Monster_K Officiel

La Discipline 😊

C’est pas question d’âge. Ca depend de votre objectif ☺️.

Alors encourager papa et maman à faire sport 😎

Pourquoi les gens font du yoga ?

Le yoga permet de mieux respirer, de rester focus et donc de faire disparaître les tensions nerveuses. Se concentrer sur la respiration et les postures d'équilibre, qui nécessitent stabilité et ancrage, c'est se focaliser sur le moment présent, ici et maintenant, et faire abstraction de ce qui nous entoure.

Temps
Patience
Discipline

Les femmes qui font sport n’ont pas le temps pour bagarrer avec leur maris à la maison 😌.
Les femmes qui font sport réfléchissent vite.
Les femmes qui font sport ne sont jamais tchiza.

Continuer la liste 😝

C’était quoi ta pire expérience sportive?

Raconte en commentaire 🙃

Un repas sain égal à corp sain .

La santé la base . Bon Dimanche 😇

Le sport = Discipline.

Donne toi ce challenge et admire le résultat 😉

Imagine tu voyages et à ton retour tu trouves ta mère avec cette silhouette 🫢

C’est quoi la première chose que tu vas dire ?

Quels aliments manger quand on fait du sport ?
Des aliments riches en glucides complexes et simples

Les fruits frais, comme l'abricot, riche en potassium, fer, cuivre et magnésium, ou la banane. Cette dernière est d'ailleurs « le fruit du sportif, car elle est digeste et neutralise l'acidité de l'estomac »

Pour toi quel est le meilleur fruit pour le sport ?

Quelle est l'importance de l'eau dans le sport.

Elle apporte les nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps humain, régule notre température, favorise l'élimination des déchets et des toxines… l'eau est indispensable à notre santé.

Quel sont les aliments qui contiennent le plus d’eau à votre avis ?