Soynachacaro

Todo listo para Junio 😄!!!
Revisen sus calendarios y me cuentan lo que necesitan para el próximo mes.

Nos vemos en el mat ✨

Nacha C.

Se nos viene Junio y aquí está la información más solicitada 😅

Para otras dudas y reservas pueden escribirme por DM o WhatsApp +56928202052

Nos vemos en el mat!!!! ❄️🫶🏼

Muchas veces pensamos en comenzar Pilates esperando “quemar calorías” o “bajar de peso”, agotarnos, sudar en extremo o sentir que mientras más intenso se vea, mejores resultados tendrá.

Y no es que esto no ocurra jamás, peeeeero, no es el foco.

Estamos hablando de un método, y como tal , tiene una propuesta clara :

✨Trabajar desde dentro hacia afuera✨

¿Cómo se hace?
1️⃣ Construyendo control, estabilidad, fuerza y conciencia corporal.
2️⃣ Los cambios externos son consecuencia del desarrollo del punto uno y sobre todo la constancia en la práctica.

En conclusión podríamos decir que…
✅ la calidad importa más que la cantidad
✅ el control importa más que la velocidad
✅ conectar con el cuerpo importa más que castigarlo.
✅nuestro cuerpo si puede tener cambios significativos si hacemos del pilates una fuente constante de movimiento

Si alguna vez has pensado en comenzar, o ya estás dentro, quizás este post puede ayudarte a entender un poco mejor qué puedes esperar del método o qué es lo que has ganado realmente 💛

Nos vemos en el mat!!!!
Nacha C. 🌷

Primer sábado de Mayo, que rápido pasó 🥹🫶🏼
Feliz día para todos quienes amamos este método !!! Celebremos practicando en nuestras clases de sábado y mañana en sesión especial a las 10:00AM por zoom

No olviden registrarse!
En historias les dejé el formulario 🫶🏼

Nos vemos en el mat 💖

Por fin logré actualizar 🤭

Por el momento la única clase que está sin cupos disponibles para la próxima semana es el día Lunes a las 19:00hrs 🙏

Pueden combinar horarios y modalidades según la disponibilidad que se muestra en las láminas 😌

Cualquier duda pueden escribirme por interno.
Muchas gracias!!!!

Nacha C.

PRONTO COMENZAMOS PLANES ONLINE MAYO

✨ Tu bienestar no depende de la motivación, depende de la constancia✨

𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗲𝘀𝘁á 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝘆 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗼𝗿:

✋Horarios que no calzan,
✋Distancias que no puedes cubrir
✋Rutina que no te permite espacio personal

𝗖𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘁 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼
✅Es comprender tu cuerpo
✅Es recordar que puedes Respirar
✅Es Salir del modo piloto automático
✅Es Moverse desde la conciencia

💪𝑃𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑑𝑒𝑠𝑎𝑓í𝑜 𝑑𝑒 𝑢𝑛 𝑚𝑒𝑠, 𝑜 𝑞𝑢𝑖𝑧á𝑠 𝑒𝑙 𝑖𝑛𝑖𝑐𝑖𝑜 𝑑𝑒 𝑢𝑛 ℎá𝑏𝑖𝑡𝑜 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒, 𝑙𝑜 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒 𝑎 𝑡𝑖.

💻Nos conectamos en vivo, pero quedan las grabaciones por si las necesitas en otro momento.

Sólo 30 minutos 2 veces por semana, totalmente posible para comenzar a cambiar.

🙋🏽‍♀️¿Te animas?
Cuéntame en comentario o por mensaje si eliges bloque AM o PM y te indico cómo reservar tu plan ☺️🙌🏼

Nos vemos en el mat!
Nacha C. 🌷

INVITACIÓN
Vamos a regalarnos un ratito para nosotras 🌿

El primer fin de semana de Mayo, aprovechando que se celebrará el día de pilates, abriré un espacio para que puedas probar cómo se siente moverte desde tu casa, sin presión y a tu ritmo.

Si alguna vez has dudado del formato online, esta es tu oportunidad para experimentarlo.

✨ Nivel básico/intermedio
✨ No necesitas experiencia
✨ Sólo tu mat, agua y un momento para ti

💻 Domingo 3 de mayo
10:00 AM / 30 minutos
Vía Zoom

Comenta “Quiero Participar”
Y te comparto el link de inscripción 🤍

Importante:
❗️No apto para embarazadas ni personas que presenten alguna contraindicación para pilates mat

🍁Nos vemos en el mat
Nacha