que tu as enfoui n’a pas disparu.

Ça s’est simplement caché.

✨Et ça peut continuer à influencer ta manière d’aimer, de faire confiance, de réagir, de t’attacher, de te protéger ou même de te percevoir.

✨Parce qu’une blessure que l’on refuse de regarder ne cesse pas d’exister simplement parce qu’on décide de ne plus en parler.

✨La petite fille en toi qui a été rejetée, humiliée, abandonnée, négligée, trahie ou blessée… peut encore porter aujourd’hui ce qu’elle n’a jamais eu l’espace d’exprimer.

✨Et tant que tu refuses de regarder ce qui l’a blessée hier, tu risques de continuer à vivre avec des réactions, des peurs et des mécanismes qui appartiennent à cette ancienne douleur.

✨Tu ne peux pas guérir une blessure que tu refuses de reconnaître.

📌Affronter son passé ne signifie pas y retourner pour souffrir encore.

✨Cela signifie avoir enfin le courage de regarder ce qui s’est passé avec suffisamment de douceur pour pouvoir dire :

« Oui, ça m’a blessée.
Oui, ça a laissé une trace.
Mais je ne veux plus que cette douleur décide de la femme que je deviens. »

✨Tu n’as pas besoin d’effacer ton histoire.

✨Tu as besoin de ne plus être prisonnière de celle-ci.

Et peut-être que la guérison que tu cherches depuis si longtemps commence précisément là où tu as toujours refusé de regarder. 🤍

AK🌸

Peut-être que la version actuelle de toi que tu vois n’est juste que le résultat de plusieurs années de blessures cumulées.
Tu n’es peut-être pas à ton prime comme tu le crois, surtout si intérieurement tu sens qu’il y’a quelque chose qui ne va pas.

Ton comportement actuel est peut être la réponse d’une ancienne blessure (que tu ignores ou que tu caches).
Tout n’est pas le fait de ta personnalité.