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De seguro algún alumn@ se sentirá identificado. 🙋‍♀️🙋‍♂️🤣🤣🤣

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Recuerda que debemos trabajar cada parte de nuestro cuerpo y prestar la misma atención tanto al tren superior como inferior. De este modo, conseguirás un cuerpo en armonía y podrás beneficiarte de una gran cantidad de ventajas.👌✨

➡En el siguiente carrusel abordamos los beneficios de realizar ejercicios de brazos.

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¿Quieres realizar actividad física? en la comodidad de tu hogar.🤸‍♀🤸‍♂🏠🏢

Te invitamos a conoce nuestras disciplinas:

📌𝗛𝗶𝗶𝘁𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿: Es una clase de entrenamiento específico y localizado que dura 45 min. Se necesita mat, ropa cómoda, zapatillas, agua y además eventualmente usamos implementos del hogar por ejemplo toalla, mochila o silla.

📌𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗜𝗻𝗳: Es una clase de entrenamiento funcional completo que dura 60 min. Se necesita mat, ropa cómoda y agua.

📌𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐌𝐮𝐯: Es una clase de entrenamientos enfocada a la musculación mezclando sistemas tales como la hipertrofia y el hiit. En esta clase puedes usar elementos (pesas, bandas elásticas, etc) que potenciará tu fuerza y habilidades corporales, acercándote a tus metas y ampliando tus objetivos, que dura 60 a 70 min. Se necesita ropa cómoda y agua

En te ofrecemos la oportunidad de ejercitar diversas clases de una forma distinta, con la finalidad de que tu cuerpo tenga una mayor fuerza, aumentar tu resistencia y fortalecer tu musculatura.

¡𝗩𝗮𝗺𝗼𝘀, 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗼! 💪

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No existen las excusas para rendirte al momento de entrenar, recuerda que siempre es posible cumplir el objetivo propuesto por ti. 🔥💪

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Uno de los implementos más utilizados es el MAT, que se puede utilizar en entrenamiento funcional, yoga, pilates, y otros.🤸‍♀🤸‍♂

Ya que probablemente van a pasar mucho tiempo juntos, enamorarte de tu próximo mat. Que puedas identificarte con el diseño y te sientas lo más cómoda del mundo sobre él. 🤩

Te dejamos algunos aspectos a considerar:

✔Fíjate en la adherencia.
✔Evalúa el grosor.
✔Fíjate en el material.

➡ Coméntanos ¿Usas el para tus clases?🤔

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Te recordamos lo que necesitas para entrenar día a día junto a .🤩

👇

✔Mat.
✔Ropa cómoda.
✔Agua.
✔Sillas, el sillón, el kilo de arroz o lentejas que tienes en tu casa.
✔Todas tus ganas.

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La elongación está considerada como parte esencial de cualquier rutina de acondicionamiento físico, una forma de disminuir el riesgo de lesiones, prevenir inflamaciones y disminuir el dolor después de haber realizado los ejercicios.

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¿Buscas nuevos desafíos personales? y ¿Quieres comenzar a ? 🤔

➡ 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗡𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀. 💪

La clase de 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗜𝗻𝗳𝗲𝗿𝗻𝗼 es para ti. 🤸‍♀🤸‍♂💥

Es una disciplina que hoy es tendencia consiste en un entrenamiento que combina los principios de pilates con Intervalos de Alta Intensidad.Cada sesión es diseñada para fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad y mejorar la salud en general.

🔶 Dura 60 min. Se necesita mat, ropa cómoda y agua.

👉¡Anímate y súmate a las clases de ! ☝️

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