13/10/2025
Sōng en Tàijígōng
A continuación, compartimos con ustedes algunos pasajes del “Tratado de habilidad de Sōng en Tàijíquán”, escrito por nuestro Dà Zōngshī Wú Túnán.
Ha disfrutar este precioso documento!!:
“Todos los que practican, saben que la relajación (松 Sōng) y el hundimiento (沉 Chén) son condiciones principales del Tàijí, pero respecto a los métodos de práctica y los principios [que hay detrás de esto], no se han visto obras escritas que los exponga claramente. Por lo tanto, no sin humildad, intentaré dar una breve explicación y presentar el entrenamiento de Sōng [-sōng gōng-, que he desarrollado] para las extremidades superiores, el tronco, las extremidades inferiores y el cuerpo entero, en un total de quince ejercicios…
Sōng significa esponjosidad; amplitud sin tensión; relajación y soltura; sentirse ligero y libre; no estar rígido ni endurecido; tener la capacidad de generar pequeñas aberturas que permitan la entrada a otras sustancias. Todas estas expresiones manifiestan claramente el significado de Sōng.
Gōng es el mérito del esfuerzo, el resultado efectivo, la utilidad de las cosas; es la efectividad de las acciones y el efecto que generan; es la manifestación de la función y fuerza de un objeto o acción. Es la habilidad innata de los órganos fisiológicos, así como el movimiento de las articulaciones. También refiere al tiempo dedicado al entrenamiento. Todos estos aspectos muestran claramente el significado Gōng.
… Después de practicar [con constancia] el entrenamiento de Sōng Gōng, el cuerpo humano se mueve como el viento, se afirma como un clavo, se erige como un pino, se sienta como una campana y se acuesta como un arco. Todo el cuerpo se siente ligero y ágil, firme y resistente, profundo y estable, fluyendo con facilidad; todo el cuerpo está conectado, sin interrupciones.
… Desde el punto de vista fisiológico, la circulación sanguínea se torna fluida, los músculos y huesos se movilizan, el cuerpo y la mente se desarrollan de manera natural, respondiendo armoniosamente a las condiciones externas. Esto da lugar a una vitalidad fluida, sin el riesgo de lentitud o pesadez. El Qì recorre todo el cuerpo, fortaleciendo y mejorando la salud, y uno se siente libre en ello.
Además, con la práctica prolongada de Sōng Gōng, el cuerpo puede relajarse y expandirse libremente hacia todas las direcciones: arriba, abajo, hacia los lados, adelante y atrás.
… Por lo tanto, cuando el entrenamiento de Sōng Gōng se logra en Taiji, el cuerpo puede seguir el curso natural y armonioso de la vida, en sintonía con las capacidades naturales e innatas, permitiendo que todo el cuerpo se desarrolle plenamente, buscando una salud duradera para toda la vida. Ese es el propósito! Por eso creé este entrenamiento de Sōng Gōng, precisamente por eso.
… Si los estudiantes leen y estudian cuidadosamente, meditan y comprenden profundamente el significado detrás de estas enseñanzas, lograrán fortalecer su cuerpo, g***r de una salud duradera y vivir con libertad. Espero que los estudiantes no consideren mis palabras como algo imposible de alcanzar. Ese es el propósito de este escrito” (Gran Maestro Wú Túnán, 1911).
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Extracto del texto Tàijíquán Sōng Gōng Lùn 太极拳松功论 , escrito por el Gran Maestro Wú Túnám en 1911.
Traducción no oficial, realizada por quienes administran este perfil. Los corchetes [], fueron agregados para facilitar la lectura.
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