Hay personas que llegan a esta clase y se dan cuenta de algo simple:
no sabían que estaban en tensión
hasta que su cuerpo empieza a soltar.
No porque no hayan parado antes,
sino porque parar no siempre es suficiente.
Acá no vienes a cumplir.
No vienes a avanzar.
Vienes a dejar de sostener.
La respiración cambia sola.
El cuerpo baja sin que lo fuerces.
Y aparece algo que muchos no sienten hace tiempo:
descanso real.
No es una clase intensa.
Pero sí es profunda.
Porque a veces ✨El cuerpo no necesita que lo empujen más,
necesita un espacio donde pueda aflojar.🌿
Alivio de Tensión
Yoga restaurativo & terapéutico 🕊️
Si sientes que, aunque pares, no logras soltar del todo,
esto probablemente te haga sentido.
Escríbenos por DM para agendar una clase de prueba.
Sala 707
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Sala 707🌿 es un estudio boutique de yoga en Providencia. Agenda tu clase en www.sala707.com
Clases presenciales para todos los niveles en un espacio acogedor que invita a pausar, soltar tensiones y reconectar contigo.
Los lunes son una oportunidad para empezar de nuevo.
Un momento para respirar, mover el cuerpo y volver a ti.
Si esta semana necesitas más calma, te esperamos en Sala 707 🌿
Hay un tipo de cansancio que no se resuelve durmiendo más…
ni haciendo una clase más intensa.
Es el cansancio de vivir en alerta constante.
De sostener responsabilidades, decisiones, pendientes.
De estar siempre disponibles.
El cuerpo no distingue entre una emergencia real y una agenda exigente.
Si la exigencia es sostenida, el sistema nervioso se adapta… quedándose activado.
Ahí aparecen la rigidez en el cuello, el pecho tenso, la respiración superficial, la dificultad para desconectarse en la noche.
La clase Alivio de Tensión nace como una respuesta concreta a eso.
No es una clase para exigirte más.
Es un espacio terapéutico donde usamos soporte y balón para liberar tensión profunda y favorecer la regulación del sistema nervioso.
Porque la calma no es debilidad.
Es fisiología.
Y cuidarte no es rendirte.
Es lo que te permite seguir.
Te esperamos en Sala 707 · Providencia 🌿💜
03/02/2026
Porque habitar nuestra luz no es brillar más.
Es hacer espacio. 🌓🌖🌘
Espacio para lo que sí importa.
Para bajar el ruido, soltar exigencias y volver a elegir con claridad.
Este sábado 7, te invitamos a una pausa consciente en Sala 707.
Una experiencia de yoga vinyasa + journaling+vision board, guiada por Rosario Irigoyen, pensada para mover el cuerpo, ordenar la mente y salir del piloto automático.
No necesitas experiencia previa.
Solo regalarte este momento.
🗓 Sábado 7 de febrero
⏰ 11:30 a 13:00
📍 Sala 707, Providencia
☕ Incluye Coffee Break
⚠️ Últimos cupos disponibles
👉 [email protected]
Habitar tu luz también es darte tiempo para ti.
26/01/2026
Ayer, en Sala 707, volvimos a confirmar algo que sentimos cada día con más fuerza:
somos muchas las personas que estamos buscando espacios de pausa real, de silencio, de presencia, en medio de un mundo que no se detiene.
Gracias a cada persona que asistió al workshop de mindfulness por elegir estar, por regalarse este tiempo y por sostener el espacio con respeto y apertura.
Cuando nos reunimos a practicar en silencio, algo se ordena —no porque desaparezca el ruido,
sino porque aprendemos a relacionarnos distinto con él.
Queremos agradecer especialmente a María José Reimer
por su entrega, claridad y forma tan humana de guiar la práctica.
Su presencia cuidada y consciente fue clave para que este encuentro se sintiera seguro, simple y profundo.
En tiempos donde estamos cada vez más expuestos, más conectados y más fragmentados,
elegir una pausa compartida se vuelve un acto casi radical.
Quizás hoy el verdadero lujo no sea hacer más,
sino poder detenernos juntos, respirar y volver al cuerpo.
Gracias por ser parte de esta comunidad que elige la calma 🌿
Seguimos.
14/03/2020
👉✨Practicar Yoga Fortalece tu sistema inmunológico 🧘
No es ningún secreto que esta práctica milenaria es una de las más beneficiosas a la hora de combatir el estrés, fomentar la salud y la conexión con uno mismo. Pero no todo el mundo sabe que se trata de una disciplina idónea para combatir otro tipo de dolencias que son fruto de un sistema inmune desequilibrado. Muchas de ellas tienen una relación directa con el estrés y con un estado de nerviosismo, un factor que la práctica de yoga contribuye a reducir de manera significativa.
Además de sus múltiples beneficios para el cuerpo y para la mente, la práctica regular de yoga contribuye a estabilizar el sistema inmunológico, lo que nos vuelve más fuertes a cualquier tipo de agente patógeno o amenaza externa. Además nos ayuda a respirar de manera adecuada, estimula el sistema linfático, permite expulsar toxinas del cuerpo y mueve la sangre hacia los órganos vitales~ 🛑 Importante mencionar ante la contingencia que; Nuestra sala cuenta con un sistema de ventilación avanzado 👉Virus Doctor⚡ con filtro full high density. Puedes estar seguro de que se mantiene fresca y limpia😊 Nos vemos en el mat! 🙏
03/03/2020
En abril nos visita .yoga junto a .cl con un taller de •PARO DE MANOS ✨Te animas?
✍️ Inscripciones abiertas
02/03/2020
Abrimos nuevo horario! Miércoles 19:30 hrs ✨ Hatha Yoga con Alineamiento Restaurativo 🧘♂️🧘
Info ✍️ [email protected]
📷 ♥️⚡
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Santiago
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Horario de Apertura
| Lunes | 19:00 - 21:00 |
| Martes | 08:00 - 21:00 |
| Miércoles | 18:00 - 21:00 |
| Jueves | 08:00 - 20:30 |
| Viernes | 18:00 - 20:45 |
| Sábado | 09:00 - 12:00 |