⛹🏻♂️Profesor de Educación Física Unab
🏋🏻♂️Profesor del Instituto Nacional del Deporte
Entrenamiento simple para quienes quieren un cambio real, sin extremos
Mejorar velocidad, aceleración y trabajo en equipo, manteniendo un componente lúdico y competitivo.
11/04/2026
¿Quieres entrar a una escuela matriz?
Entonces deja de entrenar “a medias”.
Este es un entrenamiento físico específico para postulantes a:
Ejército • Armada • Fuerza Aérea • Carabineros • PDI
Aquí no vienes a “hacer ejercicio”…
vienes a prepararte para pasar las pruebas de verdad.
✔ Fuerza
✔ Resistencia
✔ Disciplina
✔ Pruebas reales y medición de avances
Entrenamiento exigente, enfocado y sin humo.
📍 Cupos limitados
📩 Escríbeme por interno para más información
“El que llega preparado… entra.”
¿Cuántas dominadas haces?
Responde en los comentarios 👇”
Opciones:
• 0–3
• 4–7
• 8+
Programa enfocado en el desarrollo de las
capacidades físicas, aplicado a las demandas del juego, con el objetivo de mejorar el rendimiento, la recuperación y prevenir lesiones en el contexto del fútbol.
15/03/2026
PARCHES TÁCTICOS CON O SIN VELCRO – ESCUELA PREMILITAR
Disponibles parches bordados de alta calidad, ideales para uniformes de escuelas premilitares, instructores y aspirantes.
Modelos disponibles:
• Escuela Premilitar
• Aspirante
• Cadete
• Parches con nombre personalizado
• Tipo de sangre (A+, B+, O+, etc.)
• Bandera
• Escudos institucionales
• Matrices personalizadas
✔ Bordado resistente
✔ Con velcro para fácil colocación
✔ Ideales para uniforme, chaleco táctico o mochila
📩 Consultas por interno para precios y pedidos.
Entrenamiento Funcional💪🏼💪🏼
Clase de escalada💪🏼
¿Sabes cómo pasamos de los patrones motores básicos a las habilidades motoras?
Primero vienen los patrones: locomoción, manipulación y equilibrio.
Con práctica y juego, esos patrones se refinan y se transforman en habilidades como correr, saltar o lanzar correctamente.
Ahí nace la técnica deportiva.
¿Sabes cuáles son los patrones motores básicos?
Según la literatura clásica, se agrupan en locomoción, manipulación y estabilidad.
Son la base de todos los movimientos… y lo más importante es que se desarrollan en la infancia a través del juego.
Mientras más juegan los niños, mejor se mueven.
¿Sabes cuáles son las capacidades físicas? 💪
Según Matveiev, son cinco pilares: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación.
Si entrenas estas cinco, mejoras en cualquier deporte.
Si te sirvió, guárdalo.
29/11/2025
Clases de entrenamiento funcional para personas que se quieren iniciar en el mejoramiento de su condición física 💪🏼💪🏼
| Lunes | 08:30 - 21:30 |
| Martes | 08:30 - 21:30 |
| Miércoles | 08:30 - 21:30 |
| Jueves | 08:30 - 21:30 |
| Viernes | 08:30 - 21:30 |
| Sábado | 09:00 - 20:00 |
| Domingo | 09:00 - 19:00 |