carlosfelipedanton

Hoy yoga en Reñaca 11:30am, con la marea brava y toda la fuerza del mar

Esfuerzo en equilibrio, El cuerpo y la mente enfocados en el mismo propósito, encontrar ese centro que es movimiento y acción constante. Aquí es cuando la atención vuelve a su origen liberando la energía. Nuestra energía y ser viajan en nuestra atención.

No es una postura, es como enfrentas ese momento, tu capacidad de oír y observar tu contingencia en el viaje, no hay metas a las que aspirar porque estás ahi justo en ése momento contigo, descubriendo. Y eso lo puedes también lo puedes experimentar al atar tus zapatos, cocinando, caminando, etc. Volver a ser el protagonista de tu historia y recuperar tu autonomía y capacidad de ejercer tu libertad.

Bien sabemos que nuestro estado mental y pensamientos afectan nuestro campo físico, cómo cuando hablamos de somatizar o el estrés, pero también esto funciona al revés si modificamos nuestro campo físico el mental también cambia. Es por esto que trabajar buscando el equilibrio corporal nos ayudará a establecer este mismo estado a niveles más internos.
Cómo es adentro es afuera y como es afuera es adentro. Este principio también puede llevarse a acciones más prácticas y cotidianas como cambiar acciones para desprogramar nuestra mente de patrones no tan beneficiosos. Prueba por ejemplos lavar tus dientes con la otra mano o entrar a tu casa de espaldas y ve si tiene algún efecto sobre tus posibilidades de modificar patrones que ya no quieres seguir

Volviendo a las clases presenciales, si te interesa coordinamos una práctica de prueba gratis

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El motor de todo! La energía de la acción, el cambio y la evolución. El sol que no solo nos ilumina.

Con la práctica del Yoga podrás potenciar tu sistema inmunológico y estabilizar el sistema nervioso central. Lograrás sentirte mejor de forma integral y de una manera enfocada en tu propia contingencia. El viaje más emocionante y constructivo es hacia nosotros mismos y desarrollar todas nuestras capacidades para habitar el mundo de forma plena, creativa, constructiva y alegre.
Viajemos juntos descubriendo nuestro potencial!

Compartamos la experiencia de descubrir la práctica del Yoga desde sus fundamentos, a tu ritmo, sin dogmas, de manera práctica y sensible

Desde el martes 4 de Mayo por Meet

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Este es un ejercicio que todos podemos practicar para ir comprendiendo de que se trata la meditación