Estudio Apex

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Motivación en palabras que acompañan la llegada del buen clima
Gracias a todas y todos quienes forman parte de la comunidad de .
Se vienen cositas… inéditas, únicas y bellas… 🤍

Nueva entrega de blog: ESTABILIDAD DE TOBILLO parte1.
En esta ocasión les traigo una revisión dedicada a nuestra base de apoyo. Pies y tobillos
Porque son nuestros pies los que sustentan nuestra bipedestación (característica propia de los seres humanos) los que nos permiten correr, saltar y danzar… ¡que lindo es danzar!🤍🤍
En esta primera parte te enseño a hacer la activación de los arcos de tus pies, para que puedas hacer tus actividades con una estabilidad de tobillos al 💯👌
Está activación la puedes aplicar a todos los deportes y actividades del movimiento, y también puedes etiquetar a tus amigos, que creas que les será de ayuda.
Quédate atentx a la segunda parte si necesitas algunos ejercicios de los que ocupo en Fisioterapia para rehabilitar distintas desviaciones o desequilibrios en los pies.
Que lo disfrutes!

Se van llenando las clases.
Revisa los horarios y reserva el tuyo… 🏃🏻‍♂️ corre q se acaban🤘