ketop.cl

@ Santiago, Chile

Sep... grasa ahumada con madera de almendro y allá más lejos, más grasa!!!
⠀
Recuerden que los vegetales post digestión son puramente grasa...
⠀
No existen los vegetarianos!!!
⠀
No en esta tierra!!!
⠀
Viva la grasa! Viva la 💪🤩👍 @ Huechuraba

Los Carbohidratos son una fuente de Omega-6 muy alta que logra alterar el equilibrio con el Omega-3 en la dieta, propiciando enfermedades que comienzan con inflamación celular, sobre todo cuando se sostienen en el tiempo.
⠀
Cambiar el harina de trigo por harina de almendras en la elaboración de postres es casi lo mismo o quizás peor ya que la última tiene mucho más Omega-6 para empezar. Una mejor apuesta quizás sería las Nueces que, aún teniendo más Omega-6 que las mismas Almendras, al menos tiene una buena cantidad de Omega-3 y, tal vez, sea aún mejor la Chia ya que tiene la sexta parte de O6 que la Nuez y casi el doble de O3 pero, lo más seguro es que termine ganando el coco por su tipo de grasa.
⠀
De todas formas, la apuesta debe ser a comer comida real todos los días y un postre de vez en cuando pero nunca sustituir una comida con un postre. No porque no sean más nutritivos que los de comida convencional sino para dar prioridad a las comidas completas y no terminar comiendo más calorías de las necesarias.
⠀
Debemos recordar que la palatabilidad de las comidas (o sea, comidas tan ricas que no puedes dejar de comerlas, como postres) es la principal culpable de la obesidad y posterior enfermedades.
⠀
⠀
⠀
⠀
-6 -3 @ Huechuraba

Adobar el costillar como prefieras y mantener refrigerado por al menos 12 horas. Ahumar el costillar con madera de manzana o hickory en parrilla con tapa durante 3 horas a 110*C (225*F) - Continuar por 2 horas 30 minutos más, abrir y esparcir la salsa sobre el costillar y esperar media horas más.
⠀
KETO-BBQ | 200g se Ketchup (la marca que tenga menos H. de Carb. disp) - 100ml de Vinagre de Cidra - 50g de Alulosa - 3 cda Salsa Inglesa - 1 cdta de Paprika - Jugo de media Naranja - 4 cda Sabor Ahumado - 1 Ajo triturado - 15g de mantequilla | Poner a fuego lento, revolviendo todo el tiempo hasta que espese. @ Huechuraba

| x2 x1 x2 con de x50g @ Huechuraba

💪🤩👍 Día de = día de mucho | con ( ) pero en olla por 3 horas y luego salteado en sartén para dorarlo (puro 😍) , , casero con de y para qué más...? ...ah, el postre: de chocolate, de y con de ❤️❤️❤️ ...no hay más comida hasta mañana 💪💪💪 @ Santiago, Chile

La hostia tío 😱😱😱 😂😂😂- - alto en baja en | 608Cal | 53G | 21P | 3C @ Santiago, Chile

SOPA KE-TOP | En un bowl bate 8 huevos con 80g de parmesano, 2 cdas de harina de coco y luego añade 80g de mantequilla derretida mas no caliente y un poco de nuez moscada. El empasto puede quedar mucho más húmedo que en la foto. Espárcelo en una bandeja de 30x20, enmantequillada o con papel de hornear y mete al horno a 170* por 15 mins o hasta dorarse. Corta el producto final en cubos de 1~2 cmt. Rinde para 4 sopas de 250 ml c/u. Servir con perejil picado y pimienta. También puede añadirle pequeñas albóndigas.

400Cal | 30F (75,5%) 20P (23%) 1,5C (1,5%) - (no incluye el caldo)

Receta antigua ketoficada.
Imágenes tomadas de internet. @ Santiago, Chile

😢😍😢 que rica forma de romper . Otro de 42 horas interrumpido por otro rico con + , casera y en Hay mil recetas que puedes preparar fácilmente. Pasa bien la ✌️ @ Huechuraba

41 horas y sin nada de hambre!!! Rompiendo . Culpable en la siguiente foto 😂 Es mi primer ayuno largo y lo rompí sólo por la curiosidad de la nueva de que compartiré más adelante ✌️...mi es con diario de 20/4 pero ahora seguro vendrán más prolongados y más seguidos por la 😍 @ Santiago, Chile

Y por qué no podemos comer carne y ensalada en la mañana si es un sólo por el hecho de ser un ??? 💪🤩👍 tortillas cortesía de 👏👏👏 con 113Kc | 2Carb | 8Fat | 7Prot 😍 @ Santiago, Chile

Y por qué no podemos comer carne y ensalada en la mañana si es un sólo por el hecho de ser un ??? 💪🤩👍 tortillas cortesía de 👏👏👏 con 113Kc | 2Carb | 8Fat | 7Prot 😍 @ Santiago, Chile