Fabiola.coach.emocional

Descubriendo mi Esencia: lo que revela mi Carta Natal

Eres Sagitario, un signo de fuego. Tu Sol en Sagitario muestra una personalidad aventurera, optimista y con un fuerte deseo de expandir tus horizontes.

Buscas la libertad en todos los aspectos de tu vida y te atraen los viajes, la filosofía y las grandes ideas. Siempre estás en busca de conocimiento y verdad.

Tiendes a ver el lado positivo de las situaciones y a mantener una actitud entusiasta ante los desafíos.

Tu enfoque hacia los demás es compasivo, y tiendes a cuidar y nutrir a quienes te rodean.

No te interesan las relaciones superficiales.

Eres leal y esperas lo mismo de los demás. En el fondo, te atrae la transformación emocional en las relaciones, y no temes ir a lo más profundo de las emociones, incluso si eso significa enfrentar dificultades.

Tu misión en la vida es buscar la verdad y expandir tu conciencia mientras guías e inspiras a otros a hacer lo mismo. A través del liderazgo generoso, el servicio empático y la sanación emocional, te conviertes en un faro para aquellos que buscan crecer y descubrir su propio propósito.

Tienes el don de proteger y nutrir a los demás, y tus relaciones serán clave para tu evolución personal y emocional.

Descubrir que estás aquí para expandir los límites del conocimiento y la comprensión humana, cuidando y guiando a los demás desde la intuición, creatividad y generosidad.

Con esta revelación recibo mi cumpleaños y reafirma el camino en coherencia de mi propósito.

Dejar de ser complaciente

☝🏻Requiere poner límites claros y cultivar la autoestima. No es fácil, incluso genera ansiedad y miedo. Te ayudo con pequeños pasos en este post:

✅Aprende a decir “no” sin culpa

- Decir “sí” a todo puede desgastarte emocionalmente y dar la señal equivocada de que estás disponible para cualquier cosa.

¿Cómo hacerlo?

-Practica frases asertivas como: “No puedo comprometerme con eso ahora, pero espero que lo entiendas.”
-Recuerda que decir “no” no te hace egoísta; te protege.

✅Reconoce tu valor y establece límites claros

-Las personas que abusan de tu bondad suelen aprovechar la falta de límites.
¿Cómo hacerlo?
-Identifica qué comportamientos no estás dispuesto a tolerar.
-Comunica tus límites de manera firme pero respetuosa, por ejemplo: “Me siento incómoda cuando esto sucede, y necesito que no se repita.”
-Mantén tus límites incluso si recibes resistencia.

✅Deja de priorizar la aprobación de los demás

- La falsa amabilidad suele surgir del miedo al rechazo o al conflicto.

¿Cómo hacerlo?

-Reflexiona sobre tus motivaciones: ¿Estás siendo amable porque lo deseas o para evitar problemas?

-Practica el autocuidado emocional: valora tu tiempo, energía y bienestar tanto como el de los demás.- Rodéate de personas que valoren tu autenticidad, no solo tu amabilidad.

🙏🏻Ser auténtica y asertiva no significa ser menos bondadosa, sino cuidar mejor de ti misma.

Pon en práctica estos consejos y date permiso para priorizar tu paz mental y tus necesidades y deja de ceder ante presiones de personas que solo piensan en su propio BENEFICIO.

😉

Cuando suelto lo que soy, me convierto en lo que podría ser

Encontrar la paz es algo que muchos han estado buscando a lo largo de sus vidas se refiere a una sensación de descanso libertad de perturbación o tranquilidad

las perturbaciones suelen ser movimientos de la mente el tipo de pensamientos exclusivos o emociones difíciles que a menudo vemos en nuestra vida diaria

Gran enfoque de corrientes de pensamiento como el budismo, nos ayudan a trabajar con prácticas que cultivan la paz interior en particular la enseñanza central del buda, de las cuatro nobles verdades

Toda la existencia humana es sufrimiento (incomodidad, insatisfacción) causado por el APEGO

Cuanto más nos apegamos a nuestras pertenencias y logros e incluso personas, más nos alejamos de nuestra verdadera naturaleza

El budismo nos enseña que nada en el mundo material nos dará una satisfacción profunda

Todo es IMPERMANENCIA, está cambiando constantemente al igual que nuestros deseos pensamientos gustos y disgustos

Si podemos aprender a fluir con esta impermanencia y entregarnos a ella tal como nos enseña, alcanzaremos la paz interior

la paz interior entonces se logra a través de la práctica de la NO ADHERENCIA

Una CUALIDAD DE LA CONSCIENCIA

Una base más confiable y duradera para cultivar el proceso de PAZ INTERIOR

[Recuerdo del retiro “La compasión del Buda” con el Venerable Lama Rinchen

Abrazar a tu niña interior es el primer paso hacia el amor propio.

Me encontré con mi “Fabi de 7 años” y quiero decirle :
“Yo estoy aquí para cuidarte, nunca más vas a sentir miedo”

Quiero compartir contigo un ejercicio que también pueda apoyar tu camino de crecimiento emocional:

¿Te animas?

🔻Busca una foto tuya de niña que te inspire ternura o te haga sonreír. Colócala frente a ti.

🔻Mira la foto con compasión. Observa a esa pequeña y reflexiona sobre todo lo que ha vivido, sus sueños, sus alegrías, sus miedos. Reconoce su inocencia y vulnerabilidad.

🔻Escríbele una pequeña carta. Imagina que hablas con ella, expresándole todo el amor, apoyo y validación que necesitaba escuchar en ese momento.

🥹¡Dile cuánto la aprecias y que estás orgullosa de quién se ha convertido!

🔻Repite un mantra frente a la foto, algo simple como: “Te amo tal como eres, mereces todo el amor y la felicidad del mundo”.

Este ejercicio te permite conectar con tu esencia y refuerza tu autoaceptación desde el amor hacia esa versión de ti que aún vive en tu interior.

Recuerda: tu niña interior siempre está esperando tu abrazo, dale el amor que necesita para florecer 🌸

Si te gustó etiqueta en comentarios a quien este mensaje pueda iluminar su día o envíaselo presionando el botón del avioncito

ME QUIERO MUCHO

Y hoy quiero inspirarte para que también desde un espacio amoroso, te hables con CARIÑO.

Lee estas frases mentalmente o como si estuvieras orando 🙏🏻

🧚‍♂️ Soy suficiente tal como soy, y me acepto con amor y compasión.

🧚‍♂️ Mi valor no depende de la opinión de los demás; yo decido cuánto valgo.

🧚‍♂️ Me merezco todo el amor, el respeto y la felicidad que el mundo tiene para ofrecer.

🧚‍♂️ Hoy elijo cuidarme, priorizarme y nutrir mi bienestar emocional.

🧚‍♂️ Cada día es una oportunidad para amarme más y abrazar mis imperfecciones.

🧚‍♂️ Mi relación más importante es la que tengo conmigo mismo/a.

🧚‍♂️ Tengo la capacidad de superar cualquier desafío con confianza y amor propio.

🧚‍♂️ El amor que busco está dentro de mí; soy mi propio refugio.

🧚‍♂️ Mi paz interior es mi prioridad, y la cultivo con cada acción de amor propio.

🧚‍♂️ Me permito ser imperfecto/a y en constante evolución; eso también es parte de amarme.

Estas frases pueden ser útiles para recordar que el amor propio es un viaje continuo y esencial.

Cuéntame en comentarios si alguna te llegó al corazón ♥️

🫰🏻Tú decides si te afecta o te transforma✨

¡Te está costando!

Porque no estás mintiendo, manipulando o fingiendo.

Ten paciencia y confía en que todo, absolutamente todo, toma el “lugar que le corresponde “ en la vida, en TU VIDA…

Escuchar nuestra Voz Interior ✨

Todos tenemos una voz interior, ese susurro profundo que nos guía, nos anima y nos recuerda quiénes somos realmente.

Sacar la voz interior es más que expresarnos, es conectar con nuestra verdadera esencia, con nuestros sueños, miedos y deseos más auténticos. Nuestra divinidad.

Es un acto de valentía y autoconocimiento, pocas veces comprendido, una forma de vivir de acuerdo a nuestras verdades, sin miedo al juicio o la aprobación externa.

Al permitir que esta voz se escuche, estamos diciendo al mundo que merecemos ser vistos y escuchados tal como somos.

Regalarnos estos espacios para recordar quienes somos, restaurar la armonía y fortalecer el espíritu

Escucha. Confía. Expresa.

Dale un espacio a tu voz interior y verás cómo transforma tu vida, llevándote por caminos que nunca imaginaste, pero que siempre fueron para ti.

Gracias .lavozdelyoga por guiar este espacio de escucha personal y sonido esencial