Fitness Pro

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Blaise Atai, Mamoutou Ballo

Quoi de neuf ?

Bonjour mon réseau...

Limiter la cellulite, manger sainement, pratiquer une activité physique (elle optimise la circulation du sang), en agissant sur la rétention d’eau.

Manger des aliments riches en oméga 3, protéines et fibres.

FAUX à La cellulite est due à cause d’un taux élevé de matière grasse et n’affecte que les femmes en surpoids. Néanmoins, il est vrai que l’augmentation du taux de masse grasse aggrave la situation.

FAUX à La cellulite peut se traiter définitivement avec tel ou tel produit.

Faites du sport en respectant un bon plan nutritionnel pour améliorer votre apparence esthétique et réduire votre taux de masse grasse afin d’estomper les démarcations de la cellulite.

🍃Pour obtenir ton programme de sport et de nutrition personnalisé avec suivi, envoie-moi un message. 📩

Excellent début de semaine,

!

Cette semaine nous parlons de : La datte,

Fruit comestible du dattier. C'est un fruit charnu et très énergétique.

Ayez parfois quelques uns dans votre poche à la salle de Gym.
@

Bon début de semaine à tous surtout,

🌠💫

On a du mal à le croire mais l’avocat, pourtant riche en lipides, est aussi un précieux allié santé et minceur. Délicieux cru et facile à cuisiner, il est le coupe-faim naturel des top models qui en consomment presque une fois par jour. On imite des personnes qui le mixent en green smoothie ou en salade détox.

* marche👌* bien le bonjour la famille👋🏻

💪🌠

Nouvelle semaine
Nouvel Nawainaou William KINGUE ® Esther M'boyo Sandrine NGALEBA NJOUMOU ékko ))) Cameroun Olembe shine...

A l'issu des entretiens avec mes patients au sujets de la remise en forme, du maintien de leur fraîcheur physique et de la prévention des blessures, il ressort un lot de question et d'affirmation que je partage avec vous:
➡️1Pour être en forme il faut juste faire de la course à pieds🤔
➡️2La remise en forme est liée à notre motivation de vie Coach✍🏽
➡️3Nos collègues, ami(e)s et connaissances trouvent que nous perdons notre temps, notre argent🤔en faisant du Fitness avec un professionnel du domaine.
➡️4 A chaque fois que nous rompons avec notre routine sportive, nous sommes victimes de tendinopathie à la reprise:
• Pourquoi et comment y remédier Coach? Quelle soit ou ✍🏽

'avezcompris !
Chacun a le droit de se faire sa propre idée sur la problématique. Mais il est important de savoir la vérité sur le questionnement peu importe la démarche.
Eh...bien, si vous restez dans votre zone de confort vous deviendrez sûrement une personne:
👉En surpoids ;
👉Sédentaire et donc souffrant d'obésité soit de type 1, 2 ou de type 3.
Laissez vos apparences (fast-food et inactivité...) pour osez🏋🏿‍♂️

Vérifier votre statique avant de vous offrir une basket de running:
👌 ai-je un pied en pronation ou en supination 🤷🏾‍♂️?
👌comment est l'état de ma santé buccodentaire🤷🏾‍♂️?
👌comment est mon Hydratation 🤔?
➡️ A quelle fréquence dois-je pratiquer mes entraînements🏋🏿‍♂️?
➡️Quel type de coach doit m'accompagner🤔?
➡️comment prévenir les blessures sportives si elles arrivent?

Par exemple une du tendon d'Achille🤦‍♂️ tel qu'illustre l'image plus bas👇?
,
Je vous répond même en privé📲



Excellent début de semaine à toi🤝🏾
🌠

Les d'eau à éviter pendant un régime de type perte de poids (masse grasse).

1•Eau alcoolisée;
2•Eau gazeuse;
3•Eau aromatisée industrielle.

1-L’eau alcoolisée
Nouveau style d'eau qui se multiplie dans les rayons :
l'eau alcoolisée. Certes elle représente une alternative à la bière, mais cette eau est en réalité très sucrée et augmente l'appétit !

nous aurons la suite👌

Et toi quelle préfères tu dans ta perte de poids❓

Bonsoir à tous et excellent début de semaine !!!

🏋🏿‍♂️🌠

Sandrine, noir, , , , back, ***y

Philippe NKOUAYA Philippe Legrand Philippe Lévy Duez une petite surprise en partage pour vous et vos proches...

Bonsoir mon réseau,

J'espère vous allez bien, et que votre week-end s'annonce bien aussi.

Nous avons Conçu pour vous le en image pour mieux illustrer l'enjeu d'une pratique d'activité physique adaptée et régulière sur notre .

Avez vous songer à cet ?
Quel impact dans votre entreprise?
Comment analysez vous la place d'une sur les ?

Bon Week-end !!!
!!!

Bonsoir à tous,

En espérant que votre journée a été, je viens vers vous ce soir pour 3 raisons urgentes:

- Répondre à la question qui me revient à 97%: quelle routine pour palier au mal de dos?
-vous souhaiter un bon week-end ;
- Vous encourager chères Dames à prendre votre santé physique à main;

En image👉👉

🌠