Seikyou Dojo

Proxima semana comienza el ciclo de clases y tan esperado seminario del Dai Shihan Nestor Iscovi !🥋
Estamos muy entusiasmadas de poder volver a encontrarnos en el tatami y los mates conversados🥰 (ahora cada quien con el suyo por supuesto) 😷

La palabra disciplina tiene, para muchas personas una “mala reputación”, y es que está fuertemente relacionada al castigo.

Quiero hoy hablar en favor de la disciplina, y disociarla por siempre del castigo y la culpa.

Creo que la única y verdadera disciplina que nos importa, es la que desarrollamos en nosotrxs mismxs, no desde la obligación , sino desde el entendimiento y conexión con el propósito personal y colectivo.

Hay personas extraordinarias que pareciera que nunca pierden la motivación.

Para el resto de nosotrxs, es necesario crear hábitos que nos permitan hacer aquellas cosas que DEBEN hacerse en pos del propósito, en una suerte de piloto automático.

Para sembrar un hábito, sí es necesario un poco de motivación al principio, y también disciplina. Porque una vez que el hábito germina, la disciplina no es forzosa, sucede natural y fluidamente, casi sin pensar. Y eso da espacio al cerebro de que se ocupe de otros asuntos.

Hacer lo esencial para nuestra felicidad, es un milagro.

¿Tienes hábitos positivos que nos quieras compartir?

Todos tenemos sueños y barreras que nos impiden llegar a ellos. Normalmente esas barreras son mentales...

¿Cuales son las barreras que encuentras cuando piensas en aquellas cosas que desearías y a la vez temes hacer?
¿En que contexto podrían esas barreras bajar?

Te tengo un tip:
Para crear la realidad que soñamos, tenemos que hacernos creer que la estamos viviendo.

Algo interesante que la meditación, imaginería y la realidad virtual han aportado a la neurociencia, es que el cerebro no discrimina entre lo que es real y virtual, por lo tanto, te invito a que actúes tu vida como si ese sueño fuera real... y ya verás que como si nada se materializa.

Y tú ¿Qué es eso que quieres hacer y te da miedo?

Hay un concepto acuñado en japón como "Kaizen" 改善
Y consiste en mejorar de forma continua.

El segundo kanji "Zen 善" tiene la connotación de beneficioso desde el punto de vista budista, donde el "beneficio" sólo es "bueno" cuando beneficia el bien común.

Cuando haces tu mejor esfuerzo y trabajas duro en mejorarte a tí mismo como ser humano, de forma natural estarás recibiendo los beneficios en tu vida, y haciendo eco de ellos en todo tu entorno.

Y tú ¿Trabajas todos los días en mejorar un poquito más? Cuentanos tu historia en los comentarios :)

Los occidentales solemos pensar de forma dual, blanco o negro, bueno o malo, día o noche... sin embargo es sólo una moneda y sus dos caras, yin y yang, in yo, ura y omote.

Cualquier conocimiento, habilidad, recurso, palabra que podamos tener, se puede usar para para el "bien" y "mal" nuestro y de otros. Mas que llevar toda nuestra atención a la palabra "Bien" en la frase, pongamos atención a la frase completa, y busquemos en nuestros actos el BENEFICIO DE LA HUMANIDAD, comprendiendo que unx mismx también es parte de ella.

Cualquiera que sea tu arte u oficio (si no lo sabes, la palabra "Kung fu" se refiere al arte que cada quien practica buscando la maestría, ya sea en las artes marciales, carpintería, panadería, etc) trata que funcione como un "win win". La vida es mucho mejor cuando tu existencia colabora en la felicidad de otrxs.

Vamos... Es posible que de vez en cuando perdamos un poco el entusiasmo, pero no dejemos que sea por mucho tiempo :)
Ya estamos a Junio, y pronto es el solsticio de invierno (con eclipse). ¿Te haz preguntado hacia donde quieres que todo esto te lleve? De seguro hay algo maravilloso esperándonos al otro lado de este desafío que estamos caminando juntos como humanidad.

¡Cuentanos tus metas para el segundo semestre!

¡Un saludo especial a todxs lxs emprendedores que están saliendo adelante!

Me encanta ver a mis alumnos adentrarse en otras artes que complementan 100% la cosmovisión del (camino del guerrero)👩‍🎨🥋. Sabían que el legendario escribió al respecto en sus últimos años de vida? 📝.

Laura es alumna de en y tiene un gran talento que está compartiendo en para quienes quieran seguirla!⬇️⬇️⬇️

Todxs extrañamos compartir con nuestrxs amigxs en el dojo en estos tiempos de distancia social, pero parte de nuestra filosofía es aprender a protegernos y proteger a nuestros seres queridos💕

Hace como 10 años viví una experiencia muy desafiante en la montaña🏔 (cordón del caulle al sur de chile antes que el volcán puyehue hiciera erupción)🌋, eramos 2 personas, subimos irresponsablemente con equipo muy inadecuado y con insuficiente comida en caso de emergencias🚶‍♀️🚶‍♂️, la primera noche nos pilló una helada y al día siguiente todo pintaba a que el tiempo se iba a poner peor, por lo que decidimos bajar.
Para resumir la historia, había viento blanco🌬❄ y no se veía a 2 metros de distancia. El camino estaba demarcado por unos postes de madera cada 100 metros, y nos perdimos. 😱
Nunca había sentido el temor de la muerte inminente, y estuve a punto de ponerme a llorar. Por suerte algo en mi me dijo "si dejas de caminar ahora para ponerte a llorar, vas a morir"🥶. Teníamos la suerte que otros viajeros nos habían regalado un mapa de la zona y un protector para el papel (sí, en esa epoca aun no era el auge de los smartphones con gps e internet movil), así que nos detuvimos un momento a mirar el mapa y dilusidar dónde estábamos🗺, efectivamente nos habíamos desviado del camino, retrocedimos hasta el último hito que habíamos encontrado y cambiamos de rumbo... ¡Y encontramos de vuelta el camino!🤩 Lo logramos, contra viento, granizo, nieve y marea, conseguimos llegar a un refugio donde nos prestaron cama y ducha caliente...🚿 nunca me había percatado del gran privilegio que es poder acceder a una ducha caliente... fue un verdadero premio a la resiliencia que encontramos en nosotros durante esa experiencia.
⚔Resiliencia viene del término latín resilio, «volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar».​ El término se adaptó al uso en psicología y otras ciencias sociales para referirse a las personas que a pesar de sufrir situaciones estresantes no son afectadas psicológicamente por ellas...🧘‍♂️ Creo que más que no verse afectados, es verse fortalecidos por el desafío💪🙂. ¿Y uds? ¿han tenido experiencias desafiantes que los han vuelto más fuertes? Comparte en los comentarios!👇👇👇

ilanis_silvestris

Muchas gracias por compartirnos la experiencia de Ignacia practicando el en las de

Que lindo escucharla decir "a ver otra vez". ¡Es justamente el espíritu que se necesita para aprender!

Muchas veces dejamos de hacer las cosas por temor a la frustración de fallar. Entendamos que en el error está el aprendizaje. Equivoquémonos "con seguridad" y evaluemos qué se puede mejorar en el error. A través de fallar una y otra vez seremos grandes :)