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Alto Crecimiento persigue mejorar la calidad de vida de las personas que se acercan a este modelo, mediante planes individualizados que cumplan con los objetivos, metas, deseos y necesidades de éstas, en un clima de confianza y respeto.

11/09/2026

✨ ¿Listo/a para una inmersión profunda en la relajación y la armonía? ✨

Nos complace anunciar un taller único que combina dos poderosas herramientas para tu bienestar: el Baño de Sonido y los Estiramientos Conscientes en el suelo.

🎶 Yurena nos guiará en un viaje de sonido transformador, donde las vibraciones de los instrumentos te envolverán, liberando tensiones y equilibrando cuerpo y mente.

🧘‍♀️ Mariano Machado dirigirá una sesión de estiramientos conscientes en el suelo, diseñada para desbloquear la energía vital y conectar profundamente con tu cuerpo a través del movimiento consciente.

📅 Fecha: Martes 29 de septiembre
⏰ Hora: De 19:30 a 20:30
📍 Lugar: Estudio de pilates Magec, Tegueste, Tenerife

💰 Precio: 30€ por persona
⚠️ Plazas limitadas ⚠️

No pierdas esta oportunidad de reconectar contigo mismo/a. Reserva tu plaza ahora enviándonos un mensaje directo o contactando al:
📲 WhatsApp 619134179.

¡Te esperamos para vibrar juntos! 💖

10/09/2026

Te presentamos nuestro próximo Taller de Yoga Aéreo, una experiencia única para desconectar de la rutina, ganar flexibilidad y experimentar la ligereza de suspenderte en el aire.

Una pausa perfecta para que los pensamientos bajen... y tú subas. 🙃👇

📍 Lugar: Estudio Pilates Magec, Tegueste
📅 Fecha: Sábado 26 de septiembre
⏰ Horario: 10:00 a 12:00

Las plazas son limitadas para garantizar una atención personalizada. ¡No te quedes sin la tuya! Escríbenos por mensaje para reservar tu columpio. 💌

📲WhatsApp: 619 134 179

09/09/2026

Gracias por todas las felicitaciones. Los cumpleaños nos recuerdan el camino que hemos recorrido, los atajos, los tropiezos, las victorias y las derrotas. Pero todo ello forma parte de nuestro recorrido; todo nos madura por dentro y, cómo no, por fuera, jajaja. Muchas gracias...🌟

💚

23/08/2026

El mundo duerme y tú te encuentras. 🌅

Hacer yoga al amanecer no es cuestión de flexibilidad, sino de presencia. Es sintonizar tu respiración con el despertar del día y regalarte un espacio antes de que empiece el ruido.
El sol que sale afuera es la energía que enciendes dentro. Empieza de cero. Respira.

11/08/2026

✨️Qué difícil es a veces mantener el humor. La vida es un patio de recreo donde te encuentras con la dificultad de no perder la sonrisa. Cuantos más años, mayor es el reto de no volverte serio y rígido, entre dificultades que ponen a prueba tu confianza, tu fe, tus dones más preciados y tus singularidades, que se apagan o se encienden, se marchitan o se potencian.

Por eso venero la sonrisa de un anciano, de un mayor, porque esa luz es una maestría, un camino a seguir. Qué pobres nos volvemos al perderla. Si el patio de recreo se vuelve demasiado exigente, es porque lo hemos decidido así; si esta excursión, este viaje, se torna aburrido y rígido, es que hemos perdido de vista el valor de ese tiempo en el que se nos permitió la libertad. Los zapatos, las sandalias, tus propios pies no deciden, no toman decisiones; la mente, sí. Tenemos que pensar casi a diario qué camino escoger, con nuestras responsabilidades a cuestas como libros en una mochila, pero con la libertad de un papel en blanco, boceto de nuestras acertadas o equivocadas decisiones. Pase lo que pase, siempre podemos volver a empezar; cada mañana se nos da esa nueva oportunidad de volver a divertirnos con una responsabilidad mayor que la de ganar dinero: la difícil tarea de sonreír. Por eso hoy doy gracias a los mayores y a los pequeños que sonríen, porque de ellos es definitivamente el patio y el cielo.✨️

10/08/2026

Hay momentos difíciles, pero incluso en esos periodos es posible encontrar espacio para la reflexión. Aunque estas etapas nos incomodan, con frecuencia no nos detenemos a analizar el porqué y el para qué de lo que sentimos.

Es en lo difícil y complejo cuando algo interno se libera: esa parte de nosotros que, como un huracán, busca despojarnos de lo que ya no nos aporta. Si lo permitimos, si dejamos que el proceso se desarrolle con aceptación, seremos más fuertes, menos vulnerables y comprenderemos que la vida no es rectilínea, sino que en sus curvas y giros existe un desarrollo profundo. La evasión suele ser una herramienta que alarga el aprendizaje; no lo detiene, solo lo pospone. En la próxima esquina, la vida volverá a ponerte la misma prueba, no por un castigo divino ni por causas ajenas a ti, sino porque seguirás pensando y actuando de la misma manera, inconsciente de que generas el mismo efecto al ser su propia causa. Somos causa y efecto. El mundo que nos rodea puede ser hermoso o un auténtico caos; ordenarlo exige la decisión consciente de cambiar nuestra mirada, la forma en que afrontamos los problemas y el origen de los patrones que repetimos.

Tal vez ganarnos un poquito de cielo aquí sea solo eso: estar dispuestos a aceptar las cosas tal como son en lugar de empeñarnos en que sean como deseamos, porque, en el fondo, eso es verdaderamente amar. En lo incondicional no existen condiciones ni exigencias, sino la armonía entre aceptar el mundo como es y soltar la desgastante tarea de querer cambiarlo. Si hoy algo te sacude, afrontalo, asúmelo y descubre su mensaje.

06/08/2026

A veces no es la cantidad, sino la calidad. En la amistad pasa lo mismo: da gusto ver cómo hay relaciones que perduran en el tiempo. Da igual las borrascas, no hay intereses, sino incondicionalidad. El tiempo también va quitando malas hierbas de nuestro camino o, mejor dicho, lo va despejando para que quede lo verdaderamente valioso para nuestro crecimiento. A veces mantenemos demasiado tiempo una ilusión, valoramos de más o subimos a pedestales a quien no se lo merece, y luego llega la desilusión. Pero es gratificante ver cómo se quedan los de siempre, los que nunca faltan, los que se molestan en mandar un «¡Ey! ¿Cómo estás?».

Tal como el tiempo madura la fruta, también madura la amistad, haciéndola fuerte y valiosa. El tiempo nos madura a todos y lo que no tiene sabor acaba en el olvido. Así que no te lamentes si son pocos: ellos y ellas son de calidad.🍓🍉

29/07/2026

✨ "Lo eterno no se encuentra allí donde el tiempo ha fijado un final para todo".

El mundo te enseña que la muerte es el final de la vida. Incluso, puedes aprender a acompañar a la muerte a los que amas. Pero el mundo no te enseñó a acompañar a la vida.

Más allá del cuerpo, lejos de todo lo que conoces, la vida se alarga y se extiende de forma infinita. Tal vez sea este el único miedo que te hace vivir de forma apresurada, impaciente por los resultados, por el futuro y a expensas de los regalos que el mundo te ofrece.

Vive con tranquilidad y asume que estar en paz es lo más importante. Ten paciencia eterna, pues la vida no fue concebida para la muerte. 🕊️

📖 Extraído de mi libro Alma, luego vive.

21/07/2026

¿𝘾𝙪á𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙫𝙚𝙘𝙚𝙨 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙢𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙝𝙖𝙘𝙚𝙢𝙤𝙨 "𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙘𝙤" 𝙥𝙤𝙧𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙨𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙣𝙤𝙨 𝙚𝙭𝙞𝙜𝙚 𝙢á𝙨? 🍂✨

Este escrito de 𝗔𝗹𝘁𝗼 𝗖𝗿𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 nos invita a hacer una pausa y replantear nuestra perspectiva sobre el éxito y la felicidad. El poema nos muestra el contraste perfecto entre "lo poco" y "lo mucho":

🤍 En "lo poco" habitan las cosas que realmente importan y nos conectan con el presente: una sonrisa sincera en el día, la capacidad de reflexionar, la sencillez de ser nosotros mismos y el placer de saborear los pequeños momentos.

🌪️ En "lo mucho", por el contrario, solemos perdernos. Al buscar constantemente más, nos complicamos la vida, nos abrumamos y gastamos nuestro recurso más preciado de forma innecesaria: el tiempo.

La reflexión final es un gran recordatorio: más no siempre significa mejor. Lo verdaderamente valioso en esta vida es tener tiempo para ser felices con lo que ya somos y hacemos, y no perdernos en la búsqueda interminable de lo que nos falta.

¿Y tú? ¿Qué pequeña cosa has disfrutado hoy en "lo poco"?

ValorarElPresente TiempoParaMi Simplicidad

15/07/2026

🧘‍♀️ MASTERCLASS DE YOGA SOLIDARIA 🧘‍♂️

✨ Uniendo corazones, respiraciones y esperanza ✨

Te invito a compartir una mañana muy especial de conexión, movimiento y solidaridad al aire libre. Nos uniremos para practicar yoga y, al mismo tiempo, apoyar una causa que transforma vidas al otro lado del mundo.

📅 ¿Cuándo? Sábado, 8 de agosto
⏰ ¿A qué hora? De 10:00 h a 12:00 h
📍 ¿Dónde? Al aire libre (contacto directo con la naturaleza 🌿)

🇬🇲 El motivo de nuestra práctica: Chiddie Laubew School (Badibou, Gambia)

Todo lo recaudado en esta sesión se destinará íntegramente a la compra de uniformes escolares para los niños de la escuela Chiddie Laubew School, en una de las zonas más vulnerables de Gambia.

Para estos niños, llevar un uniforme no es un simple formalismo:

🎒 Significa dignidad: Les permite asistir a clase sintiéndose iguales, con orgullo y con la autoestima que todo niño merece para aprender.

🌾 Una decisión dolorosa: Para muchas familias en Badibou, el coste de un uniforme escolar equivale al precio de un cuarto de s**o de arroz. Nadie debería verse en la desgarradora posición de elegir entre alimentar a sus hijos o darles una educación digna.

Con tu aportación, por pequeña que sea, aliviarás esa carga y abrirás las puertas de su futuro.

🤝 ¿Cómo puedes colaborar? (Aportación voluntaria)
Tanto si puedes asistir a la clase como si no, puedes sumarte a este flujo de solidaridad:

Si vienes a la sesión: Trae tu esterilla, muchas ganas de compartir y aporta la cantidad que sientas y puedas.

Si no puedes asistir pero quieres colaborar (Fila Cero): Puedes hacer tu donativo poniéndote en contacto conmigo.

📲 Vías de contacto para reservar o donar:

📩 Mensaje directo por Instagram o Facebook
💬 WhatsApp al: 619 134 179

❤️ Un agradecimiento infinito

Este proyecto no sería posible sin el puente de esperanza que tiende la ONG Correcaminos Solidario y, en especial, su director Lorenzo. Gracias de corazón por vuestra incansable labor y por permitirnos ser parte de esta cadena de ayuda que lleva dignidad y luz a donde

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