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Trampoline.enthusiasts 彈翻床訓練記錄、技術交流。
2024 Asian Trampoline Age Group Competition Hong Kong, China

Men Age 1 🥈
Women Age 2 🥉

2024亞洲彈翻床年齡組競賽
AGE 1 男子銀牌
AGE 2 女子銅牌

瑀喬：
109年全國彈翻床錦標賽 國小四年級女子一般組第三名🥉
110年全國彈翻床錦標賽 國小五年級女子公開組第一名🥇
111年全國彈翻床錦標賽 國小六年級女子公開組第一名🥇

茗華：
109年全國彈翻床錦標賽 國小二年級男子公開組第三名🥉
110年全國彈翻床錦標賽 國小三年級男子公開組第一名🥇
111年全國彈翻床錦標賽 國小四年級男子公開組第一名🥇

24/09/2026

長沙市隊
董曦諾(2015)
U12 Age Group

Compulsory Routine 43.34
E 18.5
H 9.5
T 15.34

Voluntary Routine 50.88
E 17.9
D 8.3
H 9.35
T 15.33

23/09/2026

Two years ago.

23/09/2026

Four years ago.

19/09/2026

The 2026 Russian Championship and All-Russian Competition "Hopes of Russia-4"

Tra Men Q2

KOZLOV Kirill
64.02
E 17.0
D 20.6
H 8.9
T 17.52

19/09/2026

The 2026 Russian Championship and All-Russian Competition "Hopes of Russia-4"

Tra Men Q2

NARTOV Dmitry
61.72
E15.8
D 20.6
H 8.3
T 17.02

15/09/2026

觀賞耿子平小朋友，這四年間的成長。(南平市隊)

祝他能順利升上去福建隊。

2023(8)
2024(9)
2025(10)
2026(11)

15/09/2026

學習由模仿開始。
對於蹦床選手來說，
如果你喜歡某位選手的風格，
那你就應該努力學習他。
例如，你的偶像是Ivan ,你又剛好是反轉，那麼你完全可以努力學習他的技術與風格。

對於蹦床教練來說，
你至少必須先認識一些各國蹦床傳奇教練，
你必須了解他們執教時，注重的核心要點。
學習這些核心要點，
內化後成為你的風格。

例如：Jack Kelly 的「煙囪效應」與蔡光亮教練的「五字方針」。Olga Vlasova的滯空高度訓練技術，白俄羅斯與中國體系強調的下沉時間與反彈高度的關係。

諸如Vitaly Dubko、George Hery、
Jack Kelly、Dave Ross、
Dmitri Poliaroush、Oleg Zaporozhchenko、
Olga Vlasova、卓賢麟、蔡光亮、胡星剛。
每位傳奇蹦床教練所重視的部分都不盡相同。
從而他們的選手也呈現出不同的風格。

08/09/2026

One year ago.

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桃園市
桃園市

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+8617170491341

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