runner´s & fitness

estimados alumnos estes sabado 1 de mayo se suspende la actividad, motivo dia del trabajador. nos vemos el proximo sabado lo esperamos con mucha mas ganas se despide runner´s & fitness

Te invitamos a ser parte de RUNNER´S & FITNNES y probar una nueva fórmula de entrenamiento mas integral y motivadora. Sal de las 4 paredes y únete a nosotros.

BENEFICIOS DEL RUNNER Numerosas investigaciones comprueban que trotar 25 km semanales mejora considerablemente nuestra salud, beneficiando el organismo tanto en lo físico como en lo mental. Incluso se puede disminuir hasta un 20% el riesgo de ataques cardiacos. y en el cerebro aumenta la producción de endorfinas, hormona que genera bienestar y mejora el ánimo (aumenta el rendimiento cognitivo).