Eva Manríquez

✨🧘‍♀️ Partir el año moviendo el cuerpo también es autocuidado

Enero es el momento perfecto para reconectar contigo, activar tu energía y trabajar fuerza, flexibilidad y conciencia corporal a través del Aerial Yoga 🤍
Aprovecha este mes para regalarte un espacio para ti, soltar tensiones y comenzar el año desde el equilibrio.

📅 Calendario de clases de enero disponible
⚠️ Importante: en febrero estaré de vacaciones, así que reserva tu cupo con anticipación.

Tu cuerpo y tu energía lo van a agradecer ✨

👉 Reserva tu cupo por mensaje directo

💔 A veces, un corazón roto también se siente en el cuerpo.

Después de una pérdida, una ruptura o un cierre difícil, no solo duele el alma…
✨ También aparece el insomnio, el pecho apretado, la ansiedad, el cansancio profundo.

La buena noticia es que hay formas amorosas de acompañar ese proceso.
La acupuntura puede ayudarte a liberar, soltar y restaurar tu equilibrio desde adentro. 🌿

🪡 No estás sola. Tu cuerpo también quiere ayudarte a sanar.
Agenda una sesion en el link de mi bio.

🍂✨ Dale la bienvenida al otoño con equilibrio y bienestar ✨🍂

El otoño es una época de transición, ideal para nutrir el cuerpo, fortalecer el sistema respiratorio y renovar la energía. Según la Medicina China, esta estación está conectada con el elemento Metal, que rige los pulmones y el intestino grueso.

Te comparto tips prácticos para mantener tu bienestar en armonía con la naturaleza. 🌿💨 ¡Descúbrelos y ponlos en práctica!

👇 Cuéntame, ¿qué hábito otoñal agregarás a tu rutina? Te leo. 💬✨

🍉🌞 ¡El verano es la época perfecta para disfrutar de las frutas en todo su esplendor!

🍓🍍 Además de ser deliciosas y refrescantes, las frutas son aliadas esenciales para combatir el calor y mantenernos saludables.

Su alto contenido de agua nos ayuda a hidratarnos, mientras que sus vitaminas (como la C y la A) y antioxidantes fortalecen nuestro sistema inmunológico y protegen la piel del sol. 🥝💦

¿Lo mejor? Son versátiles: desde un bowl de frutas frescas en el desayuno hasta un smoothie helado como merienda, ¡siempre son una opción nutritiva y llena de sabor! 🌈✨

Este verano, elige frutas de temporada como sandía, melón, mango o piña, y aprovecha sus beneficios al máximo.

¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💚

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¿Sabías que la acupuntura puede ayudarte a controlar la sudoración excesiva? 💧

La sudoración excesiva, conocida como hiperhidrosis, puede ser una condición incómoda y limitante.
No solo afecta físicamente al causar ropa húmeda y malestar, sino que también puede generar inseguridad emocional en tu día a día.

Aunque tiene diversas causas (genéticas, hormonales o emocionales), hay soluciones naturales que pueden marcar la diferencia, y una de ellas es la acupuntura.

✨ Este método natural equilibra tu cuerpo, calma el sistema nervioso y regula el sudor, ayudándote a sentirte más cómodo y seguro en tu día a día. 🌿

💆‍♀️ ¡Conecta con tu bienestar de forma natural y agenda tu hora!🧘‍♂️💖

Les dejo una reflexión que siempre me cuestiono y me llama tanto la atención. 👇

Hay varias cosas de esta cultura que me parecen absurdas y me pregunto en qué minuto exactamente el ser humano se desconectó tanto…

Bueno, luego la historia demuestra que corrió mucha sangre y el miedo como principal emoción hizo su trabajo, para que las plantas y la naturaleza quedara como un extra y dejara de ser protagonista. 🌿

La arrogancia de la humanidad…

El respeto por la naturaleza y su espíritu es el desafío del presente. 🌱🪻🫚

El Aerial Yoga combina movimientos suaves en columpios con posturas que fortalecen el cuerpo y relajan la mente.

✨ Reduce el dolor crónico al mejorar la flexibilidad y la circulación sin impacto en las articulaciones.

✨ Fortalece los huesos y mejora el equilibrio, ayudando a prevenir caídas.

✨Alivia el estrés, mejora el estado de ánimo y fomenta la conexión mente-cuerpo gracias a su enfoque en la respiración y la relajación.

Está hermosa disciplina nutre tu bienestar físico y emocional. 💕🌟

✨ Diciembre puede ser mágico, pero también abrumador ✨
Respira, conecta y encuentra el equilibrio.

Aquí tienes tres hierbas que te ayudarán a reducir el estrés y disfrutar lo esencial de este mes. 🌿💫

Último mes del año!! 🫢

Diciembre un mes de mucho movimiento y de muchos estrés, te invito a que continúes con tus practicas de Aerial yoga y que sigas cultivando instancia donde te desconectes de la vida diaria.
También es un buen momento para comenzar una nueva disciplina antes de las vacaciones. 💕

Te espero en clases de Aerial Yoga yin Restaurativo y Básico Zero, en escuela

Horarios:
🧘‍♀️Martes: 11:30 (Basic/zero) y 13:30 (Restaurativo).
🧘Jueves: 11:30 (Restaurativo) y 13:30 (Basic zero).

Bienvenid@s!

A pedido de varios!
He realizado una Gift card Navideña 🎄de una sesión premiun de:

🎁Acupuntura + ventosas + masaje + auriculoterapia a un precio de oferta máxima. 🤩

Una idea diferente de regalo que puede ser de gran aporte para tus seres queridos, sobre todo para tu personita especial que no se auto regalonea y le cuesta el auto cuidado.

También puede ser un regalo práctico que te evitará andar dando vueltas buscando que podría ser.

Y que mejor que regalar salud y bienestar a tus seres amados.❤️

Está linda sesión tiene un costo de:
☀️38.900

Son cupos limitados! y tiene un tiempo de vencimiento hasta 29/05/2025. 😉

Coméntame tus dudas si quieres saber más!

☺️💕🎄🎅🎁

Los días han estado lindos y amables dentro de todo por ahora, pero es muy probable que este verano tenga un calor feroz,🥵 Para poder amortiguar esto es recomendable ir hidratando el cuerpo con frutas de la estación para evitar la deshidratación que causa tantas afecciones desde dolor de cabeza , calambres, cansancio, estreñimiento… entre muchas otras cosas, también hay aumentar el consumo de agua. 💧
Idealmente bajar el consumo de cosas picantes.

Y así disfrutar del calor del verano y de este momento el momento más yang y de máxima luz del año.
💕🫶☀️🌞😎

Que hermoso es el Tao y las frases de Lao Tse.

Tanta sabiduría, tanta ancestralidad, tanto que observar, tanto que aprender.

Nunca es tarde para volver a comenzar. ❤️

“🌱 ‘Un viaje de mil millas comienza con un solo paso.’ – Lao Tse.